Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Valla öyle oldu ablam başlayınca dur durabilirsen modunda takıldım
Ben sen gibi yapamıyorum hiç yememem lazım fren yok bende , patlamış
nasıl güldüm ya
Kabak detoksu yapabilirsin
Magnum nerde kız pastalar börekler neyse de magnum beni benden aldı afiyet olsun ablamm
Saat 16.30 dan sonra yendiği için listede yer almadı
 
nasıl güldüm ya
Hep Gülelim inşallah Allah tebessümü eksil yetmesin yüzümüzden, gönlümüzden
Saat 16.30 dan sonra yendiği için listede yer almadı
Magnum kırmızı çizgimiz 53 olunca kendime bi tane ısmarlayayım, senden
6. Takim gene 1. Olmussss
aaaaaa çok oldu ama bu, bu hafta çok yükseldim kızlar
Biz alalım artık şu birinciliği
Onlar yapıyorsa biz hayli hayli yaparız
İnanalım kendimize
Gidem su içem bari
İç bebiş, tarçınlı Türk kahvesi içebilirsin açlığı bastırır
 
Bu kım daha cok kılo verecek yarısı
Yeni eşim, hayirli olsun.
Son gunlerde bir program icindeydim,yogundu ve oglen genellikle kuru pastalar,eklerler vs...hatta bugun dayanamadim yedim en sonunda biraz ya.
Hafta sonu adim ve egzersizleri sıklastiracagim, seni magdur etmeyeyim
Tamamdir
 
HEDEF TABLOSU

Günlük verilmesi gereken kiloya göre kalori miktarlarını ayarlayın. Bu 7 günlük için çıkan sonuçtur.

Pazartesi kilonuza göre yeniden düzenleyeceğim. Saat 15:00 'a kadar fotoğraflı bildirim yapmayı unutmayın. Geç paylaşım yapıldığı takdirde o kişinin liste güncellemesini yapmayacağım.

Haftasonu ne kadar az ödül olursa işiniz o kadar kolaylaşır.

İçmeniz gereken su kilo başına 0,03 lt olmalı ona göre hesaplayın (Aldığınız diğer sıvılar bu miktara dahil değil.) Çoğunuz az su tüketiyor dikkat

Menülerinize beğen yada üzgün emojisi koyduysam mutlaka bir sorun var lütfen üzerinde düşünün.

Hepinizi tebrik ediyorum bu hafta gerçekten çok güzel eksiler geldi. devamının gelmesini diliyorum.

Biz tabloları yaparız ancak hedeflerinize ulaşmak sizin elinizde kolay gelsin.


İSİMCumaHedefVerilecekGünlük Verilecek
aedenli
55,10
53,90
1,200
0,171
Dahlia_
70,00
69,00
1,000
0,143
Alys
56,40
55,70
0,700
0,100
AppLesma
68,60
68,00
0,600
0,086
asena87
63,80
63,00
0,800
0,114
Asi Matmazel
67,40
67,00
0,400
0,057
E English_teacherrr
83,50
83,00
0,500
0,071
aysunayy
73,40
72,50
0,900
0,129
caroline84
95,00
94,00
1,000
0,143
CEYDOS
73,60
72,95
0,650
0,093
O okuyan_e
93,10
92,70
0,400
0,057
esmeriiim
58,85
58,50
0,350
0,050
istanbulin
57,00
55,90
1,100
0,157
K klbk33
52,40
51,50
0,900
0,129
KumraL_KrakeR
70,80
70,00
0,800
0,114
Mahi57
73,30
72,80
0,500
0,071
matilda34
87,10
86,00
1,100
0,157
N Nalyeccc
73,60
72,00
1,600
0,229
H3RA_
58,90
58,50
0,400
0,057
noram
58,50
58,00
0,500
0,071
@Onlymemeself
115,00
114,00
1,000
0,143
Varyemez
65,80
64,00
1,800
0,257
Ozzybal
71,60
71,00
0,600
0,086
Ressamgibi
66,75
66,00
0,750
0,107
sedulu
58,70
58,00
0,700
0,100
V vesikaliyarim
80,40
79,80
0,600
0,086
Huhuki
75,70
75,20
0,500
0,071
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…