Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

aedenli · 25 Mayıs 2021

neutral .!.:
Üzüldüm ama hemen toparlan. Hepimizde zaman zaman oluyor ama en azından birini yiyip bıraksaydın
Planını yapmışsın zaten
Hiç yapmadıysan su orucu diye şartlandırma kendini. İlk defa olacaksa 2 gün çok zorlar seni. Pes edip ilk önüne geleni yedirebilir.
Yapabileceğin bir detoks seç kendine. Bol kardiyo ve su ile destekle.

Toparlanmam lazım cumaya çok ümitliydim
Evet hiç yapmadım ama if yapıyorum ya biraz alışığım diye Ümit ediyorum.
evde şu an önüme ne gelse sağlıklı olur o konuda problem yok canım.
dediğim gibi direnebildiğim kadar direneceğim migrenim tutmasın yeter
16.30 da başlamış sayıyorum gazam mübarek osun

H3RA_ · 25 Mayıs 2021

ozrengin .!.:
okulda arkadaşlar gözleme getirmişler yemedim sağolsunlar ısrar etmediler durumu bildikleri için

Annemden iyi kurtuldum başladı şunu yapayım bunu yapayım da beraber yiyelim demeye
Akşam üzeri 1 saat online dersi bahane edip eve geçtim

Önceden 1 maden suyu olsun içerdin neden içmiyorsun diye soruyor

Okulda içtim dedim
Meyve yiyeyim dedim 2 ekşi erikle kurtuldum gerçekten komedi ya

ah bu anneler
haftasonu anne babama göre ölmüşüm ağlayanım yok
köprücük kemiklerin çıkmış hiç et kalmamış oralarda dedi bana düşün
ama ben bu görüntü için cebelleşiyorum diyemedim yüreğine inmesin diye

H3RA_ · 25 Mayıs 2021

Arrietty_ .!.:
Sana bisey dememis ama hemen hazirsin kara listeye almaya
Bak gör gör @Onlymemeself

size kıyamadım

okuyan_e · 25 Mayıs 2021

neutral .!.:
Fotoğraflı paylaşım yapmadığın için adım sayını tabloya ekleyemiyorum.
Bugünden itibaren fotoğraflı paylaşım yapman gerekiyor eklenmesi için.
Spor puanlarından sedulu kaptanımız sorumlu. Geçmişe dönük değiştirilemiyor malesef.
Bu arada sporların gayet güzel. Her gün yaparsan hedefe daha hızlı ulaşırsın.

inşallah tamamdır bugün yürüyüş yapamıycam ama chloe deniycem akşama yemek listemle birlikte eklerim yapabildiklerimi

H3RA_ · 25 Mayıs 2021

Behlül kaçar kızlar, diyetisyenime gidiyorum.
Umarım çok mutlu dönerim...

Lori · 25 Mayıs 2021

neutral .!.:
En pammmmık kaptan benim dimi

Sen silahsizzz olanisin

Arrietty_ .!.:
Ne dedin seeen

Canimsinnn canimm

aedenli .!.:
Berbat bir günden selamlar
Güne çok da güzel başlamıştım halbuki
İki yumurta bir bardak süt içip tok kalktım masadan
Okula gittim, öğrencilerim geldi ziyarete profiterol getirmişler yedim arkasından çiğköfte söyledik
Kırbaca oklavaya şok cihazına hazırım
Lince de öyle
İki gün su orucu yapacam cumaya hedefimi görmek istiyorum
Çok mutsuzum su an
Kaptanlar hariç linçlemeyin lütfen ağlamak istemiyorum
Bugün spor yapmayacaktım ama hak etmiyorum dinlenmeyi Şimdi hiit yapmaya gidiyorum
Gelince geçmiş yaparım

Uzulme kuzum ya. Olabilir no stress

ozrengin .!.:
okulda arkadaşlar gözleme getirmişler yemedim sağolsunlar ısrar etmediler durumu bildikleri için

Annemden iyi kurtuldum başladı şunu yapayım bunu yapayım da beraber yiyelim demeye
Akşam üzeri 1 saat online dersi bahane edip eve geçtim

Önceden 1 maden suyu olsun içerdin neden içmiyorsun diye soruyor

Okulda içtim dedim
Meyve yiyeyim dedim 2 ekşi erikle kurtuldum gerçekten komedi ya

Ne guzel annen yedirip icirmek istiyor. Benimki de yap yiyek der

Ceydos .!.:
dur bire dur daha 2 gün oldu ne kötülüğümü gördün tabi geçmişi kurcaladınsa iş değişir tabi

Ne gecmisi ben düne bakamiom

neutral .!.:
@Onlymemeself i kara listeye alabiliriz kızlar.
Her gün 500 artı spor puanı 100 kırbaç

Al bak. Silahsiz hallediyo

Arrietty_ .!.:
Sana bisey dememis ama hemen hazirsin kara listeye almaya
Bak gör gör @Onlymemeself

neutral .!.:
Behlül kaçar kızlar, diyetisyenime gidiyorum.
Umarım çok mutlu dönerim...

insallahh

Varyemez · 25 Mayıs 2021

neutral .!.:
En pammmmık kaptan benim dimi

İviiiit pamuğum

Ceydos .!.:
amaca giden her yol mubah . bir sonraki sever alerjim çıktı bu aralar yemek seçiyorum yalanını uydurabilirsin

Kız yalan söylemedim şimdi 1 saat online dersim vardı gerçekten

neutral .!.:
ah bu anneler
haftasonu anne babama göre ölmüşüm ağlayanım yok
köprücük kemiklerin çıkmış hiç et kalmamış oralarda dedi bana düşün
ama ben bu görüntü için cebelleşiyorum diyemedim yüreğine inmesin diye

neutral .!.:
Behlül kaçar kızlar, diyetisyenime gidiyorum.
Umarım çok mutlu dönerim...

Pamuğum musmutlu geri dön güzel haberini bekliyorum

Onlymemeself .!.:
Ne guzel annen yedirip icirmek istiyor. Benimki de yap yiyek der

Pandemi öncesi yıllardır her öğlen okuldan yemeğimi ona yemeye giderdim
Çocuklarımı da o büyüttü emeği çok lafa sığıyacak gibi değil

AppLesma · 25 Mayıs 2021

Merhaba hanımlar
Kahvaltıdan sonra kışlık yazlık kıyafetleri düzenledim. Ev işlerine daldım. Yine de işler tam bitmedi.

CEYDOS · 25 Mayıs 2021

ozrengin .!.:
Kız yalan söylemedim şimdi 1 saat online dersim vardı gerçekten

hayır hayır dur yanlış anladın. annende dışarıda sana yemek vermek isteyen olursa o alerji masalı

CEYDOS · 25 Mayıs 2021

AppLesma .!.:
Merhaba hanımlar
Kahvaltıdan sonra kışlık yazlık kıyafetleri düzenledim. Ev işlerine daldım. Yine de işler tam bitmedi.

bana da şevk versene azıcık olduğu gibi yığılı duruyor kışlıklar odada

AppLesma · 25 Mayıs 2021

Sabah tartildim yine artı çıktım bütün motivasyonum bozuldu. Cumaya kadar bi daha tartilmam anacım.

CEYDOS · 25 Mayıs 2021

AppLesma .!.:
Sabah tartildim yine artı çıktım bütün motivasyonum bozuldu. Cumaya kadar bi daha tartilmam anacım.

neden böyle oldu yediklerini içtiklerini gözden geçirsene bir kaçak var demek ki.

AppLesma · 25 Mayıs 2021

Ceydos .!.:
bana da şevk versene azıcık olduğu gibi yığılı duruyor kışlıklar odada

sadece benimkiler ve oglaninkileri söyle bi elden gecirdim. Yarında küçük kızın kıyafetleri duzenliyim. Kiler temizliği var daha offf offf bütün günümü alır artık.

AppLesma · 25 Mayıs 2021

Ceydos .!.:
neden böyle oldu yediklerini içtiklerini gözden geçirsene bir kaçak var demek ki.

Dün k.fasulye yedim bana hep şişkinlik yapiyor. Bugün ıspanak yapicam yogurtlu belki atarım odemi

AppLesma · 25 Mayıs 2021

Ceydos .!.:
HEDEF TABLOSU

İSİM
Cuma
Pazartesi
Hedeflenen Kilo
Hedef Farkı
Günlük Verilmesi Gereken Kg
2 Günde Verilen
Hedefe Kalan
Kalan Hedef İçin Günlük
Verilen
Kalan
Kilo Yüzdesi
Varyemez
65,60
66,70
65,3
0,300
0,043
-1,100
-1,400
-0,280
3 2/3
4 2/3
-1,68%
@Asi Matmazel
67,60
68,30
67,0
0,600
0,086
-0,700
-1,300
-0,260
1 1/6
2 1/6
-1,04%
@Onlymemeself
115,80
116,50
115,0
0,800
0,114
-0,700
-1,500
-0,300
7/8
1 7/8
-0,60%
@esmeriiim
59,05
59,35
58,7
0,350
0,050
-0,300
-0,650
-0,130
6/7
1 6/7
-0,51%
AppLesma
69,50
69,80
69,0
0,500
0,071
-0,300
-0,800
-0,160
3/5
1 3/5
-0,43%
CEYDOS
73,90
74,00
73,5
0,400
0,057
-0,100
-0,500
-0,100
1/4
1 1/4
-0,14%
@asena87
63,80
63,70
62,9
0,900
0,129
0,100
-0,800
-0,160
- 1/9
8/9
0,16%
H3RA_
59,95
59,90
59,5
0,450
0,064
0,050
-0,400
-0,080
- 1/9
8/9
0,08%
@Nalyeccc
75,50
75,30
74,0
1,500
0,214
0,200
-1,300
-0,260
- 2/15
13/15
0,26%
@KumraL_KrakeR
71,70
71,60
71,0
0,700
0,100
0,100
-0,600
-0,120
- 1/7
6/7
0,14%
@klbk33
52,40
52,20
51,4
1,000
0,143
0,200
-0,800
-0,160
- 1/5
4/5
0,38%
noram
58,90
58,60
58,0
0,900
0,129
0,300
-0,600
-0,120
- 1/3
2/3
0,51%
aedenli
56,10
55,70
54,9
1,200
0,171
0,400
-0,800
-0,160
- 1/3
2/3
0,71%
@Ayse_M
84,00
83,80
83,5
0,500
0,071
0,200
-0,300
-0,060
- 2/5
3/5
0,24%
@Ozzybal
72,40
72,00
71,5
0,900
0,129
0,400
-0,500
-0,100
- 4/9
5/9
0,55%
@Ressamgibi
67,40
66,90
66,9
0,500
0,071
0,500
0,000
0,000
-1
0
0,74%
@aysunayy
75,80
74,50
74,9
0,900
0,129
1,300
0,400
0,080
-1 4/9
- 4/9
1,72%
@AKovser
71,00
69,90
70,5
0,500
0,071
1,100
0,600
0,120
-2 1/5
-1 1/5
1,55%

Verilen Kısımda Kırmızı ile belirtilmiş olan arkadaşlarım hedefinize ulaşmak için lütfen ekstra gayret sarf edin.

Eline sağlık canım.

CEYDOS · 25 Mayıs 2021

AppLesma .!.:
Dün k.fasulye yedim bana hep şişkinlik yapiyor. Bugün ıspanak yapicam yogurtlu belki atarım odemi

hemen bende baktım menülerine kuru fasulye, nohut ve mercimek çok fazla bunları tüketiyorsun. üstelik su 2 - 2,5 lt içiyorsun onuda azıcık arttırmalısın.

okuyan_e · 25 Mayıs 2021

bu chloe denen şeysi yapabilen var mı 8 dak lık bir video yu tamamladım 2. video 11 dk imiş 8. de pert oldum gitmiyor anacım yok tıkandım

Arrietty_ · 25 Mayıs 2021

emell_ .!.:
bu chloe denen şeysi yapabilen var mı 8 dak lık bir video yu tamamladım 2. video 11 dk imiş 8. de pert oldum gitmiyor anacım yok tıkandım

sedulu ve

noram dan sorulur chloe
Ben uzak duruyorum kendisinden

Lori · 25 Mayıs 2021

sedulu ve

noram a cok hafif geliyo chloe

. Pamela la yarisiyorlar

okuyan_e · 25 Mayıs 2021

Onlymemeself .!.:
sedulu ve noram a cok hafif geliyo chloe. Pamela la yarisiyorlar

ay maşallahhh 5 dk da zumba ekledim ama 90 kiloyla yetişemiyorum yada yeni başladım diye sanırım nerelere gidem yürüyüşe çıkamadım diye napcağımı şaşırdım

İSİM	Cuma	Pazartesi	Hedeflenen Kilo	Hedef Farkı	Günlük Verilmesi Gereken Kg	2 Günde Verilen	Hedefe Kalan	Kalan Hedef İçin Günlük	Verilen	Kalan	Kilo Yüzdesi
Varyemez	65,60	66,70	65,3	0,300	0,043	-1,100	-1,400	-0,280	3 2/3	4 2/3	-1,68%
@Asi Matmazel	67,60	68,30	67,0	0,600	0,086	-0,700	-1,300	-0,260	1 1/6	2 1/6	-1,04%
@Onlymemeself	115,80	116,50	115,0	0,800	0,114	-0,700	-1,500	-0,300	7/8	1 7/8	-0,60%
@esmeriiim	59,05	59,35	58,7	0,350	0,050	-0,300	-0,650	-0,130	6/7	1 6/7	-0,51%
AppLesma	69,50	69,80	69,0	0,500	0,071	-0,300	-0,800	-0,160	3/5	1 3/5	-0,43%
CEYDOS	73,90	74,00	73,5	0,400	0,057	-0,100	-0,500	-0,100	1/4	1 1/4	-0,14%
@asena87	63,80	63,70	62,9	0,900	0,129	0,100	-0,800	-0,160	- 1/9	8/9	0,16%
H3RA_	59,95	59,90	59,5	0,450	0,064	0,050	-0,400	-0,080	- 1/9	8/9	0,08%
@Nalyeccc	75,50	75,30	74,0	1,500	0,214	0,200	-1,300	-0,260	- 2/15	13/15	0,26%
@KumraL_KrakeR	71,70	71,60	71,0	0,700	0,100	0,100	-0,600	-0,120	- 1/7	6/7	0,14%
@klbk33	52,40	52,20	51,4	1,000	0,143	0,200	-0,800	-0,160	- 1/5	4/5	0,38%
noram	58,90	58,60	58,0	0,900	0,129	0,300	-0,600	-0,120	- 1/3	2/3	0,51%
aedenli	56,10	55,70	54,9	1,200	0,171	0,400	-0,800	-0,160	- 1/3	2/3	0,71%
@Ayse_M	84,00	83,80	83,5	0,500	0,071	0,200	-0,300	-0,060	- 2/5	3/5	0,24%
@Ozzybal	72,40	72,00	71,5	0,900	0,129	0,400	-0,500	-0,100	- 4/9	5/9	0,55%
@Ressamgibi	67,40	66,90	66,9	0,500	0,071	0,500	0,000	0,000	-1	0	0,74%
@aysunayy	75,80	74,50	74,9	0,900	0,129	1,300	0,400	0,080	-1 4/9	- 4/9	1,72%
@AKovser	71,00	69,90	70,5	0,500	0,071	1,100	0,600	0,120	-2 1/5	-1 1/5	1,55%

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Hayatta herşey kısmet...

İnsan söyleyemediklerinde

İnsan söyleyemediklerinde

Guru

İnsan söyleyemediklerinde

Guru

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Benzer Konular