yemiyorum yemiyorum aç geziyorum resmen sürekli suyla kandırıyorum kendimi acıktım mı aa su içeyim karnım mı büzüştü aa su içeyim
hayatımda ilk defa sporla zayıflıyorum ama inşallah daim olsun olursa çok güzel olacak herşey :)
yemiyorum yemiyorum aç geziyorum resmen sürekli suyla kandırıyorum kendimi acıktım mı aa su içeyim karnım mı büzüştü aa su içeyimIlk gunden 700+ puanla geldinspora devam aman menulerede dikkat. Caktirma kaptanlar cok fena birinde kirbac birinde oklavayla geziyorlar. Bitaneside cuma gunleri mahfediyo bizi
Afiyet olaMerhaba kızlar
Online dersler kurs derken öğleye kadar okukdaydim
Sonra anneme uğradım orada sadece 2 erik yiyerek paçayı kurtardım
Eve gelince öğle akşam yemeklerini birarada yedim bitti
Kiz ye ama saglikli yeeyemiyorum yemiyorum aç geziyorum resmen sürekli suyla kandırıyorum kendimi acıktım mı aa su içeyim karnım mı büzüştü aa su içeyim
hayatımda ilk defa sporla zayıflıyorum ama inşallah daim olsun olursa çok güzel olacak herşey :)
Sağolasın canımAfiyet ola
cıkss önceki yediklerime sayıyorumKiz ye ama saglikli yee
Fotoğraflı paylaşım yapmadığın için adım sayını tabloya ekleyemiyorum.anladım süper ozaman dün benim puanım şu şekildeydi demekki tablo revize edilebiliyor mu bilemiyorum ama olmazsa da sorun değil bir dahakine inşallah :)
8000 adım 30*8*2 = 480 puan
tempolu yürüyüş 30 dk 75 puan
bisiklet 30 dakika 120 puan
eliptik 20 dakika 100 puan
toplam 775 puan waaayyy afferim bana
selaaaammm 92,5 diye kendimce hedef koymuştum inşallah daha da aşağısı olur ama :)O okuyan_e veTwinkle006 bu hafta cuma için vermeniz gereken hedef kiloyu belirlediniz mi? bildirim yapar mısınız
En pammmmık kaptan benim dimiIlk gunden 700+ puanla geldinspora devam aman menulerede dikkat. Caktirma kaptanlar cok fena birinde kirbac birinde oklavayla geziyorlar. Bitaneside cuma gunleri mahfediyo bizi
Oy kuzum. Ortama kaptirdin herhal kendini.Berbat bir günden selamlar
Güne çok da güzel başlamıştım halbuki
İki yumurta bir bardak süt içip tok kalktım masadan
Okula gittim, öğrencilerim geldi ziyarete profiterol getirmişler yedim arkasından çiğköfte söyledik
Kırbaca oklavaya şok cihazına hazırım
Lince de öyle
İki gün su orucu yapacam cumaya hedefimi görmek istiyorum
Çok mutsuzum su an
Kaptanlar hariç linçlemeyin lütfen ağlamak istemiyorum
Bugün spor yapmayacaktım ama hak etmiyorum dinlenmeyi Şimdi hiit yapmaya gidiyorum
Gelince geçmiş yaparım
Ne dedin seeenIlk gunden 700+ puanla geldinspora devam aman menulerede dikkat. Caktirma kaptanlar cok fena birinde kirbac birinde oklavayla geziyorlar. Bitaneside cuma gunleri mahfediyo bizi
Ya o kadar düşünmüşler getirmişler baydır da görüşmüyorduk yemesem üzüleceklerdi kıyamadımOy kuzum. Ortama kaptirdin herhal kendini.
Cuma a 3 gün var. Yeni detox dan cikmadin mi?
3gun su orucu zor gelebilir. Aliskin isen 20 saat yap.
Üzüldüm ama hemen toparlan. Hepimizde zaman zaman oluyor ama en azından birini yiyip bıraksaydınBerbat bir günden selamlar
Güne çok da güzel başlamıştım halbuki
İki yumurta bir bardak süt içip tok kalktım masadan
Okula gittim, öğrencilerim geldi ziyarete profiterol getirmişler yedim arkasından çiğköfte söyledik
Kırbaca oklavaya şok cihazına hazırım
Lince de öyle
İki gün su orucu yapacam cumaya hedefimi görmek istiyorum
Çok mutsuzum su an
Kaptanlar hariç linçlemeyin lütfen ağlamak istemiyorum
Bugün spor yapmayacaktım ama hak etmiyorum dinlenmeyi Şimdi hiit yapmaya gidiyorum
Gelince geçmiş yaparım
dur bire dur daha 2 gün oldu ne kötülüğümü gördünIlk gunden 700+ puanla geldinspora devam aman menulerede dikkat. Caktirma kaptanlar cok fena birinde kirbac birinde oklavayla geziyorlar. Bitaneside cuma gunleri mahfediyo bizi
@Onlymemeself i kara listeye alabiliriz kızlar.Ne dedin seeen
IF e aliskin isen 20 saat dene derim.Ya o kadar düşünmüşler getirmişler baydır da görüşmüyorduk yemesem üzüleceklerdi kıyamadım
Detoks yapmadım canım ben Karatay ve if yapıyordum, dukan atak başladım işte sabah ama olmadı
Dayanabildiği kadar dayanacağım canım iki gün yapabilirsem şahane olur
amaca giden her yol mubah . bir sonraki sever alerjim çıktı bu aralar yemek seçiyorum yalanını uydurabilirsinokulda arkadaşlar gözleme getirmişler yemedim sağolsunlar ısrar etmediler durumu bildikleri için
Annemden iyi kurtuldum başladı şunu yapayım bunu yapayım da beraber yiyelim demeye
Akşam üzeri 1 saat online dersi bahane edip eve geçtim
Önceden 1 maden suyu olsun içerdin neden içmiyorsun diye soruyor
Okulda içtim dedim
Meyve yiyeyim dedim 2 ekşi erikle kurtuldum gerçekten komedi ya