- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Dun agir spor vardi
Yarin de var o yuzden bu aksam bitireyim. Genelde agir spor, hatta hic spor yapmayin deniliyor yuruyus disinda.
Kizi Dansa goturup Eve gelince birlikte sofraya otururz.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Yarin de var o yuzden bu aksam bitireyim. Genelde agir spor, hatta hic spor yapmayin deniliyor yuruyus disinda.
Kizi Dansa goturup Eve gelince birlikte sofraya otururz.
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
16 saatten sonra yakmaya basliyomussun kaptanim. Ee sende bisey kalmadi ozaman44 saat
Birazdan biseyler yiyecegim
zaten zayiftin
aedenli sakin sakin bunu yapma ha- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Sabah tarti - 1,5 diyordu16 saatten sonra yakmaya basliyomussun kaptanim. Ee sende bisey kalmadi ozaman
Onemli olan aksam yemegi sonra yarin ne diyecegi
Yuzum coksun istiyorum
merhaba dün annemin akıllı saatini aldım ancak her seferinde alamayacağım için adımlarımı tam sayamıycam telefondan
ayrıca dün kontrol ettim gerçekten telefon çok eksik hesaplıyor kör olmayasıca
sanırım yeni aydan sonra tam olarak hesap yapan saatimin görüntüsüyle paylaşıp 50.000 tamamladığımı kanıtlayabilirim :)
birde ben deli gibi spor yaptım ama puanım 295 ti paylaşanlar beni 3e 5 e katlamış acaba nasıl okadar çok yapabiliyorlar saat olarak da 2 saate yakın yapsamda puanım düşük anlamadım :)
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Kiz niye millet coksun istemiyor.Sabah tarti - 1,5 diyordu
Onemli olan aksam yemegi sonra yarin ne diyecegi
Yuzum coksun istiyorum
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Yaptigin sporlarin puanina dikkat et bakalim.merhaba dün annemin akıllı saatini aldım ancak her seferinde alamayacağım için adımlarımı tam sayamıycam telefondan
ayrıca dün kontrol ettim gerçekten telefon çok eksik hesaplıyor kör olmayasıca
sanırım yeni aydan sonra tam olarak hesap yapan saatimin görüntüsüyle paylaşıp 50.000 tamamladığımı kanıtlayabilirim :)
birde ben deli gibi spor yaptım ama puanım 295 ti paylaşanlar beni 3e 5 e katlamış acaba nasıl okadar çok yapabiliyorlar saat olarak da 2 saate yakın yapsamda puanım düşük anlamadım :)
Dun adimlar 2 katdi mesela
Chloe gibi videolarin dakikasi 10 puan
30dk da 300 eder :)
bir de bişey sorabilir miyim adım ile tempolu yürüyüş arasındaki fark nedir neden puanları farklı bilemedim ben tempolu yürüyüş olarak hesapladım ,
30 dk tempolu yürüyüş 2,5 kat sayısından 75 puan olarak
ama 8.000 adım olarak hesaplasaydım 240 puan edecekti bilemedim
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Ikisini ayri ayri hesapliyoruz.
Sebebi ise grupda cogu kiside saat var. Yuruyus de ne kdr adim attilar diye saat de ki sayidan dusmek uzun is.
Hem adim hemde yuruyus hesapliyoruz o yuzden
anladım ozaman yanlış hesaplamış oldum ben dün adım olarak da hesaplayabilirdim yani :)
bugün chloe ye başlıyorum çok puan yapıcam inşallah şu işler bi bitsin de :)
- 6 Ağustos 2010
- 38.835
- 68.276
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Götürmeden yeseydin ya, bayılır kalırsın oralarda.Dun agir spor vardi
Yarin de var o yuzden bu aksam bitireyim. Genelde agir spor, hatta hic spor yapmayin deniliyor yuruyus disinda.
Kizi Dansa goturup Eve gelince birlikte sofraya otururz.
İmza: Bir anne :))
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Adım gün içinde attığın toplam adım sayın. Gün sonunda saatin hangi rakamı gösterirse onu paylaşacak ve hesaplayacaksın.
30 dk tempolu yürüyüş 75 p
8000 adım 240 p
Toplam 315 p şeklinde paylaşım yapman gerekiyor.
Pazartesi günleri adım challenge yapıyoruz. Sadece o günler 8.000 adımı 240*2: 480 p hesaplayacaksın.
Çarşamba zumba/dans
Cumartesi ip atlama/JJ challenge yapıyoruz.
O günler 2 kat puan alıyorsun
Yürüyüşün tempolu değil de normal bir yürüyüşse 1 dk 1 puan olarak hesaplayacaksın.
30 dk yürüyüş 30 p olacak mesela.
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Ben oruçluyken yaptım o hatayı. İftarı yapınca da hiç birini göresim gelmediCucugu biraktim, markete geldim. Ac alisveris yapmayin derler.
Sebebini anliyorum suan
Sebze reyonunu gez çık çok kalma oralarda
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Sebze aldim kiz zaten hepBen oruçluyken yaptım o hatayı. İftarı yapınca da hiç birini göresim gelmedi
Sebze reyonunu gez çık çok kalma oralarda
Sadece tortilla alip cikacaktim halbuki
Acik hava iyi geldi. Evde aciktim durdum yahu
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Aboooowww yap bakalim. Senlede yarisirim kizz
anladım süper ozaman dün benim puanım şu şekildeydi demekki tablo revize edilebiliyor mu bilemiyorum ama olmazsa da sorun değil bir dahakine inşallah :)
8000 adım 30*8*2 = 480 puan
tempolu yürüyüş 30 dk 75 puan
bisiklet 30 dakika 120 puan
eliptik 20 dakika 100 puan
toplam 775 puan waaayyy afferim bana
hiç yapmadım vallahi başlamaya çok çekiniyordum ama puan lazım napam gelsin karın kasları :)Aboooowww yap bakalim. Senlede yarisirim kizz
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Ilk gunden 700+ puanla geldin
spora devam aman menulerede dikkat. Caktirma kaptanlar cok fena birinde kirbac birinde oklavayla geziyorlar. Bitaneside cuma gunleri mahfediyo bizi
