- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Tamam canım teşekkürleraedenli gün içinde sadece 1 tk. İçmek yeterliymiş doymuş yağ olduğu için fazlası zarar veriyormuş.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 37
Gün içinde giremediğim için mesajlarınızı görmedim hoş geldiniz takımımıza. Bu saatten sonra olurda açlık hissederseniz hemen bir Türk kahvesi ya da maden suyu içebilirisniz. Hem vicdanınız pamuk gibi olur hem nefsinizi dizginlemiş olursunuz
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 37
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 37
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Mezun ol ama salmam seniAhahaha buharlaşmayı düşünüyorum
54 te mezun olcam kız ben mezun olunca kimle yarışacan
ben mezun olana kadar burdasin
O hiit beni yerle 1 ettinoram kuzı sen geçen bir video atmıştın hitt cardio ben bulamadım o videoyu atar mısın kuzu müsaitsen
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
E yazın da gorek gari yatcez
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Hadi yazalım bebişim
Yaaa yerim seniMezun ol ama salmam seni
inşallah kuşum 
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Nohut baya fazla olmus24 Mayıs Pazartesi menüm
Aç karnına c vitamini kapsül
Sabah:
3 dilim Sucukla yumurta
2 dilim peynir
5zeytin
Domates
2tb ekmek
Ara:1 bardak süt
2 yk yulaf
6 böğürtlen
Akşam:
8yk nohut
2 antrikot
1 kase yoğurt
Marul salatası
ara00
1 bardak ayran
su:2.5 litre
Spor ekleyeceğim
A Arrietty_ @sedulu @neutral @Serina08
Olmussun iyice. Soyleyecek bisey yok
Kuru Hasan yemiyeydin iyiydi
Sporlarin ile yakmissindir ama
Afiyet olsun
Adimlar sahane
Aksam ekmek olmasa dahada guzel olurmus. Ama Yinede guzel bir gün gecirmissin
Hic bisey yememis gibisin
Ilk gun olarak cok guzel menu
Sporlarda oyle
Evde mi yapiyorsun sporunu?
- 6 Ağustos 2010
- 38.838
- 68.281
Hoşgeldin canımMerhabalar arkadaşlar aranıza yeni katıldım ben.
31 yaşındayım
Kilom: 64.2 kg
Boy: 1.67
Hedef kilom: 57
Kilo alma sebebim evlilik
Evliyim, Çocuğum yok
Herkesin hedefine ulaşması dileğiyle
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Menu ve sporlar guzel
Sadece seninde baklagil fazla olmus :)
Kan ilaci yeni mi? Gecen ki kontrol den sonra mi verdi doktor?
güzel mi gerçekten sevindimNohut baya fazla olmus
Olmussun iyice. Soyleyecek bisey yok
Kuru Hasan yemiyeydin iyiydi
Sporlarin ile yakmissindir ama
Afiyet olsun
Adimlar sahane
Aksam ekmek olmasa dahada guzel olurmus. Ama Yinede guzel bir gün gecirmissin
Hic bisey yememis gibisin
Ilk gun olarak cok guzel menu
Sporlarda oyle
Evde mi yapiyorsun sporunu?
yürüyüşü ve bisikleti dışarıda parkta yaptım ama önceki günlerden çok ağrım vardı çok uzun yürüyemedim
eliptiği sadece evde yaptım ama perttim resmen üstümde 2 kilo ter vardır
bu kadar acı çekince insan yemek yemekten korkuyor
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Kuru hasanNohut baya fazla olmus
Olmussun iyice. Soyleyecek bisey yok
Kuru Hasan yemiyeydin iyiydi
Sporlarin ile yakmissindir ama
Afiyet olsun
Adimlar sahane
Aksam ekmek olmasa dahada guzel olurmus. Ama Yinede guzel bir gün gecirmissin
Hic bisey yememis gibisin
Ilk gun olarak cok guzel menu
Sporlarda oyle
Evde mi yapiyorsun sporunu?
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Evet hem aci hemde yaktigin kaloriyi gorunce insan sacma beslenip de emeklerini Bosa cikarmaya kiyamiyor :))güzel mi gerçekten sevindim
yürüyüşü ve bisikleti dışarıda parkta yaptım ama önceki günlerden çok ağrım vardı çok uzun yürüyemedim
eliptiği sadece evde yaptım ama perttim resmen üstümde 2 kilo ter vardır
bu kadar acı çekince insan yemek yemekten korkuyor
Ben begendim
Eliptik den kacarim ben. Cok yoruyor beni
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Kuru hasan
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
Öğün yerine geçiyor canımOraya girme girme hep kalorili guzel seyler var
Yemekten önce mi sonra mı içiliyor öğün yerine mi geciyor
Diyetisyenim öyle yazmıştı bana.Ama ara öğün ya da öğle yemeği
aynen 1 saat dışarıda yaptığımdan daha çok yoruldum ve ter attım bende :)Evet hem aci hemde yaktigin kaloriyi gorunce insan sacma beslenip de emeklerini Bosa cikarmaya kiyamiyor :))
Ben begendim
Eliptik den kacarim ben. Cok yoruyor beni
