- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Yaa bende eş durumdan muştayızBen de Ankaraliyim ama eş durumundan Erzurum'dayim gerçekten bir başkadır Ankara
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
Ben ankaralı değilim ama kalbim ankaralı bir gün buluşma ayarlarız inşallahBen de Ankaraliyim ama eş durumundan Erzurum'dayim gerçekten bir başkadır Ankara
sedulu sensiz olmaz ama- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 34
Ben kahvaltımı 11de yaptım ara öğünü de 2 gibi yapmayı düşünüyorum
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Bende de kuru kayısı türk kahvesi ve ceviz var
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Sabah çok hafif kahvaltı yaptım, türk kahvesi içtim 11 gibi.
12 de detoks çorbasına başladım, akşam 20 ye kadar 2 saatte bir onu yiyeceğim.
1 lt kadarda su içtim şimdilik.
Farklı yiyecek olamayacak bende.
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Ben de ara vermiştim dukan birasina, tekrar başlayacağım. Bence çok faydalı, değerini bırakınca anladımKızlar ne yalan söyleyim bu dukan birası çok işe yarıyo bende özellikle ara verip yeniden yapmaya başlayıncaH3RA_ canım yapmıyosan sende yapmalısın mutlaka
Ben de dun sabah ayni durumdaydim, kendimi kötü hissettim, ama hafif bir detoksla toparlamayi umuyorum, sen de detoksun faydasını göreceksin, sakin bırakma.
Evet motivasyonumuzu bozmayalım, 4 gunde isi sıkı tutalım. Bahar geliyor, tam kilo verme zamanı
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
Ara öğün menün belli mi neler yiceksin
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
Detoks çorbansa neler var
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Aslında menumde kuru fasulye yoktu, ama ev ahalisine yapınca dayanamadımMaşallah kanki ne güzel eksi bunlar
kuru fasulye şişliği gibi duruyor zaten wcde de sıkıntı varmış ılık su ve kuru kayısı şahane çalıştırıyor.İşe yaramazsa sıcak havluyu karnına koyup yukarıdan aşağı doğru masaj yap güzelce çalıştırıyor.Ama düzenli yapma sonra bağırsaklar şımarıp masajım nerde katyaaa diyor.
Spordan mı acaba dukan birası ve düzenli yeşil çay içmeni tavsiye ederim.
reglde şişlik kaçınılmaz oluyor abla.Zencefil ve kiraz sapı çok iyig eliyor
Tokken bile eksilerde çıkarsın inşallah
Acaba artının sebebi ne wc mi spor mu ona göre önlem alalım
Merhaba hoşgeldiniz ben Vera bu aralar pek ortalarda olmasamda takımın asla kilo veremeyeni ve çok konuşanı olarak baki kaldım galiba.İnşallah birlikte çok güzel kilolar veririz.
Zencefil ve kiraz sapını ıhlamurla kaynatmanı ve içmeni tavsiye ederim bir tutamda yeşil çay ve yarım limon 1.5 lt suya. Regle iyi geliyor.
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 34
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Eline sağlık, Bu liste şahane oldu ama eminim sen 66.6 yi gormezsin
Üye Pazartesi Tartısı Cuma Hedefi Cuma Tartısı E English_teacherrr 92.7 92.0 Ozzybal
79.7 78.2 @Serina08 78.4 77.5 @Ceyhans 62.0 61.5 @Osev 72.0 71.0 Alys
66.0 65.0 @Emeeelll 75.8 74.8 @_Vera_ 66.2 66.6
Hedefsiz kankilerim hedeflerinizi belirleyin sizi de ekliyim.Hedeflerimize uyacağımız bir hafta olsun bugün.Takımı sonuncu yapamayız cumaya kadar yine derece almamız lazımmmm.
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 34
Kabızlık sorunu yaşadığım için 2 gün kurusu kayısı, 8 çiğ badem ve ananaslı yeşil çay diye planladım
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 34
Üye Pazartesi Tartısı Cuma Hedefi Cuma Tartısı E English_teacherrr 92.7 92.0 79.7 78.2 @Serina08 78.4 77.5 @Ceyhans 62.0 61.5 @Osev 72.0 71.0 66.0 65.0 @Emeeelll 75.8 74.8 @_Vera_ 66.2 66.6
Bu arada ben bu hafta listede olmiycam galiba değil mi
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Ben 9 yıldır Ankara da yaşıyorum, daha önce hep İstanbul daydım, İstanbul'da doğdum, büyüdüm, okudum, çalıştım, çoook seviyorum orayı, ama Ankara yormuyor, daha huzurlu bir şehir burayı da seviyorum artik. HosgeldinYaaa ankaralı mısınAnkara bağımlılık yapıyor insanda halbuki denizi bile yok ama bilmiyorum ben istanbulda da yaşadım ama Kızılay meydanının güzelliği 7.cadde felan o tadı alamadım hiç. Otobüsten iner inmez Kızılaya gidicem çokkk özledim
