- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ağustos 2010
- 38.835
- 68.278
Hoşgeldin canım
Nerelerdesin eşim.Merhaba
12:00
2 yumurtalı az yağli omlet. (Az yağ dediğim de tavaya değdirip cekiyorum tereyagini)
1 dilim hellim
3 çeri domates
1 tane salatalık
15:00
Sütlü, şekersiz filtre kahve
18:00
Patatesi fırınlanmış çökertme
(Patates, tavuk, yoğurt)
(Yarım porsiyon)
Su:
2.5 litre
1lt dukan
Spor:
30 dk leslie: 210
1289 adım: 64 ( tum gün ödev yaptım)
Toplam:274 puan
A Arrietty_sedulu @_Vera_
K klbk33 naber eşim
Menü paylaşmaya devam
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Haha tahmin ettim ise yaramadigini.Hayir
Hatta ben bi ara baya vegandim.
Sonradan taa evlenince etçil oldum.
Oglum 3yasindan beri ne yumurta ne et yiyor.
O daha cok tavuk mu yenir, inegi kim yer igrenc diye dusunuyor.
Tabi yedigi dönerin et oldugunu cakmadi daha. Yakindir ama
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Burdan paylas canim. Boylece takimca taniyalim sizi
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 34
Kullanıcı Adı : SsSiMqE
İsim (İsteğe Bağlı ):Simge
Mesleginiz: Fen Bilimleri Öğretmeni
Yaşınız :31
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 3 yaşında bir oglum var
Yaşadığınız şehir: Erzurum
Boyunuz : 170
Kilonuz: 84
Hedef kilonuz : 63
Kilo alma hikayeniz : Hamileydim 2 ay önce 23. Haftada bebegimi maalesef kaybettim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha sağlıklı olmak, daha genç ve güzel görünmek için
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Hosgeldin Simge. Öncelikle basin sagolsun.
Ben Zeynep takim kaptani. 33 yasinda 2 cocuk annesiyim. Umarim birlikte guzel kilolar veririz. Umarim aktif kullanirsin burayi. Yoksa ipin ucu kaciyor
Uygulamayi dusundugun bir diyet tarzi var mi? Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mi?
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
O_sevincli_ki hangi diziyi izliyorsun? Ben bu aksam yeni bir diziye basladim.
Sevdim mi emin degilim. Ama izleyecek birsey de bulamiyorum
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Bende dört gözle bekliyorum. İlk günler gözüm korkmuyor değil. İşinde baya uzman biri ödülleri falan vardı bir sürü.H3RA_ canim dun hoca nin Sana dediklerini okudum ama pc den alinti yaptim diye telefonda cikmiyor galiba.
Cok guzel bilgiler vermis. Ayrica crossfit de ki gibi. Kisa sürede 7-800 kalori yaktiriyor olmasi sahane.
Dort gozle bekliyorum gidip denemeni
Benim yakışıklı ergeni ikna etseydim onada koçluk paketi alacaktım. İlla erkek hoca olsunmuş. O hoca pilates hocasıymış, pilates yapan erkek görmüşmüyüm hiç vs vs .
Alakası yok desemde dinletemedim. Aşık falan olsa bari belki o zaman kilo verme çabasına girer.
Benim haftasonı temizliği şimdi bitti. Hiç oturmadım gün boyu. Yarın detoks çorbasına başlayacağım onuda hazırladım şimdi işim bitti. Bir kaç sguat, mekik falan yapayım. Yazarım yatmadan
- 6 Ağustos 2010
- 38.835
- 68.278
Geçmiş olsun canım
Inşaallah üzüntünü bir nebze de olsa unutacağın bir evlat sahibi olursun yeniden
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 34
Merhaba Zeynep hanım iyi dileklerin icin tesekkur ederim Rabbim hepimizin evlatlarini korusun insallah dusmanima yasatmasin cok zor gunlerdi. Neyse grubun konusunu dagitmak istemiyorum burayi aktif kullanicam insallah cunku hem kilo vermeye hem de birileriyle konusup kafa dagitmaya ihtiyacim var. Yillar once universitedeyken de bi cuma grubuna katilmistim vw guzel kilolar vermistim ama hangi gruptu hatirlamiyorum aradan 10 yil gecti herhaldeHosgeldin Simge. Öncelikle basin sagolsun.
Ben Zeynep takim kaptani. 33 yasinda 2 cocuk annesiyim. Umarim birlikte guzel kilolar veririz. Umarim aktif kullanirsin burayi. Yoksa ipin ucu kaciyor
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mi?
Aslinda aralikli oruc yapiyorum 1.5 aydir 4-5 kilo verdim ama su an kilo vermem durdu su an nasil bi diyet uygulayacagimi da bilmiyorum yardimlarinizi bekliyorum
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 34
Insallah cok sagol canim
