Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Valla çiçekten daha güzel kaptanım temizliği yapıvermiş çiçeği koklayıp ev temizlemekte vardı🤣🤣
Memnunum ben ya :)
Ev isinden kurtariyor beni. Ben evdeyim diye haftaici yapmiyor ama online dersde Oda 12 e kdr. Aksam bulasigi hallediyor. Hergun cocuklarin odasini. Ki nefret ettigim iki sey. Camasirlari bile katlayip yerlestirmis bugun :KK70:
 
Memnunum ben ya :)
Ev isinden kurtariyor beni. Ben evdeyim diye haftaici yapmiyor ama online dersde Oda 12 e kdr. Aksam bulasigi hallediyor. Hergun cocuklarin odasini. Ki nefret ettigim iki sey. Camasirlari bile katlayip yerlestirmis bugun :KK70:
Maşallah eşine ne güzel yardımcı sana
 
Romantik cift degiliz :KK70:
Hani nerde cicegim hediyem dedim. Annende iken Evi temizledim hediye o diyor. Dombili odunum :))
Ahahah hepsı aynı dombılı odun ben hesıyemı sıparıs verdim onden yoksa alacagı yok aglamayana meme yokk 🤣
Evet başladım ama sonuç aldım diyemem 1 ay çalıştım o bir ayda 65 gördüm sonra sınav girdi araya yedim stresten 66 gördüm sonra liste verdi 65 sonra bir sınav daha 66 öyle geldim gittim bu hafta tam sonuç alacam 65 gördüm derken hop regl oldum. Ama liste gelince bende sana atayım. Keto gibi farklı diyetler uygulamıyorum dengeli beslenme tamamen. Bu hafta sürpriz yapıp keto vermez inşallah 🤣🤣
Ahaha bende yapamıyorum keto meto if de zor bana cunku arada bısey tuketmeyı sevıyorum. Kahve meyve marul falan en azından ıf de oda yokk bana uymuyor
 
Kızlar çocukların babasıyla 7 sene flört döneminden sonra
14/02 /2001 yılında başımı yakmak için evet deyip imza atmışım 😂😂😂😂
7sene mi maşallah abla gerçi bende 5 senedir sevgililikten ileri gidemedim 🤣🤣 bari Bi yüzük takaydık o da yok 🤣🤣 evlilik yıl dönümünüz kutlu olsun aşkınız daim olsun
 
Bende bildirim yapayım
Kahvaltı
2 tane çırpılmış yumurta 30 gr beyaz peynir 15 dal maydanoz domates salatalık
Akşam
Bir porsiyon kuru fasulye 4 yk pilav 100 gr yoğurt salata
Su 2.5 lt
Bugün rest günümdü o yüzden hiç spor yapmadım sadece 16000 adım var bol bol temizlik yaptığım icin 800 puan
A Arrietty_ @_Vera_ Zeytur Zeytur
 
E English_teacherrr A Arrietty_ sedulu sedulu
Eşim daha fazla spor yapmak isterdim ama bu ay sınav stresinden galiba reglim çok yoğun geçiyor. Kendimi rahatsız hissettim zumba yaparken yürüyüşte kaldım.

Sabah 4 kuru kayısı 2 bardak ılık su kayısılar minikti diye 4 tükettim

Kahvaltı 1 dilim peynir 6 zeytin 1 köz kapya domates yeşillik

Kuşluk sade kahve 2 hurma

İkindi yarım elma 3 yk yoğurt pul biber tarçın 1 çk keten tohumu

Akşam salata 2 dilim biftek
Canım çok tatlı çekti 1 hurma 4 kuru üzüm yedim yemekten sonra

Su 2 lt + dukan
Spor 15.000 adım 750 puan
Afiyet olsun güzel olmuş regl döneminde hurma ların filan çok olması çok önemli değil canı tatlı istiyo çünkü insanın diğer günler telafi edersin zaten sen
 
Afiyet olsun güzel olmuş regl döneminde hurma ların filan çok olması çok önemli değil canı tatlı istiyo çünkü insanın diğer günler telafi edersin zaten sen
Regl dönemi beni çok bozuyor 2 dilim yaş pasta yemeyi çoook isterdim ama hurma ile idare ettim
 
Sabah kendi evimi dip bucak temizledim. Öğleden sonra hızımı alamadım kayınvalideme oturmaya gitmiştik oraya da ufak çaplı el attım 😀 kadın dur yapma dedikçe daha çok temizledim. Yaşlı uğraşamıyor o kadar bende gitmişken arada el atıyorum.
Altın kalpli gelin maşallah seduu çok enerjiksin 😍😍
 
7sene mi maşallah abla gerçi bende 5 senedir sevgililikten ileri gidemedim 🤣🤣 bari Bi yüzük takaydık o da yok 🤣🤣 evlilik yıl dönümünüz kutlu olsun aşkınız daim olsun
Kız ne aşkı meşki 2 senedir ayrı yaşıyorum evimi ayırdım
Resmi olarak hayır diyeceğim günü bekliyorum 😂😂😂
 
X