- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Yarın brokoli ye bol bol beni acayip rahatlatmıştı.Kizlar bugun pek aktif olamadim. Neler yapiyorsunuz.bende acayip bir siskinlik hissi var. Biraz adimladim ama bilegimden dolayi cok bisi yapamdim. Gerci daha iyi ama. Buyuk itimal vc sorunundan dolayi sistim. Cok rahatsiz edici
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
Ben leslie yapsam bile adim olarak sayıyorum canim. Diger türlü cok karışıyor. Eger leslie sayacaksanda adim sayar kullanma yaparken. Onun dışında kullan. Ben hepsini bir adim olarak hesapliyorum. Kafam rahat☺☺☺
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
Ayyy küçük agac
hic yiyemiyorum yaaa. Karnabahar var yarin yesem ayni aileden sonuçta ise yarar mi kii - 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Bende bazen merdiven inip çıkıyorum, adımlarım genelde tempolu ve tek seferde çıkıyor ama kafam karışıyor bende adım puanlıyorum.
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
Aynencanim diger turlu cok karman corman oluyor
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Bilemiyorum ki ayni etki olur herhalde.Ayyy küçük agac
Brokoliyi bende senelerce yemedim. Ama tuzlu suda haşlayıp sarımsaklı yoğurt dök üstüne. Bu haliyle lezzetli geldi bana
- 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Oğlumu 1 saatten fazladır uyutmaya çalışuyorum neyseki uyudu 
Sbah
Soğanlı omlet
Süzme peynir
Domates
Marul
1 t.b ekmek
Ara
Sade türk kahvesi
Öğlen
Kabak mücver 2 adet (tambuğday unu ile yaptım)
Yoğurt 3 yk
Ara
Mandalina
2tam ceviz
Akşam
Karnabahar brokoli mantar kabak havuç graten
1 litre dukan birası
2 litre su
Oğlumu kucagımda uyurken resim çekemedim eşime sesleniyorum telefonumu getir diye oda uyumuş odada çaresizliğin dibini yaşadım gece gece
Adım
23.680 : 2368puan
500 bölgesel egzersiz
Kol bacak karın karışık :250puan
Toplam
2618 puan
Kaptanlarım
A Arrietty_ 
sedulu @_Vera_
Ortaklarım E English_teacherrr K klbk33
Sbah
Soğanlı omlet
Süzme peynir
Domates
Marul
1 t.b ekmek
Ara
Sade türk kahvesi
Öğlen
Kabak mücver 2 adet (tambuğday unu ile yaptım)
Yoğurt 3 yk
Ara
Mandalina
2tam ceviz
Akşam
Karnabahar brokoli mantar kabak havuç graten
1 litre dukan birası
2 litre su
Oğlumu kucagımda uyurken resim çekemedim eşime sesleniyorum telefonumu getir diye oda uyumuş odada çaresizliğin dibini yaşadım gece gece
Adım
23.680 : 2368puan
500 bölgesel egzersiz
Kol bacak karın karışık :250puan
Toplam
2618 puan
Kaptanlarım
A Arrietty_ sedulu @_Vera_ Ortaklarım
E English_teacherrr K klbk33- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
O sekilde denemistim zaten canim. Bi arkadas bol limonlu falan yiyorum demisti. Oyle deniyim olmazsa
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
Cok gec uyuyor ya. Uyumayan cocuk cok zoor. Allah yardimcin olsunOğlumu 1 saatten fazladır uyutmaya çalışuyorum neyseki uyudu
Sbah
Soğanlı omlet
Süzme peynir
Domates
Marul
1 t.b ekmek
Ara
Sade türk kahvesi
Öğlen
Kabak mücver 2 adet (tambuğday unu ile yaptım)
Yoğurt 3 yk
Ara
Mandalina
2tam ceviz
Akşam
Karnabahar brokoli mantar kabak havuç graten
1 litre dukan birası
2 litre su
Oğlumu kucagımda uyurken resim çekemedim eşime sesleniyorum telefonumu getir diye oda uyumuş odada çaresizliğin dibini yaşadım gece gece
Adım
23.680 : 2368puan
500 bölgesel egzersiz
Kol bacak karın karışık :250puan
Toplam
2618 puan
Kaptanlarım
Ortaklarım
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
O şekilde de sevdim ben. Zeytinyağı, bol sarımsak ve bol limonlu sos yapıp döküyorum üstüne.
- 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Amin canımm dün bebekliğinden bu yana ilk defa 9 da uyudu eşimle ne yapacagımızı bilemedik ben diyorum kahve keyfi yapalım eşim diyo mısır patlat flim izleyelim
tabi hevesimiz 10.45 de son buldu koşa koşa odasından çıkıp geldi oturdu babasıyla mısır yedi - 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Ayy bende bugğn yedim beşamel soslu oda çok güzel oluyo
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
onu hiç denemedim, fırına mı atıyorsun beşamel sos ileAyy bende bugğn yedim beşamel soslu oda çok güzel oluyo
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
Yarin deniyim bakalim
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
Beşamel sosmuuuiAyy bende bugğn yedim beşamel soslu oda çok güzel oluyo
cok agir ooooo bildigim kadariyla kalorisi de cok oluyor - 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Evet üstünede az kaşar rendeliyorum et yemeklerinin yanınada çok yakışıyor
- 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Bana agır gelmiyo 1 yemek kaşığı tereyağ ile 1y.k tambuğfay ununu kavuruyorum yarım yağlı süt muslat karabiber çok az tuz elimdem gelse her yemege katarımBeşamel sosmuuui
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
Ben pek yiyemiyorum canim ya icim bi tuhaf oluyor. Sana afiyey olsun tabiBana agır gelmiyo 1 yemek kaşığı tereyağ ile 1y.k tambuğfay ununu kavuruyorum yarım yağlı süt muslat karabiber çok az tuz elimdem gelse her yemege katarım
