Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Osev .!.:

Günün özeti
20.125adım: 1006 puan
7dk mezdeke : 49puan
Toplam : 1055puan
Saçma ama tek öğün yedim.

A Arrietty_ sedulu @_Vera_ @neutral Alys

Genişletmek için tıkla...

Mezdekeye hakettigi deger verilmiyor artik 49 puancik vermisler peh.

Sporun super.

Tek ogun zorlamadi mi?

Osev .!.:

Günün özeti
20.125adım: 1006 puan
7dk mezdeke : 49puan
Toplam : 1055puan
Saçma ama tek öğün yedim.

A Arrietty_ sedulu @_Vera_ @neutral Alys

Genişletmek için tıkla...

Vay be adimlara bak sen
Yarin adim Challenge de istanbulin ve Zeytur Un rekorunu bile kirmaya kalkarsin artik

Arrietty_ .!.:

Ne yedin kiz sen?
O havlu videosu yakti hepinizi. Saga sola donemiyorum agrisiz :))

Genişletmek için tıkla...

Saat 15.00 den sonra bunları sigdirabildim18.00 e kadar

istanbulin .!.:

Eki Görüntüle 2778489

Saat 15.00 den sonra bunları sigdirabildim18.00 e kadar

Genişletmek için tıkla...

Ay gülme krizine girdim
Birde eklemis
Gordum ama bisey yok

Arrietty_ .!.:

Ay gülme krizine girdim
Birde eklemis
Gordum ama bisey yok

Genişletmek için tıkla...

Ya ben resim açılması sandım fjdjgwjdjv

istanbulin .!.:

Ya ben resim açılması sandım fjdjgwjdjv

Genişletmek için tıkla...

Acildi acildi
Yarin de havlusuz videosunu yapalim bu kadinin

İyi akşamlar kızlarr

Sabah
4/1 omlet
1 t.b ekmek
Süzme peynir 3 küp
Maydanoz
Domates

Öğlen
4.yk Yeşil fasülye
2 y.k yoğurt

Ara
Galeta 2 adet
Mandalina
2 tam ceviz

Akşam
2 kepçe yoğurt çorbası
Ispanak haşlama 1y.k yoğurt

1litre dukan birası
2 litre su

Spor
12.455 adım: 622 puan
Başka bişey yapmadım biraz agrılarım var regldan dolayı yarına artık inşallah

Kaptanlarım A Arrietty_ @_Vera_ sedulu

Ortaklarım E English_teacherrr K klbk33

Alys .!.:

Mezdekeye hakettigi deger verilmiyor artik 49 puancik vermisler peh.

Sporun super.

Tek ogun zorlamadi mi?

Genişletmek için tıkla...

geç kalktım geç yedim, bir de dışardaydım gündüz.
şimdi içim kıyılıyor aslında

Alys .!.:

Mezdekeye hakettigi deger verilmiyor artik 49 puancik vermisler peh.

Sporun super.

Tek ogun zorlamadi mi?

Genişletmek için tıkla...

Valla mezdeke gönlü de 490 puan

Arrietty_ .!.:

Vay be adimlara bak sen
Yarin adim Challenge de istanbulin ve Zeytur Un rekorunu bile kirmaya kalkarsin artik

Genişletmek için tıkla...

Haydaaa
Yarın pilatesim var ama.
Bu kadar olmaz ama kasarım biraz :)

Arrietty_ .!.:

Vay be adimlara bak sen
Yarin adim Challenge de istanbulin ve Zeytur Un rekorunu bile kirmaya kalkarsin artik

Genişletmek için tıkla...

Yarın büyük gün istanbulin rekorunu kim kırcaak

Ben çünkü çocuklar yarin kreş ve okula dönüyor. Eşim de derse olacak. Çocukları bırakıp yürüsem. Sonra eve gelip uyusam diye plan yapıyorum :))

@_Vera_ kaptancım 8000 adım 400 puan

Herkese iyi geceler hanımlar

Kızlar bugün diyet sayfalarının birinde gördüm

Günlük içilmesi gereken su miktarını kilo başına 30 ml
Yani 70kilo olan biri

70x30ml =2100 ml Yani 2.10 lt

Sabah 3 tane eti form çubuk kraker kibrit peynir 2 zeytin yarım yumurta öğlen 1 tabak karnabahar akşam yarım tabak Çiğ köfte artı salata 1.5 lt su karın ve basen antremanı yapıldı

Yarin karın kaslarımızı ağlatalım

Zeytur .!.:

Yarın büyük gün istanbulin rekorunu kim kırcaak

Genişletmek için tıkla...

Beeenn tabi bilegimin agrisi gecerse. Cok niyetliydim bu hafta yaaa

Serina08 .!.:

Beeenn tabi bilegimin agrisi gecerse. Cok niyetliydim bu hafta yaaa

Genişletmek için tıkla...

Canım bence yorma kendini bileğin tam iyilessin öyle yap daha köyü olmasın sonra

Zeytur .!.:

Canım bence yorma kendini bileğin tam iyilessin öyle yap daha köyü olmasın sonra

Genişletmek için tıkla...

Boyle olursa yapamam zaten canim. Gunduz bisi yoktu ya. Sicakken alamamisim demkki sonradan cikti acisi. Ama saglam dustum aklima geldikce de gülesim geliyor