Youtube dan sorunlu bölgenle ilgili videolar bul yap ise yarıyor gerçektenAy insallah ya cok yuklenmiyorum ben bolgesele biraz daha kilo verdikten sonra artiricam vakalim simdilik cok az yapıyorum
Genelde zıplaniyor sanirim demi omu yoksa benmi yanlis hatirliyorum
Kızlar 11.11.2020 79 kg
05.02 .2021 70.2 kg
Giden 8.8 kg
Üstelik sağlıkla, huzurla ve her istediğimi yiyip içerek sinirlerim gerilmeden mutlulukla verildi .
23.10.2020 104.7
30.10 2020 104.0
06.11.2020 104.1
13.11.2020 101.7
20.11.2020 101.4
27.11.2020 100.1
11.12.2020 98.0
18.12.2020 97.8
25 12.2020 96.7
01.01.2021 96.2
08.01 2021 95.7
15.01.2021 95.7
22.01.2021 94.7
28.01.2021 93.4
05.02.2021 93.1
Buraya katıldığımdan beri çektiğim fotoları silmişim bunları buldum kilo verme günlüğüm kaptanım size bi sorum olacak A Arrietty_ tamam kilo vermişim evet ama çok az değilmi ya sencede bi ay da toplam belki 2 belki 3 kilo vermişim nerde hata yapıyorum ben acaba bi fikriniz varmı tabiki amacım hızlı vermek değil bunu hep söylüyorum ama en az benim kilomdaki biri ayda 4 kilo vermeli ama yok bana fikir verin nolur
Hadi bugün jumpin jack yapalım hep birlikte ne dersiniz ? Hem kol hem bacak hem göbek çalışıyor. Sıkıcı da degil hareketli müziklerle coşarız
Paylaştım canım bi tane de kaptan paylaştı ikisi de eğlencelivideo varsa elinde paylassana.
10 adet 5 puan uygunmudur?
Ekleyeyim Ilk sayfayada
Dk hesabi yapsak olmazmi kaptan ya kim sayacak simdi onu10 adet 5 puan uygunmudur?
Ekleyeyim Ilk sayfayada
Ozaman ip atlama puani var dakika olarak. Oyle hesap yapabilirsinDk hesabi yapsak olmazmi kaptan ya kim sayacak simdi onu
Hahah bence de iyi fikir ağırlık olurValla göbeğim cok benim ama ona ragmen kola cok daha fazla sinir oluyorum. Bayrak gibi sallaniyor
Yururken falan su şişesi alalim elimize indir kaldir indir kaldir
❤❤ yaa sağol canım bilemedim bende azıma geldi deKız ne azı bence süper bi sonuç
Hızlı verip geri almaktansa yavaş verip kalıcı olması daha iyi
Ay Sağol canım biraz sa bacaklarım daha incelse çok güzel olacakE English_teacherrr kiz niye az olsun gayet ideal gidiyorsun. İncelme olarak daha fazla gidiyor senden. Önemli olan da o. Kas yag oranı gibi. Kimi 80 kg gayet fit durur kimi 70 kg göbekli olur. Önemli olan incelik