Merhaba kizlar,
dün cok yogun ve yorucuydu benim icin.
Bugün sanirim zumba günü umarim güc bulabilirim.
Bu arada Cuma günü kilo bildiriminden sonra yediklerim biraz degisebilir sasirmayin cünkü 20lik dislerim cekilecek. Beni zorlu bir hafta bekliyor olacak. Simdiden bilginize sunmak istedim.
Yani haftaya beni birileriyle eslestirmezseniz iyi olacak o kisiye haksizlik olsun istemem :) cok fazla hareket edemiyecegim diye düsünüyorum, ama duruma göre birseyler yapmaya calisacagim. :))
Kahvalti: 3 yk yulaf, 2 yk yogurt, 1 yk ananas parcaciklari, yarim muz ve tarcin
eşim ne zamandır istiyodu yapmıyodum dedim bugün yapıyımda sevinsin adamcaz 
yemem diye düşündüm ama evi saran kokuya dayamanadım yedim 
o zaman bugün 40 dk zumba eritir pizzanın enerjisini 
Puan Tablosu 
