- 29 Ocak 2021
- 297
- 852
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Günaydın kızlar kendimi süper enerjik hissediyorum. Malum haftasonu temizlik günüm, challenge günü ile birleşince baya hareketli bir gün olacak benim için.
Evde ki köpüşümüz dün baya yaramazlık yapmış. Çiş eğitimine alıştı derken dün bir iki halıma çiş yapmış. Geçen haftasonu yıkayıp sermiştim çoğunu. İçime sinmedi banyoların halılarına kadar hepsini topladım yıkayacağım bugün. Çiş eğitimine başlarken makinede yıkanır tarzdakileri sermiştim şükür ki. Her köşe sirkeli sularla silinecek.
Aralarda temizliğe mola verip 100’er ip atlanacak. Akşam ağlanırım size artık
Kahvaltıda bir tanecik cısss yaptım
Ama nerdeyse iki senedir yemediğim bir şeydi. Görünce gözlerim parladı 
Akşam ki puanlarımı görünce yakmışsın zaten demenizi temenni ediyorum A Arrietty_ ve 
sedulu cum.
Evde ki köpüşümüz dün baya yaramazlık yapmış. Çiş eğitimine alıştı derken dün bir iki halıma çiş yapmış. Geçen haftasonu yıkayıp sermiştim çoğunu. İçime sinmedi banyoların halılarına kadar hepsini topladım yıkayacağım bugün. Çiş eğitimine başlarken makinede yıkanır tarzdakileri sermiştim şükür ki. Her köşe sirkeli sularla silinecek.
Aralarda temizliğe mola verip 100’er ip atlanacak. Akşam ağlanırım size artık
Kahvaltıda bir tanecik cısss yaptım
Ama nerdeyse iki senedir yemediğim bir şeydi. Görünce gözlerim parladı Akşam ki puanlarımı görünce yakmışsın zaten demenizi temenni ediyorum A Arrietty_ ve sedulu cum. - 29 Ocak 2021
- 297
- 852
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.202
Oyle bir basligimiz yok. Burada paylasim yapiyoruz herseyi
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
S Sade_Bilge hoşgeldin, güzel eksiler alman dileğiyle.
Alys ben hep ipsiz atlıyorum. Evdekiler gülmesin diye yatak odasına kaçıp yapıyorum
Kızım geldi odaya “anne ne yapıyorsun, kafayı mı yedin” dedi. İp atlıyorum dedim “ipin nerde o zaman” diyo. “Tövbe bismillah” diyerek çıktı odadan.
Tv izlerken kalkıp adımlama yapıyorum falan diye alay konusu oldum aralarında
Alys ben hep ipsiz atlıyorum. Evdekiler gülmesin diye yatak odasına kaçıp yapıyorum Kızım geldi odaya “anne ne yapıyorsun, kafayı mı yedin” dedi. İp atlıyorum dedim “ipin nerde o zaman” diyo.
“Tövbe bismillah” diyerek çıktı odadan. Tv izlerken kalkıp adımlama yapıyorum falan diye alay konusu oldum aralarında
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
İlk gün olmustu canım bir hafta sonra anca düzene girdi. Bugün ya ip atla ya da chloe yap. Çünkü ikisi bir bacaklarını fena yoracak. Ertesi gün adım atamayabilirsin
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Sporlar iyi gelirse yedigini görmezden gelirimGünaydın kızlar kendimi süper enerjik hissediyorum. Malum haftasonu temizlik günüm, challenge günü ile birleşince baya hareketli bir gün olacak benim için.
Evde ki köpüşümüz dün baya yaramazlık yapmış. Çiş eğitimine alıştı derken dün bir iki halıma çiş yapmış. Geçen haftasonu yıkayıp sermiştim çoğunu. İçime sinmedi banyoların halılarına kadar hepsini topladım yıkayacağım bugün. Çiş eğitimine başlarken makinede yıkanır tarzdakileri sermiştim şükür ki. Her köşe sirkeli sularla silinecek.
Aralarda temizliğe mola verip 100’er ip atlanacak. Akşam ağlanırım size artık
Kahvaltıda bir tanecik cısss yaptım
Kolay gelsin canım neyse ki halıların makinada yıkanıyor belli süre serme sen yine de
- 19 Aralık 2020
- 586
- 1.800
- 38
Amanın, açılın sedulu fena geliyorGünaydın kızlar. Dün erken yattım bugün sporlara hazırım
- 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Oyunamı geldimm
Bu arada bugün resim çekindim bir ay sonra paylaşacam
öncesi sonrası Chloe yapcam ozaman yarışmadıki acığımı adımda ve zumbada yakalarım
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
HahaOyunamı geldimm
Bu arada bugün resim çekindim bir ay sonra paylaşacam
Chloe yapcam ozaman yarışmadıki acığımı adımda ve zumbada yakalarım
gerçekten tüm vücut çalışıyor bugünkü programda da öyle video var. Yarın rest günü yapacak misin- 29 Ocak 2021
- 297
- 852
- 29 Ocak 2021
- 297
- 852
graphicdesigner Merhaba bu hafta takim esiymisiz. Hadi bakalim birbirimize destek olalim. Bu grubu birinci yapalim. :))
- 20 Şubat 2012
- 5.744
- 2.636
yaaaaa gözlerim doğru mu görüyor yoksa rüyadamıyım benim eşim KAPTANIMIZ MI, GERÇEKMİ ALLAAAAAAAH ben bugün 10.000 adım değil 10.000 ip atlarım ozaman, kaptanım doğru mu anladım senle mi eşiz????????712. Tur ES es listesi
@Ayse_M & @Aylakkadin
Zeytur & @istanbulin
H3RA_ &
@klbk33 & @Ozzybal
@Ceyhans &
@sadece_ben & @bnnu
@Emeeelll & @Serina08
@rockandroll & @-DOLUNAY-
Unutulan varsa lütfen bildirin bana kizlar
*4. takimin citirlari, haftaya cuma gunu yarismamiza kadar, birbirleriyle eslesen arkadaslarimiz, eslerini yakindan taniyacak,
*Eslerinin menulerini-sporlarini inceleyecek, yorum yapacak, hal hatir soracak,
*Esler birbirini motive edecek , destek olacak, kacamak yapmaya izin vermeyecek,
*Esler birbirlerini egzersiz yapmaya tesvik edecek,
*Gerekirse diger eslerle , kirici olmayan tatli bir rekabete girilecek.
Kurallarimiz bunlar kizlar, amacimiz takimimiza hareket ve farkli bir enerji getirmek.
maşallah benim geçen haftaki muhteşem eşime yaaaa olaysın bombasın, ama kaptanımızla bu hafta seni geçmek boynumuzun borcu olsunEki Görüntüle 2772415
Eki Görüntüle 2772416
A Arrietty_
Bu cuma tembellik yapmadım:)
Sporlarım
40 dk eliptik : 40x7=280 puan
15117 adım: 755 puan
14 dk chloe : 14x7= 98 puan
Toplam puan = 1133 puan ❄❄❄
canım hoşgeldin aramıza bende yaklaşık 12 gün önce filan katıldım ama burası bomba biyer %100 hatta %500 hem sporun artacak hem kilon azalacak emin olabilirsin
kaptanım bu puan tablosu nedir anlayamadım bunu, eşim sen misin yoksa sade_bilge mi? şuan ikileme düştümMenü bildirimleri
Ayse_M
Aylakkadin
graphicdesigner
Sade_Bilge
Zeytur
Istanbulin
Sedulu
neutral
klbk33
Ozzybal
Ceyhans
Alys
Osev
Arrietty_
sadece_ben
ozrengin
bnnu
Emeeelll
Serina08
rockandroll
-DOLUNAY-
Puan Tablosu
Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam @Ayse_M @Aylakkadin 185 2.123 1.771 @Ozzybal @klbk33 630 @rockandroll @-DOLUNAY- 889 @bnnu @sadece_ben 300 @Ceyhuns 500 @Emeeelll @Serina08 1.258 O_sevincli_ki
750 @ozrengin A Arrietty_ 955
Allaaaahhhhhh ben bu gazla tavana vururum kafamı zıplarken çok enerjiğimBugün günlerden Ip atlama günü
Ip veya ipsiz atlaya bilirsiniz . Puan hesabi yapmayi unutmayiniz
1 Dk ip atlama 10 puan
Veya
100 adet ip atlama 30 puan
Ayakkabi ile atlamaya özen gösteriniz
- 20 Şubat 2012
- 5.744
- 2.636
evet evet bende iki tablo arasında kaldım, ilk tabloda eşim kaptanımız olan arriety olarak görünüyor, ama ikinci tabloda seninle birlikte yazılmışız. her halükarda seninle de olsam kaptanla da olsam bu hafta birinci biziz inşallah
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
- 20 Şubat 2012
- 5.744
- 2.636
öyle bir video bulduğunda bizlede paylaş olurmu benide etiketle canım sana zahmetYogun bir gun icin biraz agir bir kahvalti yaptim. Normalde bunun yumurtasizini yapiyorum. Yesillik de kalmamis. Su icemeyenlere onerim salatalikli su, ben cok sevdim. Eki Görüntüle 2772553
menün güzel afiyet şifa olsun inşallah benim takım arkadaşıma
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.202
Aslinda bendim. Ama yeni arkadasimiz gelince kendimi feda ettim :)yaaaaa gözlerim doğru mu görüyor yoksa rüyadamıyım benim eşim KAPTANIMIZ MI, GERÇEKMİ ALLAAAAAAAH ben bugün 10.000 adım değil 10.000 ip atlarım ozaman, kaptanım doğru mu anladım senle mi eşiz????????
maşallah benim geçen haftaki muhteşem eşime yaaaa olaysın bombasın, ama kaptanımızla bu hafta seni geçmek boynumuzun borcu olsun
canım hoşgeldin aramıza bende yaklaşık 12 gün önce filan katıldım ama burası bomba biyer %100 hatta %500 hem sporun artacak hem kilon azalacak emin olabilirsin
kaptanım bu puan tablosu nedir anlayamadım bunu, eşim sen misin yoksa sade_bilge mi? şuan ikileme düştüm
Allaaaahhhhhh ben bu gazla tavana vururum kafamı zıplarken çok enerjiğim
Sen Yinede 10bin adim at
