- 20 Şubat 2012
- 5.744
- 2.636
yok yok hiç gözünü korkutmasın calori %100 doğru hesapladım hiç korkulacak bir durum yok, hurman da varmış mutlaka yap bak kesin yap
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
Ben sabah peynir yumurta bir wasa 5 badem 5 zeytin yedim canim
Arada 3 çiğköfte kuzu kulagi yedim
Aksam 2 veya 3 kofte ve bol salata yiyecegim yağsız insallah sen ne durumdasin
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Bende sabah aynı yumurta klasik kahvaltımı yaptım canım öğlen yoğurt çorbası akşama da tavuk haşlama yapıyorum inşallah spor olarak 10 dk bacak bölgesel plates yaptım leslie ve 10000 adıma tamamlayacağım inşallah canım
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
Bende leslie yapacağım insallah
Evet kuzum herr gun en az 10000 yapalim mi
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
Afiyet olsun çok güzel görünüyorlar eline sağlık
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Anlaştık ortim cumaya kadar her gün 10000 adım
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Afiyet olsun canım harem güveci neymiş nası bişe tarif verebilir misinBuyrun yemege gelin kızlar
Akşam menüm
Tarhana çorbası
Yeşil salata içinde yok yokyarım saatimi aldı yıka doğra şekil ver
Harem güveci
Yoğurt
- 24 Aralık 2020
- 481
- 2.605
- 42
Zeytur 
sedulu A Arrietty_
Her gün 14 dk chloe yapayım demiştim bugün 1 dk başladım bacaklarım izin vermedi
İp atlıycam sadece aralarda da zumba ile adımlarımı tamamlarım çok yağmur vardı bugün evde ustalar vardı yeni gittiler 1 saat sonra ancak başlarım spora 200 ip atlayabildim daha o curcunada
yine mantar çorbası yaptım bu aralar çıldırıyorum bu çorba için nasıl mutlu ediyor anlatamam
- 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Hemen veriyimAfiyet olsun canım harem güveci neymiş nası bişe tarif verebilir misin
bi davete gittiğimde yemiştim çok hoşuma gitmişte 2 3 ayda bir yaparım çok canım isterse 
(çok uğraştırıyo beni )1 su bardağı arpa şehriyeyi kavuruyorum pilav gibi pişiriyorum diğer bi tencerede
Soğan k.biber y.biber kavuruyorum daha önce haşladığım kuzu yada dana etini içine ilave ediyorum domates sosu salça baharat ekleyip pişiriyorum
Sonra pişen ve dinlenen arpa şehriyle bu karışımı buluşturuyorum borcama boşaltıyorum diğer bi tencerede de beşamal sosu hazırlayıp üstüne döküyorum biraz da kaşar hop ver fırına bukadar
tadı cok güzel ama çok tencere kirleniyo 
- 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Ahh ben daha 100 taneyi zorladım bugün devamı gelmicek benden belli saat 8 gibi chleo yapmaya calışcam bacaklarım izin verirse dünkü 40 dk acısı çıkıyo
A Arrietty_
Her gün 14 dk chloe yapayım demiştim bugün 1 dk başladım bacaklarım izin vermedi
İp atlıycam sadece aralarda da zumba ile adımlarımı tamamlarım çok yağmur vardı bugün evde ustalar vardı yeni gittiler 1 saat sonra ancak başlarım spora 200 ip atlayabildim daha o curcunada
yine mantar çorbası yaptım bu aralar çıldırıyorum bu çorba için nasıl mutlu ediyor anlatamam
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Wuhuuu çok güzel bişeye benziyo denerim mutlaka eline sağlıkHemen veriyim
1 su bardağı arpa şehriyeyi kavuruyorum pilav gibi pişiriyorum diğer bi tencerede
Soğan k.biber y.biber kavuruyorum daha önce haşladığım kuzu yada dana etini içine ilave ediyorum domates sosu salça baharat ekleyip pişiriyorum
Sonra pişen ve dinlenen arpa şehriyle bu karışımı buluşturuyorum borcama boşaltıyorum diğer bi tencerede de beşamal sosu hazırlayıp üstüne döküyorum biraz da kaşar hop ver fırına bukadar
- 6 Ağustos 2010
- 38.638
- 67.626
Çok teşekkür ederim canım
Çok teşekkürler canım afiyet olsunBuyrun yemege gelin kızlar
Akşam menüm
Tarhana çorbası
Yeşil salata içinde yok yok
Harem güveci
Yoğurt
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
A Arrietty_ sedulu
Menum
10.30
2.5 dilim ekmek tereyagli salcali/kirmizi biberli/fistik ezmeli
Az peynir 2 zeytin
2 haslama yumurta
1 domates, cok az biber
13.00
1 yesil elma
16.30
1 kepce barbunya pilaki
1 tabak sehriye corbasi
Buyuk kase kis salatasi
2 kasik cilekli yogurt
17.00 itibariyle yeme icme bitti.
Su icerim daha, ama o da simdilik 2 lt yi buldu.
Spor
1000 adet ipsiz atlama
10000 adim (bin kaldi ama bitecek)
Ceyhans 800 puan midir?
Kizlar ders calisicam bugun, offline olurum bundan sonra. Opuldunuz.
sedulu Menum
10.30
2.5 dilim ekmek tereyagli salcali/kirmizi biberli/fistik ezmeli
Az peynir 2 zeytin
2 haslama yumurta
1 domates, cok az biber
13.00
1 yesil elma
16.30
1 kepce barbunya pilaki
1 tabak sehriye corbasi
Buyuk kase kis salatasi
2 kasik cilekli yogurt
17.00 itibariyle yeme icme bitti.
Su icerim daha, ama o da simdilik 2 lt yi buldu.
Spor
1000 adet ipsiz atlama
10000 adim (bin kaldi ama bitecek)
Ceyhans 800 puan midir? Kizlar ders calisicam bugun, offline olurum bundan sonra. Opuldunuz.
