Artık 50bini geçersin
Artık 50bini geçersinYarınnnnn öyle bi rekor kıracam kiiii yada cumarteside olabilir osabah 7 de uyanıp akşam 12 ye kadar adımlıcam ahahahha
Valla ben yiyemiyorum. Burası aklıma geliyor. Menülerime yapılan yorumları görmek istemediğimden yemiyorum. Yesem tartıda çıkar.dun ben de tatli yaptim,
ben yemeyince hepsini esim yedi, sonra seker komasina girdi
Valla ben yiyemiyorum. Burası aklıma geliyor. Menülerime yapılan yorumları görmek istemediğimden yemiyorum. Yesem tartıda çıkar.Birde biran evvel kilo verip "yeme ve 10bin adım yürü" modundan çıkmak istiyorum.
Bugün diyetteki bi abla bana çikolata verdi. Aldım. Ama sonra yemek için aldım. Bu moddayken yiyemem.
Moddan çık ama tamamen çıkma. Tecrübeyle sabit.Valla ben yiyemiyorum. Burası aklıma geliyor. Menülerime yapılan yorumları görmek istemediğimden yemiyorum. Yesem tartıda çıkar.Birde biran evvel kilo verip "yeme ve 10bin adım yürü" modundan çıkmak istiyorum.
Bugün diyetteki bi abla bana çikolata verdi. Aldım. Ama sonra yemek için aldım. Bu moddayken yiyemem.
Görmemiştim canın kusuruma bakma
Evet sanki bende böyle bişey biliyorum sen deyince aklıma geldi ama doğrumu değilmi bende bilmiyorumCanım çok bilgim olduğundan konuşmuyorum, bilen arkadaş varsa düzeltsin beni.
Şu anki kalınlığın kalmaz mı bu kadar yüklenirsen. Yağların kasa dönmesi mi deniyordu ona?
İncelme olmadan kas yaparsın yani.
Dediğim gibi emin değilim ben sadece daha sonra bu sorunu yaşamaman için endişe ettiğim için yazıyorum.
Yok canımm 50 bin imkansız,Artık 50bini geçersin
Cuma günü 1 ödül ögün var yapmak isteyene canimzaten buranin en buyuk basarisi o, insan bazen kendinden cok takim arkadaslarini dusunuyor
normalde ben de aman bir tane yiyeyim ne olacak derim, ama simdi sozum var kizlara derim yemem.
belki cuma aksamlari tartinin serefine ufak bir odul, o da simdi degil de alistiktan sonra tabi ki.
2 gündür dinleniyorum yormadan yapıyorum kendimi haftada bir yorsam kendimi genede kalın kalırmı bacaklarım
Kaptan ben yarınki ödülü bugün saat 15.00 itibariyle aldımCuma günü 1 ödül ögün var yapmak isteyene canim
2 gündür dinleniyorum yormadan yapıyorum kendimi haftada bir yorsam kendimi genede kalın kalırmı bacaklarım
Ben bugun yemek faslını erken kapattım, pazi kavurmasi ve salata vardı. Simdi yesilcay içiyorum. Adımlarım 4000 de kaldi, onlari arttırmaya çalışacağım.Kızlar nasılsınız?
Bugün ev bakımı kendi bakımım derken baya vakit geçirdim.
Aksam planları nasıl menüler?
Sabah
Sucuklu yumurta
1 dilim ekmek
Öğlen
10 adet antep fıstığı mandalina
Tambugday unundan yapılmış dereotlu poğaça 1 adet küçük
Akşam
3 yemek yaşığı yoğurtlu makarna
Bol salata
Bugün çok iyi gecmedi beslenmem niye böyle oldu anlamadım
A Arrietty_sedulu K klbk33
2 litre su içildi
2 fincan teşil çay içildi
Şuan 2 bin adımdayım yatmadan paylaşırım adımımı
Cuma günü 1 ödül ögün var yapmak isteyene canim
| Kullanici | Baslangic | Toplam -cm | Kol | Gögüs | Bel | Kalca/Basen | Bacak | Göbek |
| @Ozlemlerhayallar | 07.11.2020 | 32 | 92 | 85 | 100 | 56 | 95 | |
| @T u t a s t e | 07.11.2020 | 31 | 97.5 | 92.5 | 122 | 62 | 104 | |
| E English_teacherrr | 07.11.2020 | - 43 cm | 41 | 98 | 89 | 109 | 69 | 110 |
|
| 26.06.2020 | - 45 cm | 87 | 65 | 92 | 52 | 71 | |
| @_Vera_ | 07.11.2020 | - 32 cm | 28 | 86 | 76 | 99 | 54 | 86 |
|
| 05.12.2020 | - 20 cm | 28 | 90 | 77 | 98 | 54 | 90 |
|
| 05.12.2020 | - 12 cm | 29 | 93 | 87 | 91 | 48 | 99 |
|
| 05.12.2020 | - 38 cm | 30 | 100 | 82 | 117/122 | 70 | 92 |
|
| 05.01.2021 | 32 | 90 | 76 | 111 | 64 | 98 | |
| @Serina08 | 05.01.2021 | 34 | 108 | 96 | 111 | 88 | 120 | |
|
| 05.01.2021 | 35 | 110 | 91 | 120 | 68 | 106 | |
|
| 05.01.2021 | 30 | 99 | 87 | 102 | 61 | 92 | |
| E Emeeelll | 05.01.2021 | 36 | 109 | 96 | 114 | 70 | 107 | |
|
| 11.01.2021 | 27 | 85 | 71.5 | 100 | 52 | 89 | |
|
| 11.01.2021 | 32 | 91 | 89 | 113 | 67 | 100 | |
|
| 08.01.2021 | 90 | 74 | 100 | 56 | 93 | ||
Bu pazar da olabilir kaptanım
Ölcüm tablosu
Kullanici Baslangic Toplam -cm Kol Gögüs Bel Kalca/Basen Bacak Göbek @Ozlemlerhayallar 07.11.2020 32 92 85 100 56 95 @T u t a s t e 07.11.2020 31 97.5 92.5 122 62 104 E English_teacherrr 07.11.2020 - 43 cm 41 98 89 109 69 110 JaneRizzoli 26.06.2020 - 45 cm 87 65 92 52 71 @_Vera_ 07.11.2020 - 32 cm 28 86 76 99 54 86 sedulu 05.12.2020 - 20 cm 28 90 77 98 54 90 Ceyhans 05.12.2020 - 12 cm 29 93 87 91 48 99 Ozzybal 05.12.2020 - 38 cm 30 100 82 117/122 70 92 H3RA_ 05.01.2021 32 90 76 111 64 98 @Serina08 05.01.2021 34 108 96 111 88 120 Zeytur 05.01.2021 35 110 91 120 68 106 O_sevincli_ki 05.01.2021 30 99 87 102 61 92 E Emeeelll 05.01.2021 36 109 96 114 70 107 istanbulin 11.01.2021 27 85 71.5 100 52 89 Mavikus_ 11.01.2021 32 91 89 113 67 100 bnnu 08.01.2021 90 74 100 56 93
Kizlar en gec bu Pazar mi Güncel ölcüm alalim yoksa haftaya mi?