- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
günaydın kızlar..
7. takımın değerlendirmeye alınmamasından doşayı bireyselde 2. olmusum :teytey:
veeee takım olarakda 1. yizzz :sm_cool: :sm_cool:
kutluyorum herkesi..
herkes bu hafta az yesin sıksın boğazını cuma günü mutlaka derecede olmalıyızz benden ümüt yok bu hafta askım döndü hafta sonu vere vere 100 gr verdim kiloları sizden bekliyorum kaydirigubbakcemile2
ayrıca kızlar bu hafta kurallarda baslıyo hatırlatayım kaydirigubbakcemile2
haftasonu cok savastım yememek için ve az kacamakla atlattım ama önümüzdeki haftasonunu atlatmam oldukca zor olucak cünkü sevgi pıtırcm beni ailesiyle pikniğe götürücek ve benden bununduğum ilcede yapılan ekmek gibi çöreklerden istediler çok güzel oluyor içi yağlı :kedi: kızlar o günü kazasız atlattım mı ben bidaha yemem inanın bana..
neyse hafta sonu 100 gramcık vermişim :sm_cool: kacamağa ramen büyük basarı bu arada mecburiyetten kacamaklarım olacak diye peynirimi yağsız yemeye basladım..
sabahlarıda çörek otu yutuyorum bilmiyorumkismile inş kilo vermem durmaz 5 li rakamları görseydim 4 kilo kalmıstı oralara gelmeme :sinifsinif:
sabah sabah cok konustumm kaydirigubbakcemile2
menüm
sabah peynirli maydanozlu omlet 5 zeytin domates salatalık 1 dilim peynir
öğlen balık salata
aksam yeşil mercimek yoğurtlu salata :icecream:
özgem bide balık yerken süt ürününü nasıl tüketiyorsunuz menülerde hiç dikkatimi cekmemiş ona bakması ton balığında birlikte yiyorum ama şimdi normal balıkta nasıl yicezz ben balıkdan korkarım bi keresinde zehirledi beni cok berbat bişi ...
7. takımın değerlendirmeye alınmamasından doşayı bireyselde 2. olmusum :teytey:
veeee takım olarakda 1. yizzz :sm_cool: :sm_cool:
kutluyorum herkesi..
herkes bu hafta az yesin sıksın boğazını cuma günü mutlaka derecede olmalıyızz benden ümüt yok bu hafta askım döndü hafta sonu vere vere 100 gr verdim kiloları sizden bekliyorum kaydirigubbakcemile2
ayrıca kızlar bu hafta kurallarda baslıyo hatırlatayım kaydirigubbakcemile2
haftasonu cok savastım yememek için ve az kacamakla atlattım ama önümüzdeki haftasonunu atlatmam oldukca zor olucak cünkü sevgi pıtırcm beni ailesiyle pikniğe götürücek ve benden bununduğum ilcede yapılan ekmek gibi çöreklerden istediler çok güzel oluyor içi yağlı :kedi: kızlar o günü kazasız atlattım mı ben bidaha yemem inanın bana..
neyse hafta sonu 100 gramcık vermişim :sm_cool: kacamağa ramen büyük basarı bu arada mecburiyetten kacamaklarım olacak diye peynirimi yağsız yemeye basladım..
sabahlarıda çörek otu yutuyorum bilmiyorumkismile inş kilo vermem durmaz 5 li rakamları görseydim 4 kilo kalmıstı oralara gelmeme :sinifsinif:
sabah sabah cok konustumm kaydirigubbakcemile2
menüm
sabah peynirli maydanozlu omlet 5 zeytin domates salatalık 1 dilim peynir
öğlen balık salata
aksam yeşil mercimek yoğurtlu salata :icecream:
özgem bide balık yerken süt ürününü nasıl tüketiyorsunuz menülerde hiç dikkatimi cekmemiş ona bakması ton balığında birlikte yiyorum ama şimdi normal balıkta nasıl yicezz ben balıkdan korkarım bi keresinde zehirledi beni cok berbat bişi ...
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
TEBRİKLER KISLAR ......
MEYVEM SENİDE AYRICA TEBRİK EDERİM ŞEKERİM ....
CUMA ZAYIFLAMA YARISMASI 174. ETAP BİREYSEL İLK ÜÇ DERECE
17 EYLÜL - 24 EYLÜL
1. aybuke07 - 4,17% ( 2. takım ) :hooray::lepi:hihoyyyt
2. meyvenull - 3,04% ( 4. takım ) :lepi:hihoyyyt
3. nazzoo - 3,02% ( 6. takım ):lepi:hihoyyyt
CUMA ZAYIFLAMA YARISMASI 174. ETAP İLK ÜÇ TAKIM
17 EYLÜL - 24 EYLÜL
1. 4. TAKIM -1.23%:hooray:
2. 2. TAKIM - 0.91%:lepi:hihoyyyt
3. 6. TAKIM - 0.83%:lepi:hihoyyyt
teşekkür ederim aeben ablacımm Şeniz
sizlerin sayesindee olumunekankayizsmile
- 23 Mayıs 2007
- 8.603
- 583
- 39
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
Günaydın hanımlar , oley sabah sabah çok güzel oldu tebrik ederim kendimizi :)) zevcan seni de tebrik ederim tatlım :))
Ben hafta sonu epey bir kaçırdım daha doğrusu cumartesi gündüz pek bir şey yemedim ama akşamında misafirimiz vardı mangala onlarla yedim içtim ,
Dünde dışarı çıktık akşam balık falan yaptık , ve bu sabah tartıda +400 gr :)) bu hafta içi benim max . düzeyde diyet yapmam lazım kusura bakmayın kızlar :)
Ben hafta sonu epey bir kaçırdım daha doğrusu cumartesi gündüz pek bir şey yemedim ama akşamında misafirimiz vardı mangala onlarla yedim içtim ,
Dünde dışarı çıktık akşam balık falan yaptık , ve bu sabah tartıda +400 gr :)) bu hafta içi benim max . düzeyde diyet yapmam lazım kusura bakmayın kızlar :)
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
günaydın kızlar
dün yediklerim
sabah yeşil çay k fleks
ara yok
öğlen yarın tost normal ekmekten
ara yok
akşam türlü yogurt ekmek yok
ara 1 dilim ananas
cok güzel gidiyorsun tatlımm :lepi:
yasemin sen böyle olursan sana yetişicemmm :teytey:
haftaya cumartesi en cok korkumm sonrası gelir gecer gider kilolarr kaydirigubbakcemile2
dikkat et tatlım bu cumada 1.lk bizim olmalı sakın salma kendini..
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Günaydın herkese. kaydirigubbakcemile5
Bugünden itibaren menülerinizi detaylı bir şekilde inceliyorum ona göre. Ve Cumaları cezalarınızı veriyorum.
lmaz:
Takım içi yarış başladı şu an itibariyle. En az kilo verenin cezası yine Cuma günü vereceğim.
Ve Cuma dan itibaren Ekim sonuna kadar herkes 2 kilo vermiş olacak.
Vermeyen diskalifiye.
Canım bundan sonra dikkat ederiz. Kusura bakma
Hoşgeldin opuyorumnanaktan
Mesajın üstünde kurallarımız yazıyor. Ayrıca hergün menü ve paylaşım şart. Bu hafta deneme haftan olsun. Haftaya uygun olursa listede olursun canım.
opuyorumnanaktan
Bundan sonra haftasonları kaçırda göreyim seni guclubacismile
Zevcanım tebrikler bebem. :lepi:
Veee hepimizi tebrik ederim. Süperiz Birinciyiz. :lepi:
Cuma günü de aynı sonucu istiyorum ona göre. Eğer ilk 3 te olmazsak bittiniz. kötükedihüso
Ve kocamla barıştık bayanssulusmile:teytey:
Bugünden itibaren menülerinizi detaylı bir şekilde inceliyorum ona göre. Ve Cumaları cezalarınızı veriyorum.
lmaz:Takım içi yarış başladı şu an itibariyle. En az kilo verenin cezası yine Cuma günü vereceğim.
Ve Cuma dan itibaren Ekim sonuna kadar herkes 2 kilo vermiş olacak.
Vermeyen diskalifiye.
Canım bundan sonra dikkat ederiz. Kusura bakma
Hoşgeldin opuyorumnanaktan
Mesajın üstünde kurallarımız yazıyor. Ayrıca hergün menü ve paylaşım şart. Bu hafta deneme haftan olsun. Haftaya uygun olursa listede olursun canım.
opuyorumnanaktan
Bundan sonra haftasonları kaçırda göreyim seni guclubacismile
Zevcanım tebrikler bebem. :lepi:
Veee hepimizi tebrik ederim. Süperiz Birinciyiz. :lepi:
Cuma günü de aynı sonucu istiyorum ona göre. Eğer ilk 3 te olmazsak bittiniz. kötükedihüso
Ve kocamla barıştık bayanssulusmile:teytey:
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
Günaydın herkese. kaydirigubbakcemile5
Bugünden itibaren menülerinizi detaylı bir şekilde inceliyorum ona göre. Ve Cumaları cezalarınızı veriyorum.
Takım içi yarış başladı şu an itibariyle. En az kilo verenin cezası yine Cuma günü vereceğim.
Ve Cuma dan itibaren Ekim sonuna kadar herkes 2 kilo vermiş olacak.
Vermeyen diskalifiye.
inş diskalifiye olmam eyvahedigeldismile
Canım bundan sonra dikkat ederiz. Kusura bakma
ben kardeş takımın bu konularda yardım ettiğini bilmiyordum
Hoşgeldin opuyorumnanaktan
Mesajın üstünde kurallarımız yazıyor. Ayrıca hergün menü ve paylaşım şart. Bu hafta deneme haftan olsun. Haftaya uygun olursa listede olursun canım.
.......
Zevcanım tebrikler bebem. :lepi:
teşekkürler tatlım opuyorumnanaktan
Veee hepimizi tebrik ederim. Süperiz Birinciyiz. :lepi:
:lepi:
Cuma günü de aynı sonucu istiyorum ona göre. Eğer ilk 3 te olmazsak bittiniz. kötükedihüso
1.lik bizim olucak :lepi:
Ve kocamla barıştık bayanssulusmile:teytey:
en güzel haber en sondaymıss zemuszemus çok sevindim canım benimmm olumunekankayizsmile
:sm_cool: :sm_cool: :sm_cool:
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Zevcanım saol kuzum.
Bu arada balıkla süt ürününü sormuşsun. Ben yiyorum açıkcası bişiy olmadı bu zamana kadar. Bildiğim kadarıyla balık bayatsa zarar verir.
Ama içine sinmiyorsa yeme balık yediğinde süt ürünü şekerim.
Bu arada menün harika şekerim.
Yalnız kızlar hepimiz için bu hatırlatma. Lütfen tarihini de yazın menüleirniz için.
Örneğin
26.09.2010 Pazar
Sabah
Domates, peynir, buğday ekmek, zeytin,
Öğlen
Meyve ve süt
Akşam
Ayşe fasulye ve Yoğurt
Gayet net ve anlaşılır değil mi?
Bu arada balıkla süt ürününü sormuşsun. Ben yiyorum açıkcası bişiy olmadı bu zamana kadar. Bildiğim kadarıyla balık bayatsa zarar verir.
Ama içine sinmiyorsa yeme balık yediğinde süt ürünü şekerim.
Bu arada menün harika şekerim.
Yalnız kızlar hepimiz için bu hatırlatma. Lütfen tarihini de yazın menüleirniz için.
Örneğin
26.09.2010 Pazar
Sabah
Domates, peynir, buğday ekmek, zeytin,
Öğlen
Meyve ve süt
Akşam
Ayşe fasulye ve Yoğurt
Gayet net ve anlaşılır değil mi?
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
Zevcanım saol kuzum.
Bu arada balıkla süt ürününü sormuşsun. Ben yiyorum açıkcası bişiy olmadı bu zamana kadar. Bildiğim kadarıyla balık bayatsa zarar verir.
Ama içine sinmiyorsa yeme balık yediğinde süt ürünü şekerim.
Bu arada menün harika şekerim.
Yalnız kızlar hepimiz için bu hatırlatma. Lütfen tarihini de yazın menüleirniz için.
Örneğin
26.09.2010 Pazar
Sabah
Domates, peynir, buğday ekmek, zeytin,
Öğlen
Meyve ve süt
Akşam
Ayşe fasulye ve Yoğurt
Gayet net ve anlaşılır değil mi?
menün süper olmus tatlımm :lepi:
ben yedilerimi günlük yazıyorum o sebepten tarih atmıyorum..
balık konusunda sansımı denicem az bişi peynir yicem... cokacimcoook
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
26.09.20010
Öğlen : Kepekli ekmeğine domatesli kaşarlı tost
Ara : Peynirli Gözleme - ayran
Akşam : Balık -yeşil salata- 1 bardak kola
( aralarda meyve kabukları , oğlanın şevki gelsin diye 1 -2 kaşık muhallebi - oğlanın ağzıma tıktıkları var )
Kardeşim benden cumartesi pazar verim beklemeyin siz ,ben ancak hafta içi yapabilirim :)) Biliyorum ceza olayını ama kassamda istesemde olmuyor , mesela cumartesi neredeyse tüm gün aç kaldım , myeve yedim bir iki tane , ama akşama patlama oluyor haliyle .... bende bugün yediklerimi yarın yazayım mönüm yok çünkü benim :)
Öğlen : Kepekli ekmeğine domatesli kaşarlı tost
Ara : Peynirli Gözleme - ayran
Akşam : Balık -yeşil salata- 1 bardak kola
( aralarda meyve kabukları , oğlanın şevki gelsin diye 1 -2 kaşık muhallebi - oğlanın ağzıma tıktıkları var )
Kardeşim benden cumartesi pazar verim beklemeyin siz ,ben ancak hafta içi yapabilirim :)) Biliyorum ceza olayını ama kassamda istesemde olmuyor , mesela cumartesi neredeyse tüm gün aç kaldım , myeve yedim bir iki tane , ama akşama patlama oluyor haliyle .... bende bugün yediklerimi yarın yazayım mönüm yok çünkü benim :)
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
şoktayım gözlerim fal taşı gibi açılmış durumda gözlemeler kolalar görüyorum listede muhallebi tuz biberf oluyor onlara cumartesi hiç hesapta yok bunlar sadece pazar aman allahımm akannehir akannehir akannehir akannehir
- 5 Eylül 2008
- 11.791
- 1
- 37
Cumartesi pazar ben ne yediklerimi yazmim hiç
Bugünden başlayayım. :çok üzgünüm:
- 23 Mayıs 2007
- 8.603
- 583
- 39
teşekkürler canım.öğlenki tost bozdu beni onuda kocam çok özendi yaparken mecbur kaldım yemeye :kedi:
Bugünden itibaren menülerinizi detaylı bir şekilde inceliyorum ona göre. Ve Cumaları cezalarınızı veriyorum.
Takım içi yarış başladı şu an itibariyle. En az kilo verenin cezası yine Cuma günü vereceğim.
Ve Cuma dan itibaren Ekim sonuna kadar herkes 2 kilo vermiş olacak.
Vermeyen diskalifiye.
inşallah verebilirim.. bende diskalifiye olmaktan korkuyorumeyvahedigeldismile
ve kocamla barıştık bayanssulusmile:teytey:
çok sevindim tatlım.Allah mutlulugunuzu bozmasın :Saruboceq:
Cumartesi pazar ben ne yediklerimi yazmim hiç
Bugünden başlayayım. :çok üzgünüm:
yaz yaz.özge seni bi oklavayla kovalasın kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
yasemin aslında mangal güzel.salatayla ekmeksiz yenebilir.çarşamba perşembe gibi düşünüyorum bende.ama akşama kadar aç durman iyi değil.ara öğün yapamıyorsan bile ana öğünleri kaçırmasan o bile yeter yerimseniben
- 5 Eylül 2008
- 11.791
- 1
- 37
Haklısın özge. Ben hafta sonları nişanlıma gidioyrum ya da o geliyo yada dışarı çıkıyoruz. Cozutuyoruz iyicene. delikafadulden
