Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

meyvenull .!.:

kızlar aslında ramazanda bende cıksam hiç fena olmaz hani burda veremeyip dahada alıdıktan sonra sizede zarar veririm..
Ne dersin özgem..

Genişletmek için tıkla...

Biz bir grubuz.
Başarılarımızda olduğumuz kadar başarısızlıklarımızdada yan yana olmalıyız bence.
Çıkarsan eğer daha çok salarsın kendini burda olduğumuz için en azından bir nebze olsun dur diyoruz kendimize.Ki şu var 15-16 saat aç kalıp yemeklere saldırmak çok normal.Bunu herkes yaşıyor.Burda yaptığımız bu olayı minumum seviyeye indirmek için çaba harcamak.Ramazanı atlattıkdan sona iyisiyle kötüsüyle hepimiz sarılıcaz diyetlerimize ve tek tek mezun olucaz ben buna inanıyorum.

Bence de çıkmayın kızlar , buraya yazıyorum kaygısıyla daha az yenildiği bir gerçek ...

şimdi bir salatalık ve bir grisini yedim :) Ve form çayı içiyorum naklen yayın yani ...

kilovermekistiyorum .!.:

Bence de çıkmayın kızlar , buraya yazıyorum kaygısıyla daha az yenildiği bir gerçek ...

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle ben dün akşam mesela.
Ezan okundu tam böyle saldırıcam yemeklere hemen KK aklıma geldi.
Sonra tatlı krizim tuttuğunda annem sahurda pide ye diye ikna etmeye çalışdığında.
Kolay olcak demiyorum zor hatta çok daha zor.Ama burası minumum seviyede olmasını sağlıyor ben buna inanıyorum.

inanna85 .!.:

Günaydınlarrrr=)

Dünkü iftar menümü yazayım hemen.
Gözüm dönmüş olmasına rağmen hiç abartmadım.
Dün halama davetliydik zaten, orcumu kocaman 2 bardak suyla açtım
ardından yarım kepçe çorba, 3 yemek kaşığı pilav ve 3 yemek kaşığı musakka yedim.
2 kocaman bardak ayran içtim aradan biraz zaman geçince 2 minik tatlı yedim.
Pide hiç yemedim ve bir iki saat sonra da bir avuç fındık atıştırdım.
Sahur da da kendimi çok çok zorlayıp 2 adet kandil simidi,1 fincan çay ve yarım muz yedim.
Bol bol da su içtim. Spor malesef yapamadım, ama halama giderken yarım saat yürüdüm iftardan önce
yine de abartmamışım sanki değil mi?

Genişletmek için tıkla...

Bravo canım gayet iyi. kaydirigubbakcemile5

meyvenull .!.:

tutanak tuttum iş yerindekilere cok uzun bi tuttanak oldu ama salı günümü mahvettiler anti depresanlarıda lökosit düşüklüğüne sebep olabilir die biraktırdı prof. o yüzen iş yerinde patlıcak bi bomba gibiyim kimse yanıma gelmiyo zaten halimden belli oluyoo herkes anlıyo bişi derlerse tersliyeceğimi öyle işte annemlerin gelmesi beni de cok rahatlattı artık millet senin kimsen yokmu neden gelmiyorlar hiç arkadasındamı yok demye baslamıstı bu durum beni cok üzüyor acıkcası herkesin kendine göre iş var sorumlulukları var sonucta yakın yer değilki nasıl gelsinler hem onlar geleceğine benim gitmem daha mantıklı ben gitrtimmi herkesi görüom öyle değilmi.
öyle işte özgecim malzeme sorununu zor da olsa şimdilik atlattım..
ama iç dünyan cok kötüü..

sana gelince bence ana yemek olarak herkesin sevdiği bişiyi seç zaten diğerleri belli çorba pilav salata kızartma börek sarma yaparmısın bilmiyorum..
tatlı olarak bişi diyemicem zor bi karra çünkü..cokacimcoook

Genişletmek için tıkla...

İyi olmuş cnm tutanak tutmuş olman. Etraftakilerin söylediklerine kulak asma boşver. Gelenin gidenin olsa bu seferde ne çok gelen giden oluyor derler.

inanna85 .!.:

Ne güzel Allah muhabbetinizi bozmasın.
Bu ara bizim de tam tersi, şöle 15 gün tartışmasız geçiremiyoruz.
Ben de son zamanlarda düşünüyorum henuz evlenmeden böylesek
evlenince nasıl olucak diye,Allah hakkımızda hayırlısını nasip etsin.

Genişletmek için tıkla...

Evlenince düzelir merak etme. İlişki uzun zamandır devam ediyorsa normaldir böyle olması canım.

Pandomim .!.:

Dün yediklerimi yazayım kızlar.

1 kase çorba.
4 köfte, 3 - 4 kaşık püre. 1 büyük bardak diet kola.Salata.

Arada saat 22 gibi bitter çikolata yedim küçük paketlerden. Regl oldum dün bu arada.
Canım çok tatlı çikolata çekiyor. VE bu ay çok şiddetli geçicek. Gece uyuyamadım ağrıdan hiç.

Gece ailemle kalktım ben hazırladım hatta yemeği.
Kahvaltılık yumurta kırdım bide. 1 birdakta vişne suyu içtim.

Bugün yemek yemicem içicekle durucam iftar vaktine kadar.
Tekrar reglim bitince oruç zamanı zorlanmak istemioyrum.

Genişletmek için tıkla...

Sen yine de bişiler ye canım. Aç durma metabolizman çalışsın.

Pandomim .!.:

Geçmiş olsun kaptanım. Sigara kullanıyormusun?
Sigara kullananları daha çok etkiliyor sanki oruç.
Ben kullanmıyorum çok şükür ama annem nişanlım filan etkileniyolar baya.
Bugün bende tutmuyorum oruç regl oldum.
okadar şişim ki anlatamam.
aynaya bakınca sanki davul görüyorum.
ve çok rahatsız edici bi şişlik var bu ay bende.




Ben okumaya sondan başladığım için cevapplarımda sondan başa doğru gidiyor =))
Ben buralardayım aslında. Dünde sabahtan girdim yanlış hatırlamıyosam.
hergün girip yazmaya özen gösteriyorum.
fakat itiraf edeyimki ilk zamanlardaki azmim yok.
işte kendime bahane buluyorum. birazcık kilo aldım veremedim.
yok hafta sonu tatili, hafta sonu kaçamağı. akşam biri iki kaçamak derken olmuyor.
sabahtan akşama kadar emeklerim boşuna gidiyor.
ablacım ben 18 den sonra yemek yemezsem kilo veriyorum.
bunu anladım. Yoksa ucu kaçıyor.
Şu Ramazanı allahın izniyle atlatınca o sisteme dönücem.
Gerçekten söz de veriyorum ozaman Pandomimin dönüşü muhteşem olucak.
Çok düşündüm bide bu hafta başından beri gruptan ramazan sonuna kadar çıksammı kalsammı diye. Mesaj yazıp yazıp sildim hep. En azından kendimi frenlerim burda olursam diye. Kaptan istersen ramazan sonuna kadar izinli dönmek üzere ayrıldı yaz istersende kalayım devam edeyim. Ama ramazan boyunca ümidim yok =(
Akşam yiyip yatıyorum. Gece yiyip yatıyorum resmen.
Çok uzun yazdım kusura bakma :kedi:

Genişletmek için tıkla...

Canım sigara kullanmıyorum ben.
Uykusuzluktan öyle oldum sanırım. Kaç gecedir uyku yok sıcaktan. Birde açlık eklenince sarstı bünyeyi.

meyvenull .!.:

kızlar aslında ramazanda bende cıksam hiç fena olmaz hani burda veremeyip dahada alıdıktan sonra sizede zarar veririm..
Ne dersin özgem..

Genişletmek için tıkla...

Hiçkimsenin Ramazan'da çıkma isteğini kabul etmiyorum.
Burada bir takımız ve her türlü durumda destek olacağız.
Kimse gitmiyor bir yere.
Ece nin isteğini kabul ettim ama Ramazan için değil yoğunluktan dolayı giremiyor ondan dolayı kabul ettim.
Zaten kimseden kilo vermesini beklemiyorum sadece kilonuzu koruyun bunu istiyorum.
Herkes burada kalacak bitti. klava:

kilovermekistiyorum .!.:

şimdi bir salatalık ve bir grisini yedim :) Ve form çayı içiyorum naklen yayın yani ...

Genişletmek için tıkla...

Ben diyetteyken kendime buzlu yeşilçay yapıyordum.
Kocaman bir kupa nerdeyse 500 ml denk geliyor.
O kupa şuan önümde canım nasıl yeşilçya istedi
Normaldede zor içerdim he.
Ama iftarı buz gibi yeşil çayla açıcam galiba :içelim:

irem aldın yine eline oklavayı eyvahh yandınız bayanlar
yine sizi takipte olucam ben

NeKss .!.:

Ben diyetteyken kendime buzlu yeşilçay yapıyordum.
Kocaman bir kupa nerdeyse 500 ml denk geliyor.
O kupa şuan önümde canım nasıl yeşilçya istedi
Normaldede zor içerdim he.
Ama iftarı buz gibi yeşil çayla açıcam galiba :içelim:

Genişletmek için tıkla...

Canım çok özür dilerim , aslında benim eşşeklğim canınız çekebilir bile bile yazmak hata en iyisi ben raporumu sabahları vereyim yani bugün yediklerimi yarın yazarım ...

Bende kaç gündür ikram edilen tatlıların ( bir dilim bnaklava hariç ) hiç birini yemedim , ve yemeye yemeye canımda istemez oldu :)

kilovermekistiyorum .!.:

Canım çok özür dilerim , aslında benim eşşeklğim canınız çekebilir bile bile yazmak hata en iyisi ben raporumu sabahları vereyim yani bugün yediklerimi yarın yazarım ...

Bende kaç gündür ikram edilen tatlıların ( bir dilim bnaklava hariç ) hiç birini yemedim , ve yemeye yemeye canımda istemez oldu :)

Genişletmek için tıkla...

Yok canım sorun değil ben bardağı önümde görünce öyle oldu.
Kendi kendime güldüm sizlerle paylaşaym dedim.
Zorla içerdimde şimdi birden canım istedi:)
Sahurda ve iftarda yediklerimizi paylaşıyoruz ya bizde yazmak sorun değil yani.a.s.

sabah kahvaltıda 1 dom 1 salatalık maydonoz 1 corba kasigı peynirle salata yaptım.2 dilım k.ekmegıyle yedım.ara olarakta az once beyaz leblebı kuru uzum yedım.YASEMIN canım senın salatalıkları yemesı daha keyifli.NEKSS ve INANNA canlarım nıyetıniz evlılıkse tartışmalara önem verın.aklınıza takılan bırseyler varsa evet demeyin.evlendikten sonra duzelir demeyın.cok ıyı dusunun aman.

PrensesPeri .!.:

sabah kahvaltıda 1 dom 1 salatalık maydonoz 1 corba kasigı peynirle salata yaptım.2 dilım k.ekmegıyle yedım.ara olarakta az once beyaz leblebı kuru uzum yedım.YASEMIN canım senın salatalıkları yemesı daha keyifli.NEKSS ve INANNA canlarım nıyetıniz evlılıkse tartışmalara önem verın.aklınıza takılan bırseyler varsa evet demeyin.evlendikten sonra duzelir demeyın.cok ıyı dusunun aman.

Genişletmek için tıkla...

Evet canım niyetim evlilik.
aklıma takılan bir şey yok şükür.
Ramazanın ve iş yerinin etkisiyle kendi kendime tirip yapıyorum işde.
Allah nasip kısmet ederse kasımda kardeşim askere gitmeden önce söz olucak.
Kardeşim gelincede düğün.Belki izne geldiğindede nişan.
Ben her şeyi kardeşime göre endeksledim anlıcanız.kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2

Ece .!.:

irem aldın yine eline oklavayı eyvahh yandınız bayanlar
yine sizi takipte olucam ben

Genişletmek için tıkla...

Kızdırıyorlar beni kuzum ya a.s

Benim öğle yemeği menüsü belli oldu, kuru fasulye bu sıcakta ...

Hepsiburadadan sauna kmer sişpariş etmiştim geldi :))Çok iyi sarıyor belimi ama tenimi direk üstüne mi yoksa bişeyin üstünemi giyeceğimi bilemedim :)

kilovermekistiyorum .!.:

Hepsiburadadan sauna kmer sişpariş etmiştim geldi :))Çok iyi sarıyor belimi ama tenimi direk üstüne mi yoksa bişeyin üstünemi giyeceğimi bilemedim :)

Genişletmek için tıkla...

Direk teninin üstüne diye biliyorum canımcım.
Ne kadara aldın sorması ayıp?

NEKSS aman oyle olsun canım.donemlık seyler gelır gecer. 1 defa oluyor kardesının gormesı onemlı ben olsam bende senın gıbı dusunurdum.o zamana cıtır olursun soz nısan elbısenın ıcın superr gorunursun ıns.YASEMIN gule gule kullan kemerinı.

NeKss .!.:

Direk teninin üstüne diye biliyorum canımcım.
Ne kadara aldın sorması ayıp?

Genişletmek için tıkla...

Evet bende araştırınca farkettim terletmesi gerekiyormuş zaten , benim ki öyle özellikli değil bel korsesi gibi sauna korse diye geçiyor 16 tl ye geldi ...

PrensesPeri .!.:

NEKSS aman oyle olsun canım.donemlık seyler gelır gecer. 1 defa oluyor kardesının gormesı onemlı ben olsam bende senın gıbı dusunurdum.o zamana cıtır olursun soz nısan elbısenın ıcın superr gorunursun ıns.YASEMIN gule gule kullan kemerinı.

Genişletmek için tıkla...

Tek kardeşim.Ve onun yanımda olması en büyük dileğim.
Sevdiğime belki haksızlık olucak.Çünkü herşey kardeşimin durumuna bağlı.
Eğer kasımda istemezlerse söz olmasını bu sefer gelmesini beklicez.Ki annem kardeşin askerden gelsin diyor başka birşey demiyor.Ama ben bir kez olsun şansımı denicem kasıma.Bakalım artık herşeyin hayırlısını diliyorum nasip kısmet.

kilovermekistiyorum .!.:

Evet bende araştırınca farkettim terletmesi gerekiyormuş zaten , benim ki öyle özellikli değil bel korsesi gibi sauna korse diye geçiyor 16 tl ye geldi ...

Genişletmek için tıkla...

Anladım canım ona benzer bir ürün bendede var.
Avondan gelmişti.Belime sarıyorum spor yaparken daha hızlı terliyorum.
Ama günlük hiç takmadım nedense.