şimdi o tatilden de gelicek bakalım kilomu almış kilomu vermiş eğer tatilini iyi kullanırsan veriyosun çünkü yüzme gezi falan hareket oluyo ama yattığım yerden gelsin yemekler tatlılar dersen de çok kilo alıyosun ben geçen sene yazın 70 kg ya kadar inmiştim bi tatile gittim 74 kg falan geri geldim bidahada kendimi toparlayamamıştım 78 olunca kadınlar kulübüne geri gelmiştim şebnemde tekrar yarışmaya girmemi kabul etmişti ama bu sefer aynı hatayı yapmıcam bu tatili bol yüzme ve diyet olarak kendi şansıma kullanıcam..
seninde kafanda kaçamak yapmıyacağı konusunda kendini şartlandırman güzel buna çok sevindim tatlım
