- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
ya banu maşallah sana şaka maka 6 kilon kalmış fazlalık
bence sen benden daha önce ulaşırsın hedefine:)
hepimiz iyiki varız bitanemmkefiri sonuç olarak aç karnına yemiş oluyorsun canım öğlenki doğruu akşam yine yemeğinle birlikte yediğin için yanlış olduğunu sanmıyorum benim bahsettiğim öğünden sonra tok karnına içilmemeli yemeklerin yanında cacık olarak bile tüketiliyor yoğurtla yapılan herşey kefirlede oluyor geçen çorbasını yaptımm kimse anlamadı yoğurt çorbası diye yediler
pişirme yöntemleri çok önemli bizler genelde yağı koyar soğanı kavururduk eskiden işte bu çok yanlış çünkü yağı trans yağa çeviriyoruz kolesterolün nedeni de tükettiğimiz bu tnasyağlar ne yazıkki bu yüzden klasikleşmiş bu hatamızı düzeltmeliyiz
karatayda kolesterol seviyesi kaç olmalı bilmiyorum cnm fakat dr un dediği bence doğruıdru sadece Canan Hocanın kolsetreolünün yüksek olduğunu okumuştum
canım hastaydın hiç vicdan azabı çekmemelisin sonuçta hastaydın iyileşşştikten sonra telafi edersin bitanemmofff ne güzel oyanrdım lisede ünv de sonra bel kıvrımı yok olduu kıvırsan bile belli olmuyorr beraber mezdeke yapazağız o zamann
Tskederm canm haklısn
Bzm adam tutdrdu iki keyf yapcaz
Sussun dıyee yedımm...)
Erkk dırdırı kadın dırdırından beter valla
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Dunki menüm
Sabah
Bol maydanoz limonlu
Haslanmıs 1.5 yumurta
Zeytin
Yarım has patates
Domates ve salatalık 1 er tane
Hiç ekmk yemedim yumurtayı 1.5 yapınca doydum zaten
Ara
Patlamıs mısır yagsız
Bir avuc
Ögle
Tarhana corbası içtim
Yarım kase yogurt
Ara
Biberiye
Aksam
Fırında tavuk
Ayran
Su:1.5
Spor: 50 mekik cwktım aksam
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
tşkler cnmmpek güzel görünüyor ya kırmızı kırmızı:) ben de alsam da içsem nasıl yapılıyor demleyerek mi içiliyor?
bir de biberiye çayı da zayıflamaya yardımcı oluyor mu?
işte örnek bir menü maşallah
Herkese selamm olsunn)
Nasılsınız kızlar
Yahu herkes hasta olmuss....
Demekki bizden cıktı sizlere geldi
Herkesi alnından öperekten geçmişş olsun bacııılarım diyorum
Saka bi yana Allah acil şifalar versin
Cok zor...
Erik eşlerin hasta olması diye topik acsam bütün kadınlar yorum yapar iki günde 1000 lere cıkar
Allahım bnmkide öle
Walla em son dedim kalıbından utan bee diye :))))
Yazıık yazıık dedim okoca bedeni bısuna tasıyodun baksan bi bıgazın agrıdı çürüdün çöktünn ahhh canım diye dalga geçtim))))
Allahım yha sabır dicen !!!!!
Gözdecim sana da ayrıyeten geçmiş olsun cnm
Bluemcum takıpteyim canm
Zayıfladıgın demekki artık iyiyiden iyiye belli oluyor cok sewindim
Darısı basımıza
Ahh ahhhh
Telefona yükledigim resimlere baktıkca bi fena oluyorum
Neden bende bunları giymeyeyim diyorum ki kızlar yaza kardwşim nişanlanabılır %85 ihtimall
Vee bn ozamana kadar kendimi toparlalmak iatiyorum canlarım bnm inşşşş
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
canım yaza kadar inşallah hepimiz hedefimize ulaşmış oluruz, yeter ki irademize sahip çıkıp sabırla sebatla devam edelim, birbirimize destek olalım
benim asıl sınırım 55.. sonrasında müthiş zayıf görünüyorum:) ama daha 2 kilo var 55e ulaşmam için.. bu da en az 2 hafta demek..
taylan kümeli mısırı patlamış olarak öneriyor lif içerdiği için, ama karatayda yasak.. kahvaltın az olursa güzel bir ara öğün olabilir,
erkekler kadınları eleştirdiği biçok şeyde aslında kendileri daha beterler, mesela dedikoduda... şu ortamda bir dedikodu var görmeniz lazım
Kızlar bnm tontişim nasıl ama uyyyyyy anası yesinn onu:))
Isırayım sunu poposundannn)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ya banu maşallah sana şaka maka 6 kilon kalmış fazlalık17 kilo gitmiş ya ya hakkaten senin gibi sabırla azimle yolundan hiç şaşmadan devam eden kimseyi görmedim inan.. maşallah sana, Allah nazardan saklasın..
bence sen benden daha önce ulaşırsın hedefine:)
Hoşgeldin Mervişimmmafiyetolsun cnmmm
Tşk ederim canm bakalım inş weririm
Resmen kılolarım direnc gösteriyo bi alıyom bi veriyom ama yaza inş güsel güsel elbiselee giymek istiyorımbunlar gibi war birsürü attım tele bakıyom yemek yerken iştahım kesiliyo
tşkler cnmm
ben çok sevdim Bluecum mayhoş bir tadı var ben prselen fincanım var bitki demlemek için süzgeçli üzerine sıcak su döküp 1-2 dk bekletiyorum sonra süzgecini çıkarıyorumm tavsiye ederim biberiyenin de yağ yakıcı etkisi var tatlım bir ara içiyordum ama şimdi hangisini içeceğimi şaşırdım inan
dönüşümlü içsem iyi olacak
sağlıklı güzel menülerine döndün Mervişim nişana kadar verirsin kardeşinin hakkında hayırlısı olsun
burda olmamızın amacı birbirimize destek olmak değilmiii ama bizi bırakıp gitmek yok hemen ağam baştan anlaşalım
Hoşgeldin Mervişimmmafiyetolsun cnmmm
tşkler cnmm
ben çok sevdim Bluecum mayhoş bir tadı var ben prselen fincanım var bitki demlemek için süzgeçli üzerine sıcak su döküp 1-2 dk bekletiyorum sonra süzgecini çıkarıyorumm tavsiye ederim biberiyenin de yağ yakıcı etkisi var tatlım bir ara içiyordum ama şimdi hangisini içeceğimi şaşırdım inan
dönüşümlü içsem iyi olacak
sağlıklı güzel menülerine döndün Mervişim nişana kadar verirsin kardeşinin hakkında hayırlısı olsun
burda olmamızın amacı birbirimize destek olmak değilmiii ama bizi bırakıp gitmek yok hemen ağam baştan anlaşalım
maşallah de Mervişim ben hemen dedim bak nazarın değiyor sonraa prensesimize
evet gitti çok şükür bluecumm ama sanırım duraklama devresine gireceğimmvermem yavaşlayacak gibi görünüyor nisan 1 de hedefime ulaşırım demiştim ama nasip artık
o zaman bundan sonra ben de içeyim biberiye, evde bir sürü var:)
benim de canım bazen çok fena hurma çekiyor, memleketindeyim ama yiyemiyorum:) koruma döneminde yiyebiliriz değil mi? inşallah o günleri de görürüm:) karatayda böyle ağır ağır gidince insan hiç bitmeyecek heralde diyor bu kilo vermeler
hiç gidermiyim canım, bence sen benden daha önce ulaşırsın ben mehter ekibi gibi kilo veriyorum iki ileri bir geri
nisan 1de ulaşmasan da mayıs 1 de ulaşırsın ne olacak banucum :) peki insanların tepkisi nasıl? bize "önce-sonra" diye karşılaştırma fotosu eklersin dimi sonra?
maşallah merviş çok tatlısın:)
kızlar ben de size yaptığım çarpı işi yastıkları göstercem ne zamandır, fotoları yükledim bakın güzel mi?
Eki Görüntüle 1026525
Tam ben diyecektim banu demis zaten mwrvisim sil kiz y uzunu hatta msj duzelt zaman gecmeden biz gorduk fistik gibisin
Banucum nolur saklada yolla merak ettim acayip onvesini ve simdini alalim lutfen
Ayferim önceki resimlerimin hepsini yokedesim geliyor inan resmen basamak basamak merdiven katmanları vardı
maşallah merviş çok tatlısın:)
kızlar ben de size yaptığım çarpı işi yastıkları göstercem ne zamandır, fotoları yükledim bakın güzel mi?
Eki Görüntüle 1026525
Kızlar sabah Meleğin programında yediğimiz her 1 gr için 1 ml su içmemiz önerildi sadece günlük su içişimize ilave hergün 2 bardak fazla su içersek yılda toplam 5 kilo yağ kaybediyormuşuz
ayrıca bir dilim börek yediniz mesela hemen 300 ml su içmeliymişiz
bir öneriside şuydu gün boyunca çay içerken içtiğiniz her bardak çaydan sonra 1 bardak su için su içmeden 2. bardağı doldurmayın bu sayede hem çay içimini azaltmış hemde su miktarını çoğaltmış olursunuz dedi paylaşmak istedim
Bosver banucum 17 kg gitmis basamak mi kalir gobek atacagiz beraber ohh ohh kivrimlarinda vardir eminim benden on yedi kilo gitse Shakira gibi olurum (popisim erimiyoda ondan boyda kisa)
Mervisim kizcenin fotosunu goremedim ya bi yerde gecmisi yitir.isim dondum baktim yine bulamadim elbise resiml e rini bile gordum kizce yok
Diplomat hanim o ne canim hem diplomat ol hem blogda yaz hem karatay yap hemde kanavice yastik yap hepsi cok olmus az marifetlerini kisalim senin mesela bana verebilirsin bi kismini beceriksizligimi bilmeyen yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?