Tünaydınn bebişlerrrrr güzel bir hafta olsun hepimiz için inşallahnasılız bakalımmmm hemen bi geçmişe dalayımmm
artık öğlen arası yapmadığımız için evden getiriyorum 2 gündür..
Ben gidip corba iciyim
Kızamazsn ki sn banaaa
Ya sorma benm de canm sıkılıyo biraz biraz, kafa karışıklıkları belirsizlikler yaza kadar da böyle alşmam lazmmoturup kpss çalışim boş vakitlermde bari napimm
tamam canım zamanla bi düzen oturturum ayy sabırsızlanıyorum öğlen olsada içsem
canımmm daha çokk yolumuz var maleseff daha tedavinin ortalarındayız ama güzel dileklerin için sağol
dün cocuklar cok yordu beni yorgun olunca insan dikkatsizde oluyor.banyoyu toparlayım derken şakkkk.bi baktım yerler tuz buz ne düştü diye bi baktımbaskülüm.ayy ağlayacaktım nerdeyse yeni aldım sayılır.almak sorun değilde şimdi yenisine adapte ol.arada fark varmı yok mu.hemen netten sipariş verdim.eşimde tutturdu ne gerek var senin odanda yok mu.
Valla nankorluk degil gorsen halimizi anlarsin Allah razi olsun dun yemegi yapti salatadina kadar yapmis evi sildi supurdu camasirlari asti ben zarxor bi utu yaptim bide sabah ki kahvaltiyi hazirladim miaafirler icin hakkini odeyemem o ayrida
Bogazima kadar görüyo hic hazetmem bende zaten burnum tikali bide oyle darlaniyorum wc gitmek icin ayaga kalkinca bi kiziyor yat demedim mi ben sana diye sanki cocuk azarliyor iddeaya giren kendi simdide yemedin bunye dustu diye kiziyor ortasi yok yani benim kocanin
hedefımı ben 55e cektım kendımceozaman 15
haydi bakalımmm gitsin kilocuklarraynen canımcımm ya kadın hamur kızartıyo şimdi ama ben yemiycem
Alinti yaptim hepsi gittibende tarti fobisi basladi arti cikacam diye tartilamiyorum
yok canım ne demek, ben biri kefir içmeye başlayınca çok mutlu oluyorum:) kendim faydalarını gördüğüm için herkes kullansın istiyorum burada tüm komşulara dağıttım bir seferberlik başlattım
o zaman kaynatsan acaba bekler mi ki süt, bişey olmaz heralde, en kötü 4 lt süt al, 3 ltsini yoğurt yap, 1 ltsini kefir yap, arada süte ihtiyacın olursa pastörize alırsın..
keşke benim de imkanım olsa da ben de alsam. ne güzel..
günaydın kızlar.
geçmiş olsun gözdecim
dilege bak hemen spora geçmiş.maşallah dilecim.bence bizim grubun bereketi erkenci olmamızdan kaynaklanıyor.
gülşahcım gebelik şüphen yoksa adaçayı papatya iç.yabanmersini maydanoz ye.
bluecum insan güzel şeyler duydukca ne güzel gaza geliyor helede eşinden.
afiyetolsun bitanemmm
sağol kaptanımm geçmiş olsun sanada kafam öyle ki vallahi senin yazdığını ağam yazdı diye okuyorum iyice kafam Allak Bullak ve yarın ilaçlı MR ın o serum iğnesi gözümde büyüyoda büyüyo tırsıyorum iyice
dünki menüm
kahvaltı (10:30) : eşim kaz yumurtası getirmiş illa yiyceksin doğal dedi ama kocaman
akşam (16:00) : 1 tabak pazıkavurma, 1kase çorba, 1 parça haş tavuk
ara(19:00) : 2 kupa tarçınlı çay,2 kare bitter
su:1,5 lt
spor: yok
evt cnm ekmekler konusunda haklısın ama tabiki kilo vermemi sağlayan sadece bitki çayları değil
spor ve cısslardan uzak durmak şunu söylemeliyimki aylardır bir dilim kek bile yemedim
sağol canım evet çok sevdim eşimde beğendi
ya peki sen pastörize sütlemi yapıyorsun ben hergün diğer sütü nerden bulucam
kaynatıp dolaba koysam dayanırmı:44:
harika bir menü yine 
kermesi atlatmışsın bluecumm yediklerinide aynı gün yakmışsın zaten hiç üzülme 
1 pors omlet
2 dilim çavdar ekmeği
biraz peynir-domates-biber-zeytinyağlı
Öğlen:
1 kup çikolatalı dondurma :26:
Akşam:
1 pors barbunya
1 çikolatalı kurabiye
Su:2 lt
Evet bugn biraz cıs oldu ama haftaiçi toparlayıp eksilicez sıkıntı yok inşş
kapadım gözümü görmedim ben bişeyyy eski menüne eklediklerinide gördümmmm bu hafta toparlayacağına eminim canımcımlimon tarçına birde zencefil at dene gülşahım daha güzel oluyor
aa kim gelmiş
hşgeldin canım bi türlü karşılaşamıyorduk:)
ben de az önce evden getirdiğim salatamı ve yoğurdumu yedim..
Hosgeldin banucugum gelir gelmezde gecmis yapmissin
nasıl oldun iyimisin biraz daha:26:
kefir aç karnına içilirse zayıflama etkisi var canım fakat tok karnına içmemek lazımmış kilo almak isteyenker tok karnına içiyormuş bitanemm
kefir bende de bağımlılık yaptı bluecumm her gün mutlaka içiyorumm
bende açık süt alıyorum kaynattıktan sonra buzdolabında 5-6 gün bişey olmuyor
zayıflamışsın demelerine bayılıyorummmm ne güzel bir duyguuuu
pozitif enerjin hemen yansıyor yazılarına bile:) iyi ki varsın:)
ben geldim :13: evet karşılaşamadık hiç bitanemmm afiyetolsunnn müthiş gidiyorsun bluecummm hedefine en çabuk sen ulaşacaksın bence
yürüyüştenmi bilmemm benim kolesterolümde yüksek değil balık haftada bir kez yemeye çalışıyorum özgür tavukları bulmak mesele zatennn bulabilirsek götürüyorum köfteyi çok seviyorum ama
beim kefirlerde çok çoğaldı yarısını süte koyup buzluğa koydum yedekledim ne olur olmaz diye herkese de dağıtıyorum ama bereketlendi maşallah
3-4 gündür ara verdim dolapta bekliyor kefirim..bugün mayalayacağım inşallah..
Hoşbuldum Ayferim şirinem
)))))
Eki Görüntüle 1026389
Haydi bakalım hepinize benden hibisküsss hep yeşilçay olmaz dimiii afiyetolsunnn
Herkese selamm olsunn
Nasılsınız kızlar
Yahu herkes hasta olmuss....
Demekki bizden cıktı sizlere geldi
Herkesi alnından öperekten geçmişş olsun bacııılarım diyorum
Saka bi yana Allah acil şifalar versin
Cok zor...
Erik eşlerin hasta olması diye topik acsam bütün kadınlar yorum yapar iki günde 1000 lere cıkar
Allahım bnmkide öle
Walla em son dedim kalıbından utan bee diye :))))
Yazıık yazıık dedim okoca bedeni bısuna tasıyodun baksan bi bıgazın agrıdı çürüdün çöktünn ahhh canım diye dalga geçtim
Allahım yha sabır dicen !!!!!
Gözdecim sana da ayrıyeten geçmiş olsun cnm
Bluemcum takıpteyim canm
Zayıfladıgın demekki artık iyiyiden iyiye belli oluyor cok sewindim
Darısı basımıza
Ahh ahhhh
Telefona yükledigim resimlere baktıkca bi fena oluyorum
Neden bende bunları giymeyeyim diyorum ki kızlar yaza kardwşim nişanlanabılır %85 ihtimall
Vee bn ozamana kadar kendimi toparlalmak iatiyorum canlarım bnm inşşşş
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
canım yaza kadar inşallah hepimiz hedefimize ulaşmış oluruz, yeter ki irademize sahip çıkıp sabırla sebatla devam edelim, birbirimize destek olalım
benim asıl sınırım 55.. sonrasında müthiş zayıf görünüyorum:) ama daha 2 kilo var 55e ulaşmam için.. bu da en az 2 hafta demek..
))
ölçüm falan zor biraz benim için çalışyorum diye ama bakalım halledicem artık düzene girmişken ne güzel sapıttım yine. düzelcem
yemedim yemedim
kefir aç karnına içilirse zayıflama etkisi var canım fakat tok karnına içmemek lazımmış kilo almak isteyenker tok karnına içiyormuş bitanemm
afiyetolsun canımmm
allah kabul etsin Çağlacımm kıskandım şimdi Çağlacım bayılırım kitap fuarlarına iyi yapmışsınız canım
hayırdır Hilalimm önemli bişey yoktur inş canını sıkacak çalış tabiii boş vakitlerini değerlendirki güzel bi puan al canımcım
Tedavine en kısa zamanda olumlu sonuçlar alırsın inş Gülşahımm
canına bişey olmasın bitanem baskül nedirki dijitallerde pek fak olmuyor genelde bi bakarsın fark varmı tatlım
Afferim enişteme gözüme girdi şimdi allah razı olsunnn dikkat et şirinemmmm çabucak iyileş
yeme bitanemmm düğünğ düşünnn
benimde arada gidiyor deliriyorum o zaman işte
kefir bende de bağımlılık yaptı bluecumm her gün mutlaka içiyorumm
bende açık süt alıyorum kaynattıktan sonra buzdolabında 5-6 gün bişey olmuyor
bu grupta erken gelmeyen bi ben varımmmm galiba
lokum yedik yaniii
lokum erimiştirrr bravıı dileğimmm
geçmiş olsun Gözdecimmm korkma korkma bişeycik olmazz sinek ısırığı gibi
afiyetolsun kaz yumurtasını küçükken yerdik bayılırım tadına hem de çok büyük oluyo
dayanır gülşahım kaynat dolapta bişey olmuyor ben her gün mayalıyorum
zayıflamışsın demelerine bayılıyorummmm ne güzel bir duyguuuu
tam karataycı oldun Ahsenimmmm süper menüüü
limon tarçına birde zencefil at dene gülşahım daha güzel oluyor
canımsınnnnn
sağol canımmm teşekkür ederimm çok sağol canım benimm vallahi öyle hastaladındık grupçanaHerkese selamm olsunn
Nasılsınız kızlar
Yahu herkes hasta olmuss....
Demekki bizden cıktı sizlere geldi
Herkesi alnından öperekten geçmişş olsun bacııılarım diyorum
Saka bi yana Allah acil şifalar versin
Cok zor...
Erik eşlerin hasta olması diye topik acsam bütün kadınlar yorum yapar iki günde 1000 lere cıkar
Allahım bnmkide öle
Walla em son dedim kalıbından utan bee diye :))))
Yazıık yazıık dedim okoca bedeni bısuna tasıyodun baksan bi bıgazın agrıdı çürüdün çöktünn ahhh canım diye dalga geçtim
Allahım yha sabır dicen !!!!!
Gözdecim sana da ayrıyeten geçmiş olsun cnm
Bluemcum takıpteyim canm
Zayıfladıgın demekki artık iyiyiden iyiye belli oluyor cok sewindim
Darısı basımıza
Ahh ahhhh
Telefona yükledigim resimlere baktıkca bi fena oluyorum
Neden bende bunları giymeyeyim diyorum ki kızlar yaza kardwşim nişanlanabılır %85 ihtimall
Vee bn ozamana kadar kendimi toparlalmak iatiyorum canlarım bnm inşşşş
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
çok sağol canım desteğin yorumların için
ben kefiri öğlen salata ile ve akşam yemek ile beraber içiyorum, o zaman yanlış mı yapıyorum? :26:
canım aslında karatayın bahsettiği şekilde pişirmeye dikkat edersek kolesterolün kötüsünün yükseleceğini sanmıyorum.
zaten kötü kolesterolü khidratlar ve şeker yükseltiyor diyor karatay.. banucum daha iyi bilir
banu bir de tahlil yaptırdık diyelim, çıkan sonuçlarda normal diyorsa ok değil mi, yani karatayın kendine göre olması gereken değerleri var mı? varsa nereden ulaşabilirim?
kefiri hergün mayalayınca çok hızlı çoğalıyor, benim de 2 haftada ayrılma seviyesine geliyor:) bi süre sonra ne yapacağım ben de bilmiyorum
kefiri sonuç olarak aç karnına yemiş oluyorsun canım öğlenki doğruu akşam yine yemeğinle birlikte yediğin için yanlış olduğunu sanmıyorum benim bahsettiğim öğünden sonra tok karnına içilmemeli yemeklerin yanında cacık olarak bile tüketiliyor yoğurtla yapılan herşey kefirlede oluyor geçen çorbasını yaptımm kimse anlamadı yoğurt çorbası diye yedilerIyiyim canim benim çok sagol iki gundur fiyet disindayim onun vicdan azabi var ama iyiyim onuda sporla telafi edecegim artik shakira kemerisiparis ettim hobek atcam bol bol
offf ne güzel oyanrdım lisede ünv de sonra bel kıvrımı yok olduu kıvırsan bile belli olmuyorr beraber mezdeke yapazağız o zamann
hepimiz iyiki varız bitanemm
pişirme yöntemleri çok önemli bizler genelde yağı koyar soğanı kavururduk eskiden işte bu çok yanlış çünkü yağı trans yağa çeviriyoruz kolesterolün nedeni de tükettiğimiz bu tnasyağlar ne yazıkki bu yüzden klasikleşmiş bu hatamızı düzeltmeliyiz
karatayda kolesterol seviyesi kaç olmalı bilmiyorum cnm fakat dr un dediği bence doğruıdru sadece Canan Hocanın kolsetreolünün yüksek olduğunu okumuştum
canım hastaydın hiç vicdan azabı çekmemelisin sonuçta hastaydın iyileşşştikten sonra telafi edersin bitanemm
canım sabah kahvaltısını sağlam yapmışsın bence öğlenden önceki araya gerek yoktu, afiyet olsun artık:)
ama kalanı süper.. maşallah..spor da var hiç yoktan iyidir
)
