yasasin bana spor yapna firsati dogdu 30dk 30 dkdur dimi canim esim eeltim lere gecmis ordan gidecekmisiz gelip aliyim dedi yok alma dedim yuruyerek giderim spor olur dedim ::122::122:
benim o zero gözümden kaçmış çok yanlış tabiki, sağlığımız için de çok zararlı
gözde nasıl içiyordun ya 2,5 ltyi.. inanılmaz.. karatay hoca diyor ki, 1 bardak kola içince kandaki şekerin 6 katı şeker almış oluyorsunuz.. düşünün yani 5 lt kandakinin 6 katını alıyoruz sadece 1 bardakla.. müthiş zararlı.. öyle diyetti zeroydu hiç kanmayın, hiç içmeyin..
zero da öyle mi??????? sıfır şeker sıfır kalori değil mi???????*
işte dedim ben sizeen nefret ettiğim laftır ama öyle malesef..
çok haklısııınnn ama birde regl oldum zero da normalde hiç içmem ondan canım istedi sanırım.
Canim zeroda tatlandirixi var sekee türevleri var yani gizli seker aldanma 0 seker hikayesinebenim o zero gözümden kaçmış çok yanlış tabiki, sağlığımız için de çok zararlı
gözde nasıl içiyordun ya 2,5 ltyi.. inanılmaz.. karatay hoca diyor ki, 1 bardak kola içince kandaki şekerin 6 katı şeker almış oluyorsunuz.. düşünün yani 5 lt kandakinin 6 katını alıyoruz sadece 1 bardakla.. müthiş zararlı.. öyle diyetti zeroydu hiç kanmayın, hiç içmeyin..
zero da öyle mi??????? sıfır şeker sıfır kalori değil mi???????*
işte dedim ben sizeen nefret ettiğim laftır ama öyle malesef..
çok haklısııınnn ama birde regl oldum zero da normalde hiç içmem ondan canım istedi sanırım.
Hayirli aksamlar yeni gitirdim eve Yemege girismeden bi bakiyim difim
Hoşgeldin baci
Hit hadi yavrucuklar ac kalacak yoksa
Deli demeyinde annem biz kucukken anasonlu yas pasta yalardi kekine katilirdi anason ama varua goz gizu gormezdi cok aci bir yanma hisdi uyandirirdi gozde o piserken kimse mutfaga firina yaklasmazdi tadi muhtesem olurdu o ayri. Sen anason deyince resmen o gunlere gittim yaslandik be
türk kahvesi istedim, şekerli yapmışlar bugün, içemedim ya, ben ki eskiden en şekerlisini severdim..
şeker kesinlikle bağımlılık yapan bişey, ve kullanılmadığı zaman da istek geçiyor.. sabırla sebatla kullanmamak gerek..
Basin sagolsun canim allah geride kalanlara sabir vrrsin canım
♥ inşallah verirsin canim birde inşallah regl olmazsin
başınız sağolsun canım..
sağolun kızlar Allah razı olsunbaşınız sağolsun canım , inşallah bi aksilik bi dert sıkıntı çıkmaz eski düzenine kavuşursun
Selammm dön artk dön aramiza cok izinli var bu ara di mii bizde cozutup duruyoz Gozdeylee ama artk bz de duzen yaptkk)) :))
o amonyak değilmiydi ben de hatırlıyorum öyle bişey gözlerimiz yanardı ve ertesi gün yenirdi o.
yanılıyor muyum
haklısınız zaten inanılmaz tatmin ediyor tatlı isteyince insanın canı..
çok zararlı karatayın dediği gibi zehir
artık çıktı hayatımdan haklısınızzz...
Amonyakmiydi :26: cocuktuk abla sen doğrusunu biliyorsundur
anoson rakının içindeki madde anasonlu galeta falanda vardır
amonyak sa böcek sokunca falan işe yarar..
pastada ne işe yarıyordu bilmem ama amonyaktı o sanırım...
ama o kadını şems arslanı seviyorum ben. çok güzel tarifleri var cilt bakımı için ben denedim bazılarını çok çok güzel
bu arada benim ismim ates
kendi işyerimde çalışıyorum reklamcıyım
23 yaşında kızım var
An itibariyle menumu yazıyorum :)
Sabah
1 yumurta
1 kk kadar peynir
1 dilim ekmek
1 kupa sutlu kahve sekersiz
Ara
Arada sayilmaz minicik parmak ucu kadar tahinli corek yer gibi yaptim patrona kalanini caycimiza verdim
Oglen
2 adet kofte (kurdan kebabinin kofteleri kucuktu patlicani kizartmisti yemedim )
1 adet salatalik
Biraz yogurt
Ara
3 yk yogurt
3 kuru erik
Aksam
1 kase yogurt
Bol salata
1 dilimden az ekmek
Cikmadan isyerinde yedim aksam misafirlik var orda yememek icin karnimi sisirdim
Su: 2 lt
Spor: erken donersek yapacagim yoksa yok malesef
1 fincan limonlu form cayi
sağolun kızlar Allah razı olsun
inşallah canım kontrollerı yatılı mısafırleri atlattım, çok şükür kan değerlerimde yukselıste tekrar
evet görüyorum menüleriniziben bu aralar sıkmadığım halde sizin kadar yemiyorum neyse cumadan itibaaren resetleyelım kendimizi
12 Mart Menüm:
diyetarkadasim.com diye bir sitede kalori saydım hepsi 1118 cal dedi. Hem sağlıklı beslenip hem az kalori yersemm olur bu işş... bir ara gene böyle yapmıştımm :13:
Sabah:
Biraz peynir-biber
1,5 dilim kepek ekmek
1 çay bard çay-şekersiz
Öğlen:
1 kase tavuk çorbası
3 köfte-patlıcan (kebabı)
1 kase salata
1 Türk kahvesi-tek şeker
Ara:
1 kase yoğurt-içine portakal ve 2 dilim elma doğradım
Akşam:
1 kase tarhana çorbası
1 pors yoğurtlu haşlanmış karnıbahar
1 fincan elma kromlu yeşil çay (birazdan içeceğim)
Ve su: 2,5 lt yi geçiyor..
canım menun super bende oraya uye olmustum birara faydasını gormustum koruma donemınde dusunuyorum bende kalorı hesabı yapmayım
Menumu yaziyim kizlar cok uykuszm uyuycam sanirim hemennnn
Sabah: 1 yumurta 2dilim.kepek ekmek biraz peynir 7 zeytin cay
Ara yok...
Oglen 2 kepce kadr bezelye 1 tabak yani. 1 dilim.kepek.ekmek 1 kase cacik
Ara 1 avuc kuru yemis
Aksam yarim kilo hamsiyu tepsiye dizdm temizleyip yagsz kagt koydum altina 1 bucuk y k yag ile verdim.firina. onun yarisini yedim cok degldi
Biraz kivirck slata bol.limon 1 dilim kose ekmegn yarisi
Yarim yesil.elma
Bukadr kizlar su 2bucuk.olmustu sanirimm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?