- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
İnecezz canm inecezz bu hafta geçmesem bile ki geçme ihtimalim hala var, haftaya kesin ben önde olacamm
inşallah hepimiz istediğimiz kiloya inicezz
amanın herkes burda hayırdır bu saatte benim kocacım uyuya kaldı ondan dolayı buralarda takılıyorum
Ya şu haftasonları bir kaçırmasam daha iyi verecem aslındaaa...
Mesela bu haftasonu nişanlımlayım hadi hayırlısı
bu hafta sonları ömrümüzü yedi ömrümüzü
Günaydın 3.Mintikanin Azimli Bayanlari
Mart ayi cabjk geçecek galiba bahar gelecek ve baharda bizim gobislerimiz dümdüz olacak degil mi
Evettt kesinlikleeee :))
Gunaydinnnn
Nasil oldunnn :**
hihiihiihi
size menümü paylaşıyım kızçeleerr
sabah: ufak 1 domates ufak yarım salatalığın yarısı + 1 kibrt kutusu peynir 1 çay 1 dilim kepek ekmek
ara: 1 yeşil elma 10:30 da
11buçukta dayanamadım 1 avuç kuru yemiş ama dolu değil parmaklarım kapnıyodu azıcık yani( sarı leblebli, fındık, fıstık, badem var paketin içinde)
öğlen: 4 yk taze fasülye + 1 kase yoğurt + 1 dilim kepek ekmeği
ara: yine kuru yemiş ama bu sefer 1 çay bardağı kdar olmuştur
akşam: karalahana + 1 havuçtan bol limonlu salata 1 parça ekmek
su 2 lt oldu 3e tamamlarmıyım bilmiyorm.
spor günlük merdiven iniş çıkışım işte ama bugün toplasam 6 defa 2 kat inip çıktım ..
birazdanda şekersiz nescafe içicem sanırım moralim niyeyse bozuk sigara içesim var sigara yok sadece kahve içicem
Aslinda pek keyfimde yok cevremizdeki insanlari oyle pohpohluuoruzki bir sey oldum delisi oluyorlar en ufak elestiride senden kotusu yok mesala oglumun ogretmeni gecen konustum hallettim dedim ya meger kurmusta kurmus kendini simdi fec laf sokuyo duruyo bu kadar ucuz iste oglum fec dogumgununu kutlamis kuru bi tesekkur ederim demis kicucuk cocuklara trip atiyor ya Allahim sen buyuksun
bence gayet güzel bitirmişsin günü, akşam çok güzel dengelemişsin, ekmek de yememişsin, sebze ve salata süper:)3 Mart Menüm
1 haşlanmış yumurta
1,5 dilim çavdar ekmeği
bir parça süzme peynir
roka-domates
yarım bardak süt
1 dilim pizza
salata
1 orta Türk kahvesi
1 kase yoğurt çorbası
yarım tabak pırasa
bol salata
Slm kızlar hala yatıyorum unutmadan yediklerimi yazayım
Sabah
1 kuru incir
1 yumurta beyazı
Ara
5 adet çilek
Öğle
1 kase çorba
2 yk yoğurt
Ara
1 mandalina
Akşam
4 yk mantı
2 yk patlıcan salatası
Su içmeye çalışıyorum
Spor :26:
Gunaydin takimim yuruyusumu yaptim bomba gibiyim
günaydın kızlaaaaaaaaaaaaaaaaaaarrr
Artik takumim akilli kizi benim haftasonuda cozutmadim haftaicide sporumu aksatmiuorumb
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?