Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Ben ilk öğünümü yaptım kızlar. Ama önce bie itirafım var, dün akşam bizimkilerle beraber 1 küçük paket gofret yedim şimdi gelelim sabaha,
Sabah (08.45)
50 gr tahin ve 1.5 yumurtadan yaptığım keto ekmeğin yarısı
50 gr sucuk ve 1 yumurtalı omlet
1 tatlı kaşığı krem peynir.
Hazır çocuğa kahvaltı yaptırıyorken kendimide aradan çıkarttım, bu kadar yiyebildim.
 
Dünkü menüm
Sabah 10.30
Bir dilim ekmek
Bir yumurta
Yarım elma
Yarım havuç
Maydanoz
Öğle
İki tabak kapuska
Akşam
Bir tabak kapuska
Bir kase yoğurt
Üç kaşık makarna
Su 2 lt
Spor yok
 
Selam kızlar. Çok hareketli bir güne başladım bugün. Sabah yemekten sonra temizlik, peşinden bebemi uyuttum zorla. 1 fincan Türk kahvesi içtim, hemen duş, peşinden kahvemin telvesiyle bir yüz masajı
Çocuğum uyanmadan oyuncaklarını da toparlarsam tamamdır bu iş. Uyanınca oyun alanına gideceğiz avm de. Oralarda açlıktan gözüm dönmesin diye gitmeden yiyeceğim. Paylaşırım
 
Hangi AVM
 
Bu arada ben yedim öğle yemeğimi.
Öğlen (14.45)
100 gr kadar biftek
1 buçuk tatlı kaşığı fıstık ezmesi yedim.
Akşamda muhtemelen yine ıspanakla yoğurt yiyeceğim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
Biriyle ilgili ilk izlenim sonradan değişir mi ?
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
1K
Dribbble
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
1K
matilda1
M
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
bebeksumir
B
A
Duygusal ilişkilerde sağlıklı bağ kuramıyorum. Kendimi çok değersiz hissediyorum. Bu döngü kırılır mı?
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
garciaas
M
  • Kilitli
Aşkım için vazgeçtim her şeyden .
Yorumlar
17
Görüntüleme
2K
Lioo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…