- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
sH
süper afiyet olsunBöyle bir meze tabağı yaptım kendime, doydum epey. Ana yemek falan yiyemem, bir de bu tabağa 2 ince yaprak ciğer de yedim tamamım arkadaşlar
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
ben yüzde 1 yapmam için 700 gr vermem gerekiyo zor ama elimden geleni yapacam***3.Takım 654.Etap ***
pisi pisi kopatim(63.3//0.9/%1.40)
Canim cocuklarim(65.9/65.6/0.3/%0.46)
Luteb03(67.5/) Takim kurallarina uymadigi icin diskalifiye edildi. Onay alindi.
hande_buse (65.3/64.6/0.7/%1.07)
Dildev(76.2/76/0.2/%0.26)
SekerMandalinasi(71.4/71/0.4/%0.56)
herderdedeva(71.3/70.1/1.2/%1.68)
3. Takım ortalamasi :%0.857
@Dildev veCanim cocuklarim haftaya liste sizin omuzlarinizda en az %1 lutfen
- 18 Mart 2019
- 215
- 388
- 53
- 30
Öyleyse ben haftaya hesaplarım canım
- 18 Mart 2019
- 215
- 388
- 53
- 30
Afiyet olsunBöyle bir meze tabağı yaptım kendime, doydum epey. Ana yemek falan yiyemem, bir de bu tabağa 2 ince yaprak ciğer de yedim tamamım arkadaşlar
- 18 Mart 2019
- 215
- 388
- 53
- 30
ama söz size çok dikkat edeceğim rejimime sadık kalacağım sıfır ekmek bol su günü tamamlamaya çalışırım 
- 4 Aralık 2015
- 9.889
- 23.491
- 348
niye zor olsun daha once yaptin yine yaparsin
- 4 Aralık 2015
- 9.889
- 23.491
- 348
bugun gereğinden fazla cikolata yedim. farkli farkli cikolatalar getirdi bir misafir. sanirim ustuste yedigim iyi oldu. midem bulandi uzun sure yiyesim gelmez :) bir de 1 kase çekirdek yedim.
ogle yemegi yemedim aksami da hafif geçiriyorum bu haftanin kacamagini bitiriyorum boylece.
ogle yemegi yemedim aksami da hafif geçiriyorum bu haftanin kacamagini bitiriyorum boylece.
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
sanki eskisi gibi gitmiyo yinede elimden geleni yapacam
- 4 Aralık 2015
- 9.889
- 23.491
- 348
senin hedef kilon 65 mis cok az kalmis mezun olacak misin 65 olunca
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Bu kadar mı canım menün az görünüyor kaşık kepçe hesabı detaylandırırsan seni tanıyana kadar zihnimizde ölçülerin oturur daha net yorum yapabiliriz
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Listede olunca verimsiz oluyorum canım böyle pek güzelim
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Az daha kafaya göre yaşayım da şu keto meto işini bana anlat bi canomBenim günüm tamamdır kızlar.
Sabah (08.15)
1.5 yumurta ve 50 gr tahinle keto ekmek
60 gr peynir
8 zeytin.
Öğlen (12.30)
1 dilim yaş pasta
Ara (15.30)
1 kupa az sütlü kahve
Akşam (18.30)
1 kase ezogelin çorba
6 kaşık kıymalı ıspanak yemeği
2 kaşık yoğurt
1.5 lt suLusi
Bugün ketozisten çıktım. Yarın yeniden başlıyorum.
Rabbim dileğini kabul etsin cnm ins aynen oyle ama bizim gaz ve kabizlik sorunumuz var uyku nedir unuttum vallaBende bu ara bebek istiyorum emzirdiğim günler geldi aklıma ayyy bebeğiyle göz göze gelip, bebeğin anneye kur yapması kadar güzel bir duygu yok
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
bu hafta eğer yüzde 1 gelirsem hedefim tutuyorsenin hedef kilon 65 mis cok az kalmis mezun olacak misin 65 olunca
hayatım da son 9 se nedir hic 65 i görmedim daha asagisida olsa cok iyi olur
hemen mezun olmam daha sizinleyim çok vermesem bile korumak için
- 21 Eylül 2019
- 677
- 1.763
- 43
Ne zaman istersen canım
