- 30 Eylül 2014
- 4.277
- 12.428
- 208
Kizlar merhaba,
Kilolardan cok sikildim!
Inanmayanlariniz olacaktir belki, inanin. Test ettim, onayladim. Gecen yil 74 kilodan 61 kiloya bu diyet listesi sayesinde dustum (azcik sporda yaptim simdi yalan soylemeyeyim). Ve kilomda kaldim 1 yil normal yiyerek. Simdi ise yazdan beri aldikca aldim kiloyu, habire yiyorum
Ben karisik kurusuk, hazirlamasi uzun sure alan diyetleri yapamiyorum, calisan bi bayan oldugumdan. Bu listede ihtiyacin olan temel yiyecekler domates, yogurt, yumurta, portakal, portakal, ve bidaha portakal.
Pazartesiden cumaya kadar diyet yapiyoruz. Onumuzdeki pazartesi baslamak istiyorum, buradan bana katilmak isteyen kizlar olursa listeyi cevirecegim (Hollandaca'dan Turkceye cevirmem gerekecek). Birbirimize gun boyu destek oluruz hem.
Ilk bes gun: 3 kilo
Sonraki hafta: 2/3 kilo
Sonraki hafta: 2/3 kilo
Haftasonu 1 kilo aldik diyelim, uc haftanin sonunda size en az 6 kilo vermis olmayi garantiliyorum.
Yorumlari bekliyorum, 10 katilan olursa listeyi cevirecegim!
love,
eeyla.
Kilolardan cok sikildim!
Inanmayanlariniz olacaktir belki, inanin. Test ettim, onayladim. Gecen yil 74 kilodan 61 kiloya bu diyet listesi sayesinde dustum (azcik sporda yaptim simdi yalan soylemeyeyim). Ve kilomda kaldim 1 yil normal yiyerek. Simdi ise yazdan beri aldikca aldim kiloyu, habire yiyorum
Ben karisik kurusuk, hazirlamasi uzun sure alan diyetleri yapamiyorum, calisan bi bayan oldugumdan. Bu listede ihtiyacin olan temel yiyecekler domates, yogurt, yumurta, portakal, portakal, ve bidaha portakal.
Pazartesiden cumaya kadar diyet yapiyoruz. Onumuzdeki pazartesi baslamak istiyorum, buradan bana katilmak isteyen kizlar olursa listeyi cevirecegim (Hollandaca'dan Turkceye cevirmem gerekecek). Birbirimize gun boyu destek oluruz hem.
Ilk bes gun: 3 kilo
Sonraki hafta: 2/3 kilo
Sonraki hafta: 2/3 kilo
Haftasonu 1 kilo aldik diyelim, uc haftanin sonunda size en az 6 kilo vermis olmayi garantiliyorum.
Yorumlari bekliyorum, 10 katilan olursa listeyi cevirecegim!
love,
eeyla.