3 haftada 7 kilo verelim mi? Listesi burada!

elaide

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

4.277

12.428

208

• 17 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #1

Kizlar merhaba,

Kilolardan cok sikildim!
Inanmayanlariniz olacaktir belki, inanin. Test ettim, onayladim. Gecen yil 74 kilodan 61 kiloya bu diyet listesi sayesinde dustum (azcik sporda yaptim simdi yalan soylemeyeyim). Ve kilomda kaldim 1 yil normal yiyerek. Simdi ise yazdan beri aldikca aldim kiloyu, habire yiyorum Yeniden vermek istiyorum birkac kilo, 66 oldum 60a dusmek istiyorum.
Ben karisik kurusuk, hazirlamasi uzun sure alan diyetleri yapamiyorum, calisan bi bayan oldugumdan. Bu listede ihtiyacin olan temel yiyecekler domates, yogurt, yumurta, portakal, portakal, ve bidaha portakal.
Pazartesiden cumaya kadar diyet yapiyoruz. Onumuzdeki pazartesi baslamak istiyorum, buradan bana katilmak isteyen kizlar olursa listeyi cevirecegim (Hollandaca'dan Turkceye cevirmem gerekecek). Birbirimize gun boyu destek oluruz hem.

Ilk bes gun: 3 kilo
Sonraki hafta: 2/3 kilo
Sonraki hafta: 2/3 kilo
Haftasonu 1 kilo aldik diyelim, uc haftanin sonunda size en az 6 kilo vermis olmayi garantiliyorum.

Yorumlari bekliyorum, 10 katilan olursa listeyi cevirecegim!

love,
eeyla.

 

S

Sdemirci

Üye

Kayıtlı Üye

19 Kasım 2014

9

7

8

50

• 17 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #2

Ben varım. Geçen sene 52 kiloydum ve bu yıl 58 kilo oldum
Listeyi görmek isterim.

 

elaide

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

4.277

12.428

208

• 17 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #3

Tamam canim. Ben 10 hatun beklemeden listeyi Turkceye cevirdim bile haha. Listeyi nasil ekleyecem, dokuman giremedim?

pazartesi baslamak mecburiyetindeyim ama burda noel tatili baslayacak, tatilimde nasil rejim yapicam bilemiyorum evde olunca aklima devamli yemek geliyo!

 

elaide

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

4.277

12.428

208

• 17 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #4

Oldu galiba!

 

elaide

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

4.277

12.428

208

• 17 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #5

Bu arada pazartesi yaziyor, diger gunleri cevirmeyi unutmusum kusura bakmayin
dinsdag=sali
woensdag=carsamba
donderdag=persembe
vrijdag=cuma.

 

S

Sdemirci

Üye

Kayıtlı Üye

19 Kasım 2014

9

7

8

50

• 17 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #6

Liste için teşekkür ederim.
Ben yarın başlasam iyi olur.

 

S

Sdemirci

Üye

Kayıtlı Üye

19 Kasım 2014

9

7

8

50

• 17 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #7

Ve gelişmeleri buradan paylaşacağım.

 

elaide

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

4.277

12.428

208

• 17 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #8

tamam canim, basarilar! haberdar et bizi, ki bizde bir an once heveslenip baslayalim!

 

tarcin60

Üye

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2014

58

28

18

31

• 18 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #9

liste güzelmiş, ben de yarın bunu uygulayabilirim, portakal yerine yeşil elma yesem olur herhalde

 

elaide

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

4.277

12.428

208

• 19 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #10

tarcin60 .!.:

liste güzelmiş, ben de yarın bunu uygulayabilirim, portakal yerine yeşil elma yesem olur herhalde

Genişletmek için tıkla...

Sanmiyorum aslinda, portakal tok tutarak ve metabolizmani hizlandirmak icin bukadar cok tuketiliyor bu listede.

 

tarcin60

Üye

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2014

58

28

18

31

• 19 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #11

eeyla__ .!.:

Sanmiyorum aslinda, portakal tok tutarak ve metabolizmani hizlandirmak icin bukadar cok tuketiliyor bu listede.

Genişletmek için tıkla...

evet haklısın ya , yoksa portakal yerine meyve yazardı, çok güzel liste, yarın isveç diyetine başlayığ o bitince bunu yapmayı düşünücem tekrar eline sağlık :)

 

mel3gim

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

19 Aralık 2014

22

19

3

38

• 19 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #12

Merhaba hanimlar listeyi bende begendim. Benide araniza alirmisiniz. Yarindan itibaren basliyacagim bende...

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

598

• 19 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #13

Cok portakal var ama süper 3 haftada o kiloya düşmek basarablen varmi

 

elaide

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

4.277

12.428

208

• 19 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #14

Merhaba kizlar!
Begendiginize sevindim. Listeye uydugunda kilo vereceginden emin olabilirsin! Sadece bende ise yaramadi bu liste, birkac arkadasimada verdim, onlarda benim gibi cok ciddi kilo verdiler bu liste sayesinde.
Ben pazartesi baslamaya niyetliyim!

baslayanlar oldumu? nasil gidiyo?

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

598

• 19 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #15

Portakal yerine ma, post: 38405311, member: 628831"]Merhaba kizlar!
Begendiginize sevindim. Listeye uydugunda kilo vereceginden emin olabilirsin! Sadece bende ise yaramadi bu liste, birkac arkadasimada verdim, onlarda benim gibi cok ciddi kilo verdiler bu liste sayesinde.
Ben pazartesi baslamaya niyetliyim!

baslayanlar oldumu? nasil gidiyo?[/QUOTE]


Portakal yerine mandalina olmaz mi

 

elaide

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

4.277

12.428

208

• 19 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #16

Bilmem ki?
Siz bilirsiniz ben tami tamina uymayi tercih ederdim sizin yerinizde olsam. Hem portakal sezonundayiz zaten?

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

598

• 19 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #17

Siz denediniz mi bu diyeti

haklsnz portakal daha tok tutar

 

elaide

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

4.277

12.428

208

• 19 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #18

Denedim diyorumya canim, ilk 5 gunde 3 kilo verdim. sonraki haftalarda 2, daha uzun vadede 1 kilo verdim bir haftada. En sonunda 13 kilo vermis oldum ama :)

 

_Masalim_

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2014

22.104

27.504

598

• 19 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #19

eeyla__ .!.:

Denedim diyorumya canim, ilk 5 gunde 3 kilo verdim. sonraki haftalarda 2, daha uzun vadede 1 kilo verdim bir haftada. En sonunda 13 kilo vermis oldum ama :)

Genişletmek için tıkla...

Supermis yaaa valla helal olsun :) darisi bize bende yapmaya karar verdim :)

 

mel3gim

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

19 Aralık 2014

22

19

3

38

• 19 Aralık 2014

• Konu Sahibi elaide
• #20

Buket bence denemekte fayda var.. ama sen yapamayacagini dusunuyorsan yani bunj beyninde kabul etmediysen veremezsin kiloyu o yuzden hangi diyete baslayacagini beyninde kabul et snra baslayalim... o zmn yarina kadar dusunme vaktimiz olsun.. yarin karar verelim