Diyetkolik e üye oldum indirdim. Ama kalori olarak veriyor puan olarak değil
bana puan listesini atabilirsiniz yemeklerin.
ben üye olmadan bakıyorum, karbonhidrat değerini de görüyorum. sayfayı aşağa kaydırınca çıkıyor.
google amcaya" ceviz kaç kalori" yaz veya "ceviz diyetkolik" yaz gelen sayfada sağ tarafın altında çıkıyor değerler.
Aaaa Sağol şimdi anladım mesela etli nohut un karbonhidrat değeri 13.2 görünüyor. O zaman puan 13.2 oluyor değilmi. Birde maksimum kaç puan toplayabiliriz. Mesela 35 40 45
etli nohut diyetkolikte 1 porsiyon 17,2 kb
Sagolunkizlar, doktor beyin tomografisi ve eeg istedi tomografiyi cektirdim eeg 15 nisana kaldi, kadin dogumda bir fitil ile bi hap verdi hapu en az 6 ay kullanmalisin dedi, adet sikintilarini cok rahatlatacak dedi, nörolojiyi sonuclandiramadik ama kadin dogum ultrason ve muayene sonuclari itidi, ilacimi da aldim,insallah daha iyi olacak.
Bebisi ilk once sabahtan bi hastaneye goturdum adam bakti tepecik hastanesinin ortapedisine goturun orasi cok iyi dedi,gece de bilir gecmeye de bilir dedi, allah allah dedim sanki kendi ortapedist degil, sonra sira beklerken bu hataneden de sita aldim, ordakidoktor kalca rontgeni istedi, bakti elimdekilere gore bi sorun yok ama cocugun ayaginda aksama var tepecik hastanesine goturun orda nöroloji de var, onlar da degerlendirir dedi, var bi bildikleri herhalde dedim, 2 ortapedistte ayni ortapediste yonlendirince 182 den cuma gunune randevu aldim, isteee bu kadar.
hiccc asansor kullanmadim, ha bire iki kat indim iki kat ciktim, agzima da audan baska seyler koymadim kizlar, bugun olan jeanimi yikamisrim simdi nasil giyecegim daralmistir dedim, anammmm bi de baktim ki rahat rahat oluyo, hatta kizlar gobegin yok olmus, pantolonun istunden fiskirrrrmiyor.super ya, aimdi tartildim 71.2 yim yarin artik kesinlikle 70li kilolara dusucem sanirim, su kadin dogumcinun ilacindanda cok umutluyum, odemimi de atarim insallah
geçmiş olsun canım. tomografi çıkmış mıydı, ona bakmadı mı doktor? eeg bekleyene kadar di mi.
yavruna da geçmiş olsun. küçük olan kaç aylıktı? cuma inşallah iyi gider onun dr. randevusu da.
göbekler gidiyor yaşasınn :)
cuma olaydı yaa
Diyetteyimben de öyle diyordu
he valla
ay kız delüüü ben demişim bi de.
hadi cuma olsun, zaten geri aldım verdiğim gramları. 2 güne belki düşerim.
Evet ilk takipcin benim sekerim, hic de birakmadim, sagolasin sen de bizi birakmadin.9 martta baslamistim tam 75 kg dim, iki kere bozdum 3er gunden 6 sar gun kendime gelemedim diyet yalan oldu, bugun 29. Gun arada kayip 6 gunu de cikarinca 23 gunde tam 4 kg verdim
Ayrica tajdir etmen beni daha bi motive etti pegasuscun, ayriyetten tesekkur ederim
3gün sonra da ben başlamışım diyete(12 mart 75,9kg) ve bugün 08 nisan 71,8 kg benden de gitti 4 kilo
Tamamdir hocam bende ole yaptım . Ama normalde spor salonuna gidiyorum. 45 dk kardio ve mutlaka arkasından haftada 4 gün grup derslerine giriyorum yarından itibaren. Plates spining zumba gibi. Ayy ben 50 kilo olurmusum
olursun bu gidişle , enerjiye bak. spora vermişin kendini. maşallah maşallah
darısı bana inşallah
Waww çok iyi ben gelince de topik canlanmıştır herhalde
)))
tabi bebişim, sensiz olmaz
Kizlar mrb ekmek yiyomusunuz hic?
yiyom ve yedim valla az önce
1 ince dilim 42 gram geldi ya laaa.
Evet olmayan pantolonn iyi fikir, zaten olan bi tane var :) acaba hangi olmayani secseeeeek
dün üzerime olan ve beğendiğim tek pantolonuma çamaşır suyu sıçrattım
bunu bir işaret olarak kabul ettim
artık bu pantolon sana çok bol gelecek giymeyeceksin şeklinde
ve kışa girerken üzerime olan ama aldığım kilolardan sonra olmayan kot pantolonumu denedim sabah ve oldu.
tabi bol olmadı ama normal normal kapandı düğmesi de fermuarı da
Yahu kizlar kafama bisey takildi, doktoru verdigi ilaci ictim prospektüse baktim sonra, o kadar cok yan etkisi var ki, kad.klubunde de pek olumlu sey yazmamislar, ilacin adi visanne, acaba kullanan var mi aranizda ( yan etkilerden biri de kilo alma) kullanmasam mi acaba
bence ilacına nörolog görüşmenden sonra başla. tansiyonun çok yükselmişti. yüksek tansiyonu olanlar kullanmasın diyor.
Yüksek tansiyonunuz varsa, veya VISANNE kullanırken tansiyon yüksekliği ortaya
çıkarsa (VISANNE kan basıncı normal olan kadınlarda genel olarak kan basıncını etkilemez);
Guna6din k8zlat seytanin bacaginibkirdim nihayet, bugun tarti 200 gr eksilmis,nihayet 70li kilolardayim : 70.8
tebrikler canım. süpersin
günaydın hanımlar. ben 70 leri gördüm bugün. uzun zamandır giyemediğim tuniğimin içine sığınca yaşadığım mutluluğu anlatamam. walla benim bütün gündemim diyet. bununla yatıp kalkıyorum. sürekli kafamda bi hesaplar. kilo vermenin mutluluğunu yaşayınca geri dönüş olmaz diye düşünüyorum. Bu arada spor yapmıyorum.günde iki litre karbonatlı su içiyorum 4 gündür. sabahları yeşil kahve- zencefil içiyorum açken. belki bunların etkisi de oluyordur. çünkü 8 günde 4 kilo benim için mucizeydi :)
çok iyi gidiyorsun, tebrikler cnm. tam adapte ve motive olmuşsun
Günaydın kızlar bakıyorum da herkes çok mutlu maşallah
) kilo bildirimi cuma ya alınmış galıba bende bu sabah uzun zamandır görmediğim 64,5 gördüm
cumaya kadar inş 63,9 olurum
tam gaz devam hedefim pazartesi Sabahı 63 görmek
)
sana da tebrikler canım, maşallah çok güzel gidiyorsun.
spor eklemek gerekiyor galiba ben yerimde sayıyorum.
Merbaha kizlar
Bugun gène ayniyim veremedm adetim Deval ediyor
Masallah hepinize bi ben veremiyom sanirim
kabızlık sorunun var mı canım. benim o nedenle 2 gün falan duraksıyorum. sonra gram gram gidiyor.
kızlar cumadan beri açkıldım kaldım aynı kiloda. hadi regldim ondandır dedim.. ama regl bitti dün akşam..
bu sabah çok umutlu çıktım aynıyım cumayla..o günden beri de 30 u aşmadım ona rağmen..
bugün de aynı devam edicem.. yarın sabah da aynı çıkarsam 40-50 yapıcam 1-2 gün olur mu ki..
ben de takılıyorum ama kabızlıktan benimki. son zamanlarda yediklerimi bile hesaplamadım.
Valentina nın ıspanaklı pastası şaşırtmış bünyesini . bel ki sende de puan arttırmak işe yarar.