- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Aynen yaaa belkimm veririik
Aynen yaaa belkimm veririikben üye olmadan bakıyorum, karbonhidrat değerini de görüyorum. sayfayı aşağa kaydırınca çıkıyor.
google amcaya" ceviz kaç kalori" yaz veya "ceviz diyetkolik" yaz gelen sayfada sağ tarafın altında çıkıyor değerler.
etli nohut diyetkolikte 1 porsiyon 17,2 kb
geçmiş olsun canım. tomografi çıkmış mıydı, ona bakmadı mı doktor? eeg bekleyene kadar di mi.
yavruna da geçmiş olsun. küçük olan kaç aylıktı? cuma inşallah iyi gider onun dr. randevusu da.
göbekler gidiyor yaşasınn :)
he vallaay kız delüüü ben demişim bi de.
hadi cuma olsun, zaten geri aldım verdiğim gramları. 2 güne belki düşerim.
3gün sonra da ben başlamışım diyete(12 mart 75,9kg) ve bugün 08 nisan 71,8 kg benden de gitti 4 kilo
olursun bu gidişle , enerjiye bak. spora vermişin kendini. maşallah maşallahdarısı bana inşallah
tabi bebişim, sensiz olmaz
yiyom ve yedim valla az önce1 ince dilim 42 gram geldi ya laaa.
dün üzerime olan ve beğendiğim tek pantolonuma çamaşır suyu sıçrattım
bunu bir işaret olarak kabul ettimartık bu pantolon sana çok bol gelecek giymeyeceksin şeklinde
ve kışa girerken üzerime olan ama aldığım kilolardan sonra olmayan kot pantolonumu denedim sabah ve oldu.
tabi bol olmadı ama normal normal kapandı düğmesi de fermuarı da
bence ilacına nörolog görüşmenden sonra başla. tansiyonun çok yükselmişti. yüksek tansiyonu olanlar kullanmasın diyor.
Yüksek tansiyonunuz varsa, veya VISANNE kullanırken tansiyon yüksekliği ortaya
çıkarsa (VISANNE kan basıncı normal olan kadınlarda genel olarak kan basıncını etkilemez);
tebrikler canım. süpersin
çok iyi gidiyorsun, tebrikler cnm. tam adapte ve motive olmuşsun
sana da tebrikler canım, maşallah çok güzel gidiyorsun.spor eklemek gerekiyor galiba ben yerimde sayıyorum.
kabızlık sorunun var mı canım. benim o nedenle 2 gün falan duraksıyorum. sonra gram gram gidiyor.
ben de takılıyorum ama kabızlıktan benimki. son zamanlarda yediklerimi bile hesaplamadım.
Valentina nın ıspanaklı pastası şaşırtmış bünyesini . bel ki sende de puan arttırmak işe yarar.
biz de seviyozAy napiiim çok seviliyommm
Aaaaa aha ahaaaabiz de seviyozama diyete çağırıyoz güne değil
bugün de az puanla gideyim de yarın olmazsa 50 yapıcam 1-2 günBen de hic 30 40i gecmemeye calisiyorudum, dun 46 hatta 49 ysptim bugun 200 gr vermisim canim
Sen de bigun 50 dene istersen
gayet güzel.. peynir de yiyebilirsin hem kh değeri 1 hem de çok tok tutuyorKizlar bugun adorta boy domates,, akilli baaladim diyetime esimin 3. Gunukahvaltim; 1 orta boy domates 2 yumurta 5 zeytin . Nasil? Birazdanda tum tavuk almaya gidicem hasliycam
yaa umarım öyledir.. moralim bozuldu sabah sabahcanım üzülme adetin yeni bitmiş zaten vücûd direniyor bu direnci kırarsan oldu bu iş)
haahhhaa ben de dedim eşiyle birlikte yapıyorlar herhalde..Kizlar tlfnumda virus var nasil yazidir o hepsi birbirine girmis kusura bakmayin "adam akilli basladim diyetime sabah ki kahvaltimda domates , iki haslanmis yumurta , 5 zeytin nasilll?" Yazmak istemistim aslinda
doğru canım.. yağların karbonhidrat değeri sıfıt.. sebzelerin ise var..Günaydın kızlar ya bişey söyliyim de aklıma ne takıldı bakın. Ben puan listesini buldum netten ama söyle bişey var. Salatalık için 4 yazıyor 1 adet, tereyağı 0 çok saçma değilmi . Veya puan listesi olan gönderebilirmi bana
Afiyet olsun canım Sabahı hep 5 kapatmak istiyorum bir türlü nasip olmadısabah ki kahvaltım
1.5 haşlamış yumurta
28 gram kaşar peyniri
48 gr beyz peynir
3.5 puan
iste 30 kiloyu ondan geri almissin. dukan diyor ki, omru hayatinda sadece 1kez bu diyeti yapacaksin. yapinca ya tamamini yap, yapmicaksan hic baslama.kitabini okumak gerek onun. 10 kilo veripte birakmak olmaz.bu diyet de aynen oyle. eski yeme duzenine geri donersen tabiki alirsin kilo. hic bi diyet sonuna garanti vermez.ama dikkat etmeye devam edersen kilo almazsin tabiki. ben hic almadim meselayok yapmadım yapamadım 10 kiloyu verdiğimdede hala vermem gereken çok kilo vardı hatta ama devam edemedim işte bu da onun gibi bişeymi?
ben sana dedim ama adetden o. ay sonu 69 u gorursun en kotu ihtimalGuna6din k8zlat seytanin bacaginibkirdim nihayet, bugun tarti 200 gr eksilmis,nihayet 70li kilolardayim : 70.8
bak sen buutn puf noktalarini uyguluyorsun. bu kadar hizli kilo vermen bu yuzden. karbonat, yesil kahve, yesil cay falan. aman dikkat et,karbonati fazla kacirma mide sorunu yasarsin sonra. 1, 5 litre suya 1 tatali kasik olsun. fazla koymagünaydın hanımlar. ben 70 leri gördüm bugün. uzun zamandır giyemediğim tuniğimin içine sığınca yaşadığım mutluluğu anlatamam. walla benim bütün gündemim diyet. bununla yatıp kalkıyorum. sürekli kafamda bi hesaplar. kilo vermenin mutluluğunu yaşayınca geri dönüş olmaz diye düşünüyorum. Bu arada spor yapmıyorum.günde iki litre karbonatlı su içiyorum 4 gündür. sabahları yeşil kahve- zencefil içiyorum açken. belki bunların etkisi de oluyordur. çünkü 8 günde 4 kilo benim için mucizeydi :)
adet doneminden o. bak valentina arkadasimizda da ayni sorun vardi. hatta bittikden sonra da 1hafa falan zorlanirsin.sakin birakma, bozmaMerbaha kizlar
Bugun gène ayniyim veremedm adetim Deval ediyor
Masallah hepinize bi ben veremiyom sanirim
canim bu listede kesin sorun var. bunlar 30 puan yapmaz bence. neskafenin puani yuksekti benim bildigim. cunku ben birakmistim icmeyi, puani yzuunden diye hatirliyorum.puanina baktin mihic? kurabiyede seker olmasa da un var.dünkü menüm
09:30 2 dilim peynir, 1.5 haşlanmış yumurta, 2 küp kaşar, 1 minik şekersiz kurabiye
13:00 çeyrek elma
15:00 nescafe 2 si birarada, 3 dilim hellim, 3 dilim sucuk ve 1 yumurtalı omlet
19:00 ton balığı 80 gr
su 3.5 lt
spor yok ( sürekli eşya koliliyorum spora gücüm kalmıyor)
yani 30 u bile bulmuyor 20 civarı.. ona rağmen tık yok
puanlarda sorun yok . o buldugun liste atkins diyetinden gelme. ordaki puanlar da dogru ama bir kac urunde sorun var. o yuzden fatsecret indir telefona, ya da internetten bak, en dogru puanlar orda yaziyorGünaydın kızlar ya bişey söyliyim de aklıma ne takıldı bakın. Ben puan listesini buldum netten ama söyle bişey var. Salatalık için 4 yazıyor 1 adet, tereyağı 0 çok saçma değilmi . Veya puan listesi olan gönderebilirmi bana
zaten olan 20 puan da nescafe , kurabiye bir de çeyrek elmadan geliyor.. diğerleri puan yapmıyorcanim bu listede kesin sorun var. bunlar 30 puan yapmaz bence. neskafenin puani yuksekti benim bildigim. cunku ben birakmistim icmeyi, puani yzuunden diye hatirliyorum.puanina baktin mihic? kurabiyede seker olmasa da un var.
puanlar yerindeyse bile vazgecme diyetten. vucudunun alismasini bekle. puani 50 de tut bisey olmaz
puanlarda sorun yok . o buldugun liste atkins diyetinden gelme. ordaki puanlar da dogru ama bir kac urunde sorun var. o yuzden fatsecret indir telefona, ya da internetten bak, en dogru puanlar orda yaziyor
size de tebrikler 10 kiloyu nasıl verdiniz ne kadar zamanda bu diyetle inş. kalan 5 kilonuzdan da kurtulursunuz boyunuz kaç ben şuan 64.5 kiloyum hedefim 55Merhaba öncelikle Pegasus85 arkadaşım seni tebrik ediyorum nasıl verdin o kadar kiloyu bravo sana bende bu diyeti yapmak isyorum fakat ben uzun zamandır diyetteyim 10 kg verdim şuanki kilom 55 son 5 kg yide verip yazın bende şort giymek isyiyorum tatilde mayo giymek istiyorumben şuan son kilolarımı veriyorum o yüzden çok zor gidiyor bir ay yapsam bu diyetten 5 kg verebilirmiyim
Ben gün içerisinde mutlaka 50 yi doldurmaya çalışıyorum. öbür türlü sağlığımdan olmaktan korkuyorum açıkçası. ben zor kilo veren biri olarak verdiysem sende verirsin canım. metobolizmayı hızlandırıcı bişeyler içmeyi dene. kolay gelsinKizlar bide 30 puani gecmiyorm sanki daha kotu oldu veremiyrm
40 -50 yapinca gifiyordu bari kilolar
Sizce alakasi varmidir?
4 aydır diyetteyim ama aralarda çok bozdum diyetimi anneme gittiğimde zaten diyet lafı ettirmediği için annem mecburen hamur işlerini yemek zorunda kaldım boyum 162 ben 50 kg olmak istiyormsize de tebrikler 10 kiloyu nasıl verdiniz ne kadar zamanda bu diyetle inş. kalan 5 kilonuzdan da kurtulursunuz boyunuz kaç ben şuan 64.5 kiloyum hedefim 55