- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
günaydın canım hoşgeldin hepimiz hedefimize yavaş yavaş ulaşacağız inş
günaydın canım hoşgeldin hepimiz hedefimize yavaş yavaş ulaşacağız inşGünaydın hanımlar nihayet aranızdaym ecrin ve valentina tebrik ederm sizi. Benim bgün geliyor tartım şükür.geçen hafta bekliyodum ama sipariş iptal oldu tekrar verdim fala uzadı.ama dikkat ediyorum tabi elimdn geldiği kadar.bugün kahvaltım şöyleydi.
1 adet haşlanmış yumurta
5 zeytin
1/2 dilim kızarmış ekmek
2 küp beyaz peynir
1/2 domates salatalık
1 tatlı kaşığı süt üzeri ve 1 çay kaşığı pekmez.
Akşamada menemn yapmayı düşünüyorum.ara öğün olarak sade türkkahvesi yanında bir adet kurabiye yerim.
İnş yarın tartımla yediklerimin puanlarımıda hesaplayacağım. İlk hedefim 65 hadi hayırlısı
Hoşbulduk canım yediklerim 50 puanı geçmez dimi.günaydın canım hoşgeldin hepimiz hedefimize yavaş yavaş ulaşacağız inşdikkat edince gerçekten gidiyor bu kilolar )
afferimmm. tebrik ederim. bak ne guzel kilolar tikir tikir gidiyorGünaydın kızlar ben bu sabah çok mutluyum dün 66,6 çıkan ben dünü 30 puanla kapattım ve bugün 65,7 çıktım demek ki puan az olunca gidiyor durmak yok devam)
ya ben onu yazmak istemistim aslinda, moralini bozmak istememistim. ben regl zamanlarimda da kilo veriyodum. yani diyeti duzgun yapinca ille kilo verirsiniz. sen simdi regl zamani da diyeti bozma, bak nasil zayifliyosun.ustelik daha saglam olucak o giden kilolarGunaydin kizlar
Size iyi haberlerim var, 600 gr vererek 71li rakamlari gordum nihayet.
Gecen carsamba bildirim gununde 73.4 tum hatirliyorsaniz, yarina kadar vermesem bile bu hafta 2 kg vermis olucam net.
Bu diyeti artik daha daha iyi anladim, asla bozmayacaksin, amacina ulasana kadar bozmayacaksin, bozacagin ortamlara gireceksen onceden karnini tika basa 0 puanli , yada cok az puanli gidalarla dolduracaksin, karnin cok tok olucak, o zaman insan cikolatali visneli pastaya bile hayir diyebiliyor.
Heyecanla sizi bekliyorum, umarim siz daha cok vermissinizdir.
İzmir de hava yine yagmurlu ama ay bana gunes dogdu bugun, hem de yarin regl olucam
dun ne yediginizi yazin,bakalim yalnis nerdeKizlar bi kilo almisim nerde hâta yapiyorum ben'
Sagol canım evet dikkat edince gidiyor vallaafferimmm. tebrik ederim. bak ne guzel kilolar tikir tikir gidiyor
ya ben onu yazmak istemistim aslinda, moralini bozmak istememistim. ben regl zamanlarimda da kilo veriyodum. yani diyeti duzgun yapinca ille kilo verirsiniz. sen simdi regl zamani da diyeti bozma, bak nasil zayifliyosun.ustelik daha saglam olucak o giden kilolar
dun ne yediginizi yazin,bakalim yalnis nerde
aramıza HoşgeldinizSELAM BENDE BURDAYIM GALİBA ARTIKBU DİYET AKLIMA YATTI BUGUN BAŞLADIMM KİLO 76 BOY 164 VERMEM GEREKEN 25 KG HERKESE BAŞARILAR DİYİM YARISMA PROGRAMINDA GİBİ HİSETİM BİR AN
doğum sonrası biraz düzensiz gidiyor ama bu haftasonuna kadar olmalıyımselam, nerelerdesin?
Valentina, sen ve ben regl bekliyoruz anlaşılan.
benim sadece kahvaltım 14 puan oluyor ya, 12 puanı ekmekten geliyor.ekmeksiz kahvaltı da olmuyor yaff.
yaaaa dön aramızaaa... bak zararın neresinden dönsen kardır..Selam kızlar! Yaklaşık bir haftadır ne diyet ne spor.o yüzden buraya yazasım bile gelmiyor. Ama sizi takip ediyorum tabiöptüm hepinizii
süpersin yaaGünaydın kızlar ben bu sabah çok mutluyum dün 66,6 çıkan ben dünü 30 puanla kapattım ve bugün 65,7 çıktım demek ki puan az olunca gidiyor durmak yok devam)
harikasın arkadaşım.. ben de bozmayacağım kesinlikle.. haftasonu hemen şımardım bozdum..bu sefer yok 68 olana kadar kaçamak yoookkkGunaydin kizlar
Eki Görüntüle 1475545
Size iyi haberlerim var, 600 gr vererek 71li rakamlari gordum nihayet.
Gecen carsamba bildirim gununde 73.4 tum hatirliyorsaniz, yarina kadar vermesem bile bu hafta 2 kg vermis olucam net.
Bu diyeti artik daha daha iyi anladim, asla bozmayacaksin, amacina ulasana kadar bozmayacaksin, bozacagin ortamlara gireceksen onceden karnini tika basa 0 puanli , yada cok az puanli gidalarla dolduracaksin, karnin cok tok olucak, o zaman insan cikolatali visneli pastaya bile hayir diyebiliyor.
Heyecanla sizi bekliyorum, umarim siz daha cok vermissinizdir.
İzmir de hava yine yagmurlu ama ay bana gunes dogdu bugun, hem de yarin regl olucam
menülerini yazsana bir bakalım nerde hataKizlar bi kilo almisim nerde hâta yapiyorum ben'
hışgeldiiiinnnnnSELAM BENDE BURDAYIM GALİBA ARTIKBU DİYET AKLIMA YATTI BUGUN BAŞLADIMM KİLO 76 BOY 164 VERMEM GEREKEN 25 KG HERKESE BAŞARILAR DİYİM YARISMA PROGRAMINDA GİBİ HİSETİM BİR AN
Ispanyolum Kac kli verdin bu haftahışgeldiiiinnnnn
e farkediyor tabi. dar kot giyince et cikmiyo yanlardanSagol canım evet dikkat edince gidiyor valla) aynen devam sende farkediyor mu canım verdiğin kilolar
kilo verdiniz ornek bir menu yazarmisiniz acabae farkediyor tabi. dar kot giyince et cikmiyo yanlardanhic sevmedigim goruntu.bi de sutyen altindan cikan et rahatsz eder beni.elimde degil
ilk sayfalari okuyun,orda var menulerim. sadece cok fazla yazdigim icin,cok uzun tekrar yazmak icinkilo verdiniz ornek bir menu yazarmisiniz acaba
TEŞEKÜR EDERİM HOSBULDMMMMaramıza Hoşgeldiniz)
Sende Süpersin canımdoğum sonrası biraz düzensiz gidiyor ama bu haftasonuna kadar olmalıyım
yaaaa dön aramızaaa... bak zararın neresinden dönsen kardır..
süpersin yaa