- 27 Ağustos 2012
- 1.884
- 103
Günaydın canım,
2 yum. omlet 1 puan
100 gr peynir 1 puan
4 zeytin 1 puan (10 yeşil zeytin 2 puan oluyo)
evet toplam 3 puan. bence doğru
Selam canim bende calisiyorum ara ogunlerde salatalik veya ceviz al ynina iyi oluyormerhaba kızlar bende kılo vermek ıstıyorum bana da yardımcı olun lutfenılk once yapmam gereken bı tartı almak galıba calsııyorum ayrıca ısyerınde oyle her ıstedgım seyıde yıyemem napıcam kı ben yardım edın banada
bıde pko var bende yılbasından berı adet olmuyorum karnım 6 aylık hamıle gbı oldu acıl kılo vermem lazım
kesinlikle hedefe ulaşmadan bırakmamak LazımEvet ya, bu hava beni acatip depresif yapiyor, ama mucadeleden vazgecmemeli insan, kendine sunulana razi olmamali, kendimle savasim kendimle, omrum beni motive etmeye calismakla gecti...
Birakmamali vazgecmemeli
bestene bayıldım valla harikasın kız sengünaydın kızlaaaarrrr,
sabah 08:15 de kalktım. Yeşil kahvemi yaptım, zencefilli. oğlumu hazırlayıp okula götürdüm. dönüşte köylü pazarına uğradım yeşilliklerimi aldım. bugün hava güzel, güneşli. güneşten midir yoksa tartıda (-) gördüğümden midir bilemiyorum mutluyum bu sabah. yol boyunca gördüğüm güzel çiçeklerin fotoğraflarını çektim. yine cep telefonum börtü böcek fotoğraflarıyla dolacak
klasik kahvaltımı yapıcam; 2 haş. yumurta+az peynir+3 zeytin+ 1 dilim ekmek
Bahar geldiğinde mi ben böyle olurum, yoksa böyle olduğumda mı gelir bahar
ayrıca bunun diyetle ne ilgisi var? tabi ki ben böyle olduğum için bahar
Aramıza hoşgeldin canım brnde pkoluyum normalde zor kilo veriyorum ama bu diyet harika yavaş yavaş gidiyor kilolarmerhaba kızlar bende kılo vermek ıstıyorum bana da yardımcı olun lutfenılk once yapmam gereken bı tartı almak galıba calsııyorum ayrıca ısyerınde oyle her ıstedgım seyıde yıyemem napıcam kı ben yardım edın banada
bıde pko var bende yılbasından berı adet olmuyorum karnım 6 aylık hamıle gbı oldu acıl kılo vermem lazım
Bende pkoluyum canımSelam canim bende calisiyorum ara ogunlerde salatalik veya ceviz al ynina iyi oluyor
Bende de pko var adet olmadim bu ay
gıttımAramıza hoşgeldin canım brnde pkoluyum normalde zor kilo veriyorum ama bu diyet harika yavaş yavaş gidiyor kilolarYılbaşından beri adet olmuyorsan mutlaka doktora git canım
sabah ne yıyorsun mesela ?Selam canim bende calisiyorum ara ogunlerde salatalik veya ceviz al ynina iyi oluyor
Bende de pko var adet olmadim bu ay
canım hala adet olmadıysan tarlusal dan sonra 10 gün geçtiyse doktora git mutlaka normal değil canım evli misin?gıttımpko dedı dogumkontrol hapı verdı onun harıcınde tarlusal kullandım hala adet olamadım uzerımde cok sıskınlık var kılo vermeye calısıyorum ama sankı gıtmıyor ne yıyop ıcıyosunuz banada soyleyın
evet tatlım tarlusalı kullandım adet olamadım sonra dr a gttm yenıden bu sefer dogumkontrol hapı verdı evlı degılım ben ,mutlaka ındıreyım bende, ama gun ıcınde yedıklerınızı soylesenız daha ıyı ornek olur bnm icııncanım hala adet olmadıysan tarlusal dan sonra 10 gün geçtiyse doktora git mutlaka normal değil canım evli misin?
öncelikle mutfak tartısı al canım ben fatsecret programını indirdim ordan besinlerin kb değerlerine bakıp hesap yapıyoruz canım günlük 50 puanı geçmiyoruz 30 tutunca da harika kilo veriliyor
tama canım genelde yazıyoruz sende yaz yanlışlık olursa düzeltiriz :)evet tatlım tarlusalı kullandım adet olamadım sonra dr a gttm yenıden bu sefer dogumkontrol hapı verdı evlı degılım ben ,mutlaka ındıreyım bende, ama gun ıcınde yedıklerınızı soylesenız daha ıyı ornek olur bnm icıın
sabahları ne yıyorsunuz mesela ordan baslayalım :)tama canım genelde yazıyoruz sende yaz yanlışlık olursa düzeltiriz :)
canım ben meselasabahları ne yıyorsunuz mesela ordan baslayalım :)
vayy supermıs :)canım ben mesela
10 adet yeşil zeytin yiyorum :2 puan
kızartılmış kepek ekmeği :8 puan
kızartılmamış : 12 puan
domates orta boy :6 puan
salatalık soyulmuş :4 puan
haşlanmış yumurta: 0 puan
omlet :0 puan
peynir kibrit kutusu : 1puan
genel de bunları yiyoruz canım . kızlar yanlışım varsa düzeltin . ama tartı olsa daha kolay ve yediklerimiz garanti olacak :)
Evet canımvayy supermıs :)
bn bı yumurtayla bı kutu peynır yesem bı dılımde kepek ekmegı 13 puanla kahvaltıyı bıtırdık
oglen ne yıyorsun pekı ?Evet canım)
Genelde ton Balıklı salata ton Balığı 0,7 puan marul 4 yaprak 4,5 puan galıba Yada Göbek salata içine domates Salatalık yada sebze yemeği çıktıysa sebze yiyorum canım çok acıkırsam Fındık yiyorum Yada küçük Salatalık yiyorum canımoglen ne yıyorsun pekı ?
kac tane fındık yıyosun cnm ?ve kalorısı ne kdr yanı puanı ?Genelde ton Balıklı salata ton Balığı 0,7 puan marul 4 yaprak 4,5 puan galıba Yada Göbek salata içine domates Salatalık yada sebze yemeği çıktıysa sebze yiyorum canım çok acıkırsam Fındık yiyorum Yada küçük Salatalık yiyorum canım
10 adet fındık 2,34 kb canım tavuk haşlayıp yiyebilirsin 0 puan :) tavuk sote de yapabilirsin proteinler de kb genelde 0 puan :)kac tane fındık yıyosun cnm ?ve kalorısı ne kdr yanı puanı ?