- 24 Aralık 2009
- 1.117
- 23
ama benim kocam hakikaten böyle seviyor
sen de tekrardan hoş geldin topiğine. Ayrılma aramızdan.
ama benim kocam hakikaten böyle seviyorhosbulduk canlarim. seviyorum kendi icin biseyler yapan insanlari. sacma sapan kendimle barisigim ,kocam boyle seviyor tiplerin samimiyetsizliyini sevmiyorum.aferin kizlar.hele su 55-60 arasi olanlaryokmu,erkenden mudahele edenler afferim sizlere.reglden korkmayin kizlar,reglde 100 gr bile versen,bil ki geri almicagin 100 gr dir o.cok etkili o donem verilen kilolar. bu arada kahve zaten 0 puan. seker yerine tatlandirici kullansaniza. sevdiginiz seylerden vazgecmeyin derim. benbusabah baktim 5kilo fazlaligim var. 67 yim. yarin basliyorum ben de.yazicam buraya listemi
bende bugün başlayayım dedim ama olmadı yarın daha dikkat olacağım inş. tam anlamıyla yarın başlayacağım kaç kilosun canım doğum falan yaptın mı ? bende hala bebek yok belki zayıflarsam gelir bebiş :)
amin canım amin inş. allah razı olsuninşallah kiloları verirsin bir an önce ve sağlıkla bebişini alırsın kucağına.
bence çizelge yapalım canım günlük değild haftalık bildirim yapalım her hafta aynı gün bildirim yapalım bence :))Kizlar katilim baya oldu, isterseniz haftalik cizelge mi tutsak,motivasyonumuz artsun, gene gunluk mu kilo paylasimi yapsak, sanki ilk haftadan sonra oyle gunluk 0,5 kg falan oynamayacakmis gibi tarti,haftalik yaris haline getirsek gunluk artislardan moralimizi bozmaz miyiz?? Amma karisik yazdim yahu.hani baya olduk diyorum bi organize mi olsak
Ben de diyetkolikte bir çay kaşığı şeker karbonhidrat değeri 1.7 ben onu baz alıyorum.Gunaydin canim, 1 orta turk kahvesinde hesap hatasi olmus 1 kup seker 12 kb, tek kup sekerli ise orta kahven toplam 38.9 eder
hadi kapisalim . varim benbende bugün 67,6 çıktım yarın tekrar tartılacağım seninle kilomuz aynı kapışalım mı :)))
Sen çabuk verirsin amahadi kapisalim . varim ben
İnternette başka sitelere baktım orda bir çaykaşığı şeker yani 3 gram 12 karbonhidrat diyor.Ben o zaman hiç bu diyeti yapmayayım.Şekersiz çay içemiyorum.Tatlandırıcı da çok denedim ama beğenmedim.Günde üç küçük çay bir de kahve içiyorum.48 karbonhidrat yapıyor.Bu arada sabah 58 kg çıktım.-300 ve regl olacağım.Sizi yinede takip edeceğim.Ben de diyetkolikte bir çay kaşığı şeker karbonhidrat değeri 1.7 ben onu baz alıyorum.
E tamam, yarin baslayalim, carsambadan carsambaya bildirim yapalim, baslangic kilo, o hafta verilen toplam verilen diye, ben tablo ve takip konusunda gonullu olabilirim. Baslangic kilolarinizi sabah bildirirseniz, ben aksam tabloyu hazirlayayimbence çizelge yapalım canım günlük değild haftalık bildirim yapalım her hafta aynı gün bildirim yapalım bence :))
Süper olur canım bana uyar o zaman sabah herkes kilosunu yazsın canımE tamam, yarin baslayalim, carsambadan carsambaya bildirim yapalim, baslangic kilo, o hafta verilen toplam verilen diye, ben tablo ve takip konusunda gonullu olabilirim. Baslangic kilolarinizi sabah bildirirseniz, ben aksam tabloyu hazirlayayim
Canım bende şekersiz Çay içemiyordum ama alıştım açık çayla başla canım yasa yarım şekerle alışırsın benceİnternette başka sitelere baktım orda bir çaykaşığı şeker yani 3 gram 12 karbonhidrat diyor.Ben o zaman hiç bu diyeti yapmayayım.Şekersiz çay içemiyorum.Tatlandırıcı da çok denedim ama beğenmedim.Günde üç küçük çay bir de kahve içiyorum.48 karbonhidrat yapıyor.Bu arada sabah 58 kg çıktım.-300 ve regl olacağım.Sizi yinede takip edeceğim.
tebrikler bu saat kadar nasıl 15 kb oldu merak ettim neler yediniz :) ben sabahdan 43 kb aldım malesef
Fena fikir degil aslinda, ben bu hafta sonu kacirdim sahsen, o zaman bi fikir birligine varirsak harekete gecelim :)Kizlar kilo bildirimini cumadan cumaya yapsak daha mi iyi olur sanki ?
Hani bazen hafta sonlari hafif kacamaklar yapabiliyoruz ya cuma en hafif oldugumuz gun olur sanki, cumaya kadar iyice eritmis oluruz hafta sonu kacamaklarini ? :)
Tabi ben cogunluga uyarim :)
hıı anladım canım yedşklerimizi ve puanları yazalım ki doğruları yanlışları bilelim bilmediklerimizi öğrenelim :)Sabah: yarim dilim ekmek (6kb)
2 yumurtayla omlet (1kb)
Beyaz peynir (0kb)
Ogle: 200 grdan az kusbasi sebzeli (5kb)
Birkac badem (3kb)
O saate kadar bunlari yemistim :))
evet fena fikir değil ben topluma uyarım :)Fena fikir degil aslinda, ben bu hafta sonu kacirdim sahsen, o zaman bi fikir birligine varirsak harekete gecelim :)