olabilir canım..Allah allaaaah havalardanmı ace? Benimde 1 hafta önce geldi bu ay..
yanlış anlamışsın canım..biz kh düşük tutuyoruz.. diabet hastalarına da bu yöntem öneriliyor ..Böyle diyetler Sağlığınız için oldukça Zararlı arkadaşlar lütfen böyle uygulamalardan kaçınalım.aksi takdirde bu Verdiğiniz kiloları geri alırsınız... Herşeyin dengeli olduğu vücudumuzda sadece cho(karbonhidrat) ağırlıklı beslenirsek eğer vücut dengesi bozulur ve birçok hastalığa yol açar en başka diyabet gibi..
bekliyoruz sabırsızlıklakizlar ben arkadastan izin aldim,eski ve yeni fotosunu paylasacak bizimle. fotolari gondersin bana ekleyecegim buraya. 7 kilonun insan uzerinde etkisi muthis. cok ince gozukuyor. sizi de motive eder belki
ben tamamen bıraktım ekmeği.. hiç canım da çekmiyor.. ekmekte kullanacağın puano meyve veya tatlıya kullanırsınBen sahurda 1 tost 1 yumurta 1 bardak da ayran düşünüyorum
IFTAR. 1kase çorba köfte salata olur yarın akşam toplamda 40 puan gibi
Bu arada spora devam 6 dan sonra gidicem...aslında ekmeği 1 dilime indirip 1parça tavuk yesem daha iyi olmaz mı ne dersiniz ayda hiç ekmek yemesem daha mı iyi...
yaa senin arkdaşın zaten fısstıkkk gibiiii...kizlar azmin zaferi bu. tabiki devami gelecek. arkadas ayni elbiseyi bu gun giydi.kendi istedi ayni elbseyle ,farkini anlamaniz icin. ve daha da devam ediyoruz
boyu kucuk aslinda 160. o elbisenin altinda 10 santim varyaa senin arkdaşın zaten fısstıkkk gibiiii...
boyu kaç
valla hiç de 70-80 kilo durmuyor arkadaşın bildiğin manken olmuş..boyu kucuk aslinda 160. o elbisenin altinda 10 santim var
süpersin dostumm.. ne kadar vermiş oldun şimdi.gunaydın arkadaslar,
ilacıma ve vucudumda ki şişe ragmen dayanamadım ve sabah tartıldım tartı tam 53.700 gosterdi
cok mutlu oldum hatta bence daha fazla gitti ama inanın alyansım parmagımdan cıkmıyor suan o derecede sisim.
pazartesi sabah 54.900 dum. ya tabii illaki su kaybım olmustur bagırsaklarım ve migdem bosalmıstır ama azcıkta incelmişimdir :) avutuyorum kendimi :)süpersin dostumm.. ne kadar vermiş oldun şimdi.
ben deregl oldum .. pazartesiye göre 500 gram fazla çıktım , ama geçen haftaya göre 1 kilo vermişim
sasırdım valla, aynı kıyafeti incelice bidaha mı aldı :) sacını basını kolunda ki takıya kdr aynısını yapmıs masallahkizlar azmin zaferi bu. tabiki devami gelecek. arkadas ayni elbiseyi bu gun giydi.kendi istedi ayni elbseyle ,farkini anlamaniz icin. ve daha da devam ediyoruz
sabah ac karnına hatta tuvalete girdikten sonra :)merhaba kızlar ramazan girince durumlar değişti tabi :)
siz sabah mı tartılıyosunuz? sağlıklı olması için ne zmn tartılmak lazım sizce?
sasırdım valla, aynı kıyafeti incelice bidaha mı aldı :) sacını basını kolunda ki takıya kdr aynısını yapmıs masallah
çilek salatalık nekadar yiyecek sınırsızmı?kizlar dunku menuyu unutun. bizimki parti var diye yemis te yemis. tutmuyo bogazini bi turlu. simdi bu gun cok sIki tutmak istedi. bu gunku menu
100 gr aycekirdegi
cilek
salatalik
gun icinde yiyecekleri sadece bunlar. sadece 1 gunluk bunlar. yani dun yedikleriyle dengeliyoruz. yarindan itibaren yine normal yemeye devamm
yok kb si 50 olana kadar. pazardan aldigi salataliklar cok buyuk, oyuzden rakam yazmadim buraya.mutfak tartisinda tartacak.çilek salatalık nekadar yiyecek sınırsızmı?
pegasus, boyle menu mu olur bu diyet degil aclıktan olur insan sacmalamayın arkadasım, tmm bak bende yapıyorum bu diyeti ama menumu sizinlede paylasıyorum ac bırakmıyorum kendimi, afedersin cekirdek dondurma da yemeyiverelim. sen bizle dalga geciyon bencekizlar dunku menuyu unutun. bizimki parti var diye yemis te yemis. tutmuyo bogazini bi turlu. simdi bu gun cok sIki tutmak istedi. bu gunku menu
100 gr aycekirdegi
cilek
salatalik
gun icinde yiyecekleri sadece bunlar. sadece 1 gunluk bunlar. yani dun yedikleriyle dengeliyoruz. yarindan itibaren yine normal yemeye devamm
Hayır iftardan önce açkarnına tartılmalıyız.sabah ac karnına hatta tuvalete girdikten sonra :)
ben ramazan ı baz alarak konusmamıstım ben ilac kullandıgım icin oruc tutamıyorumHayır iftardan önce açkarnına tartılmalıyız.
öyle tartılınca da az çıkmaz mıyız muskacım sonra kendimizi kandırmayalımHayır iftardan önce açkarnına tartılmalıyız.