- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
o zmn sahurdan sonra hemen yatıyorsak üstüne 8 saat koy 12 gibi falan tartılabiliriz bence ama ben o saatte işte oluyorum artık eve gidince 4-5 gibi tartılırım napim
o zmn sahurdan sonra hemen yatıyorsak üstüne 8 saat koy 12 gibi falan tartılabiliriz bence ama ben o saatte işte oluyorum artık eve gidince 4-5 gibi tartılırım napimBence şöyle yapmalıyız normalde yemek yiyoruz ve vakti gelince uyuyoruz örneğin 8 saat uyuduk ve uyanıp tartıldîk ramazanda da bu vakit kadar bekleyip öyle tartılmalıyız çünkü sahurdan iftara 18 saat var yanılmıyorsam ve çok uzun tartı bizi yanıltır sonra üzülmeyelim dimi ama
7 kilo mu daha fazla vermiş gibi maşallah çok fark var ne kadar zaman da verdi peki ve günlük kaç puan tuttukizlar azmin zaferi bu. tabiki devami gelecek. arkadas ayni elbiseyi bu gun giydi.kendi istedi ayni elbseyle ,farkini anlamaniz icin. ve daha da devam ediyoruz
hoşgeldin hoşgeldim canım :) bend eyarın başlıyayım tekrar saymaya 63 takıldım kaldım :) ama almadım şükürmerhaba canımm.. ben de uzun bir süre ara vermiştim başka diyetler denedim ama yookkk. bu diyetten başkasıyla gram veremedim.. ben de perşembe yeniden başladım şimdiden vermeye başladım..hadi yeniden başlayın siz de geliin..
7 kilo mu daha fazla vermiş gibi maşallah çok fark var ne kadar zaman da verdi peki ve günlük kaç puan tuttu
Eeee nomaldede sabah aç karna tartılıyoduk.. Kendimizimi kandırıyoduk?öyle tartılınca da az çıkmaz mıyız muskacım sonra kendimizi kandırmayalım
Normalde yemek yiyip yatmıyosun ama.. Bilmiyorum bence en dğrusu iftarı yapmadan tartılmak. Çünkü ben 18,30da yemek yiyip 24-24,30 gibi aç yatıp sabah tartılıyodum aynı hesap bence....Bence şöyle yapmalıyız normalde yemek yiyoruz ve vakti gelince uyuyoruz örneğin 8 saat uyuduk ve uyanıp tartıldîk ramazanda da bu vakit kadar bekleyip öyle tartılmalıyız çünkü sahurdan iftara 18 saat var yanılmıyorsam ve çok uzun tartı bizi yanıltır sonra üzülmeyelim dimi ama
Merhabaa naber?MERHABA KIZLARRR
sağol canım anlattığım gibiMerhabaa naber?
bak gordun mu bu diyeti biraktiktan sonra kilo alinmiyor. cok zorlamazsan ayni kaliyosun. hani sormustun ya bana nasil olur almazsin. cok iyi bi diyet. ustelik yaz geldi ya, karpuz var artik.hem doyurucu,hem asiri kilo verdiyiorözlemişim sizi, araya hayli vakit girdi ama bugün yeniden başladım.
bu arada neredeyse hiiç kilo almadım,
yeni arkadaşlar da gelmiş, pegasusumuz da burda, yaz yeni başladı, yaza yetişemesek de eylüle yetişelim demi?
sabah 71.1 kilo çıktım
sabah lor peyniri domates ceviz
öğle tavuk ızgara
akşam balık salata, azıcık da karpuz yedim
24 kb 781 kalori tuttu fatsecrete göre
hadi bakalım hayırlısııı...
bugün ayrıca jillian michael level 1 yaptım
bak gordun mu bu diyeti biraktiktan sonra kilo alinmiyor. cok zorlamazsan ayni kaliyosun. hani sormustun ya bana nasil olur almazsin. cok iyi bi diyet. ustelik yaz geldi ya, karpuz var artik.hem doyurucu,hem asiri kilo verdiyior
sabirsizlikla bekliyorum. galiba sen de kisa zamanda vermistin kilonu. ben oyle hatirliyorum. ecrin de almamis kiloyu :)Haklisin canim benim,cok dikkat etmedigim halde almadim.
Buralarda olmana sevindim, sana ihtiyacimiz var.
once-sonra resimleri gondermek istiyorum yaaaa :) yarin ilk fotoyu cekicem
Evet,bu arada ben cambride testi yaptirdim bu arada listemde yumurta ve kola ve badem de var, kb diyeti esnasinda sirf nunlarla beslenmeme ragmen gene de 4 kilo vermistim, intoleransa ragmen verdiysem, simdi ne yememem gerektigini biliyorum, senin gibi cooook kisa zamanda eritiiiiip gisicem insallah.sabirsizlikla bekliyorum. galiba sen de kisa zamanda vermistin kilonu. ben oyle hatirliyorum. ecrin de almamis kiloyu :)
Merakla bekliyorum bende..Haklisin canim benim,cok dikkat etmedigim halde almadim.
Buralarda olmana sevindim, sana ihtiyacimiz var.
once-sonra resimleri gondermek istiyorum yaaaa :) yarin ilk fotoyu cekicem
Evet sabah tartıl gelince de tartıl ne olucak ki sankio zmn sahurdan sonra hemen yatıyorsak üstüne 8 saat koy 12 gibi falan tartılabiliriz bence ama ben o saatte işte oluyorum artık eve gidince 4-5 gibi tartılırım napimya da sbh tartılayım ben yine en fazla biraz fazla çıkarım ama bilirim yani yine de di mi ama
Tabiki ya sana mantıklı gelen nasılsa öyle yapmalısın sonuçta farklı zamanlarda farklı şeyler tüketiyoruz hrrkes kendini daha iyi bilirNormalde yemek yiyip yatmıyosun ama.. Bilmiyorum bence en dğrusu iftarı yapmadan tartılmak. Çünkü ben 18,30da yemek yiyip 24-24,30 gibi aç yatıp sabah tartılıyodum aynı hesap bence....
Evet,bu arada ben cambride testi yaptirdim bu arada listemde yumurta ve kola ve badem de var, kb diyeti esnasinda sirf nunlarla beslenmeme ragmen gene de 4 kilo vermistim, intoleransa ragmen verdiysem, simdi ne yememem gerektigini biliyorum, senin gibi cooook kisa zamanda eritiiiiip gisicem insallah.
Ecrin ve borenes ispanyol da burda,ekibi toparlayalimbir an evvel , tarti da 50li kilolari gorsun bu gozler ( gider ayak kafiye oluverdi :) )
Hoşgeldin canım.nasılsın?ben babytv.öptummmEvet,bu arada ben cambride testi yaptirdim bu arada listemde yumurta ve kola ve badem de var, kb diyeti esnasinda sirf nunlarla beslenmeme ragmen gene de 4 kilo vermistim, intoleransa ragmen verdiysem, simdi ne yememem gerektigini biliyorum, senin gibi cooook kisa zamanda eritiiiiip gisicem insallah.
Ecrin ve borenes ispanyol da burda,ekibi toparlayalimbir an evvel , tarti da 50li kilolari gorsun bu gozler ( gider ayak kafiye oluverdi :) )