canımm senin kuzunun adı rüzgar mııı.. benim de 6 yaşında oğlum var adı rüzgar , şimdi bi de kızım oldu yağmur koydu abisi adını..Teşekkür ederim yanıtınız için.Sanırım benim de böyle düşünmek işime geliyor diye buna bağladım gecikmeyi.Neyse hayırlısı artık
doğru anlamışsın canım.. puan 40-50 arası olacak.. hızlı vermek istiyorsan 20-30 da olur..merhaba kizlar
Diyeti arastirdim ancak cok uzun. Daha sonra yine bakicam bebegim var bakamadim cok. Rica etsem sadece 1-2 cümle ile aciklarmisiniz?
Benim anladigim :
protein yiycekleri 0 puan
karbonhidrat yiycekleride listeden bakilacak puanina göre yenecek.
Puan 40 puan toplamda
ancak herkes ayni puan dami yiycek bu kb den?
tesekkürler
verirsin canım sıkıntı yok iradene sahip ol yeter :)Evli değilim tatlım ben 110 kiloyum
Waw harikasın canımBugünü 28 kb ile kapattım şimdi önümüzdeki maçlara bakalım :)
Evet hava çok güzel de ben bugün abarttım biraz sabah da salonda 1 saat spor yapmıştım,yürüyüş de fazla geldi çok yoruldum
Canım doğru anlamışsın 50 puanı aşmıyoruz,herkes istediği puanda yiyor,cuma günleri tarı günümüzBu arada hoşgeldin
Gidecek o kilolar canım üzülme hepimiz birbirimize destek oluyoruz burada...
verirsin canım sıkıntı yok iradene sahip ol yeter :)
Bana faydası oldu sanki birazcık basenler gitti sende yap canımeliptik bisiklet var evde yarından itibaren onu da yapayım faydası olur:)
Evet canim :) Rüzgar oglusumun adi.Esim ikinci kiz olursa adi Yagmur dedi simdiden.tesadufe bak :)))canımm senin kuzunun adı rüzgar mııı.. benim de 6 yaşında oğlum var adı rüzgar , şimdi bi de kızım oldu yağmur koydu abisi adını..
doğru anlamışsın canım.. puan 40-50 arası olacak.. hızlı vermek istiyorsan 20-30 da olur..
fatsecret diye bir program var .. aklııtelefonun varsa indir o programı ,, bütün yiyecekler var orda ,
bir de mutfak tartısı aldık biz doğru ölçeleim diye..
be de bugün başlayayım dedim jilliana ama yordu beni.. 15 dk yaptım sadece
Ne güzel uyumluEvet canim :) Rüzgar oglusumun adi.Esim ikinci kiz olursa adi Yagmur dedi simdiden.tesadufe bak :)))
Okuyorum dedim ya topiginizi surekli.Taniyorum bircogunuzu.Ne güzel uyumlu
Bana faydası oldu sanki birazcık basenler gitti sende yap canım
Teşekkürler canım :)Waw harikasın canım
Canım benim sagol güzel dileklerin için Allah Razı oldun bendende pko var tüp bebek yaptırdım ama olmadı kısmet artık şimdi karar verdim Zayıfladıktan sonra bebek için tekrar tedaviye başlayacağım belki de kışa doğru tekrar denetim belki de gerek kalmaz mucizem gelirOkuyorum dedim ya topiginizi surekli.Taniyorum bircogunuzu.
Rabbim senin de gonlune gore hayirli bir evlat nasip etsin insallah.dua ediyorum hep inan.
benim de 4 dusugum oldu kan pihtilasmasindan dolayi.bu besinci ama ilk cocugum.yasmayan anlayamaz.pko prolaktin yuksekligi falan ne ararsan vardi bendede.9 ay yatarak igne olarak hamilelik gecirdim.rabbim ol deyince oluyor inan.ben agustusta dusuk yapmistim eylulde ogluma hamile kalmisim haberim yok.mucizelere inan her zaman canim
Canım ben şimdi tam 60 dk Yaptım normal herkes 30 dk zor yapıyorum Yazmıştı ni topikde ama ben alıştım hergün mutlaka yapmaya çalışıyorum hiç yapamasam 10 dk 20 dk yapıyorum ama mutlaka yapıyorum canımben 10 dakkadan fazla yapamıyorum ya sende de öyle oluyo mu çok yoruluyorum ben kilom çok diye mi acaba
Off erikte de niye kb varsa :s ben de çok severim nasıl dayanacağım bilmembu okulların tatil olması kötü oldu,sabah yürüyemedim.kızımın istekleri bitmedi,bir sürü kaçamak yaptım.zaten eriği çok severim.bir oturuşta 10 tane erik yedim .bide baktımki fatsecretten 1 erik 7.5 kb.ben bittim.diyeti bırakırım yeşil eriği bırakmam.yada ben erik mevsimi bitene kadar eriğin kb sini saymıycam.
Ayyy bende de vardı bu eliptikten bende senin gibiydim 5 dk dan fazla gitmiyordu sen yine iyimişin,en sonunda taşınırken verdim gitti aksesuar olmuştu evdeben 10 dakkadan fazla yapamıyorum ya sende de öyle oluyo mu çok yoruluyorum ben kilom çok diye mi acaba
Rabbim en kısa zamanda bebişini kucağına Alman'ı nasip eder inşaallah,zamanı vardır elbet...Canım benim sagol güzel dileklerin için Allah Razı oldun bendende pko var tüp bebek yaptırdım ama olmadı kısmet artık şimdi karar verdim Zayıfladıktan sonra bebek için tekrar tedaviye başlayacağım belki de kışa doğru tekrar denetim belki de gerek kalmaz mucizem gelirAllah yavrunuzu sizlere bağışlasın sağlıklı uzun ömürler versin canım madem bizi takipdesin Aramıza katıl canım aktif ol birlikte zayıflayalım
yani seni sadece alkışlıyorum Ecrinnn60 dk eliptik Yaptım kızlar şimdi şekersiz Türk kahvesi içeceğim metabolizma hızlansın diye