- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
amin canım amin inş. maşallah -500 çok iyi :)
amin canım amin inş. maşallah -500 çok iyi :)çok doğru bir karar vermişsin. biz bebek istediğmizde düzenli olan adetim bile gecikmişti. stres yapmamak lazım.
sen rahatlayınca gelicek bebişin annesi.
buna çok güldüm yaa direk yemeğe odaklanıyoruz dimiKızlar birşey anlatayım size daha şimdi farkettim dünden beri canım vanilyalı dondurma, çikolata falan deli gibi istiyor kokusu burnumdan gitmiyor resmen yani normalde tatlı çok seven biri değilim diyet bana yaramadı tatlıya aşermeye başladım diye düşünürken az önce farkettim vanilya kokulu bir parfüm almıştım dün onu kullanmıştım onun kokusu üstümde hala ben de niye dondurma kokusu burnumdan gitmiyor diyordum meğer ciddi ciddi parfüm kokyormuş burnuma :) az karbonhidrat beynimi mi yavaşlattı ne :)
Evet :) napayım baktım koku çok canımı çektirdi ülker' in çikolatasını aldım bir tanesinde 3,8 kb varmış üstünde yazıyor, marketin çikolata reyonundaki tüm çikolataların arkasına baktım bu değil bu da değil bu hiç değil diye diye bunu buldum eğer dayanamayacak gibi olursam bundan yerimbuna çok güldüm yaa direk yemeğe odaklanıyoruz dimi
Ona başladım bir aydır.çaykurun metal kutu içinde satılıyor bitkili.ama pek çay demi vermiyor.bitince başka marka alıcam.nanenin bir demeti 2,7 puanmış. (50 gr. )
baklavayı yemedin di mi?
işe gittiğim günler kahvaltımı güzelce yapıp gidiyorum. öğle yemeğine gitmemek için. ceviz, fındık yiyorum.
ve elimin altında başka bişey olmadığı için mecbur aç bekliyorum. ama evde olunca duramıyorum.
Regl oldum dün. 2 gün sonra başlayabilirim. hep bir bahanem var yaa
1 ay gitmiştim. boyun fıtığım var. bazı hareketler zorluyor. bırakınca hızla kilo aldım ama.
hoşgeldin, özlettin kendini. hayırlı olsun yeni evin. güle güle oturun.
6 zeytin 1 puan olsun(10 yeşil zeytin 2 puan ebruakin listesinde)
sandaloz sakızı neymiş, midede genişleyen şişen bişey mi?
hoşgeldin aramıza.aç kalmıyorsun. protein aldığın için. tatlı ve hamurişine veda etmelisin ama.
1 kaşığı 6,6 puanmiş.
limonlu yeşil çay kankim. en güzel ve kolayı
çok doğru bir karar vermişsin. biz bebek istediğmizde düzenli olan adetim bile gecikmişti. stres yapmamak lazım.
sen rahatlayınca gelicek bebişin annesi.
günaydınnn
dün ne yemiştin canım? ödem olmuşundur belki.
regl zamanı hormonlardan mı nedir insan bir türlü doymuyor. dün ben de epey karışık yedim. ama 50 puan içinde kaldım. sabah -500 gr çıktım. şaşkınım
Adet düzensizliğinin diyetle alakası olacağını hiç sanmam.mevsimsel olabilir.Merhaba arkadaşlar,sayfanızı sürekli takip ediyorum.Ve bende 10 gün önce kb ye başladım.3,5-4 kilo civarı verdim.
Bir diyet günlüğünde aktifim ama sizi de her gün düzenli okuyorum bilgilenmek adına.
Bir soru soracaktım müsaitseniz eğer.Adet gecikmesi oldu bende bu ay.Bu diyetin etkisinden midir diye düşünüyorum.Umarım hamile değilimdir.1 oğlum var daha küçük.Allah isteyenlere nasip etsin.
Benzer durum yaşayan var mı acaba
hahhaaaaa süpermiş yaaa..Kızlar birşey anlatayım size daha şimdi farkettim dünden beri canım vanilyalı dondurma, çikolata falan deli gibi istiyor kokusu burnumdan gitmiyor resmen yani normalde tatlı çok seven biri değilim diyet bana yaramadı tatlıya aşermeye başladım diye düşünürken az önce farkettim vanilya kokulu bir parfüm almıştım dün onu kullanmıştım onun kokusu üstümde hala ben de niye dondurma kokusu burnumdan gitmiyor diyordum meğer ciddi ciddi parfüm kokyormuş burnuma :) az karbonhidrat beynimi mi yavaşlattı ne :)
teşekkür ederim canımmm.. -500 çok çok güseeelllhoşgeldin, özlettin kendini. hayırlı olsun yeni evin. güle güle oturun.
regl zamanı hormonlardan mı nedir insan bir türlü doymuyor. dün ben de epey karışık yedim. ama 50 puan içinde kaldım. sabah -500 gr çıktım. şaşkınım
günlük 200-300 versek çok iyi di mi..incelmeye etkisi olan ne jillian mıBoyun fıtığın varsa evet gerçekten zorlamaman gerekiyor.
Ama incelmeye çok etkili ben kendimde 4 seans yapmama rağmen farkı hissediyorum.
Ayrıca dün 300 gram daha vermişim mutlu oldum :)
emzirdiğim için karıştıramıyorum bitki çaylarını maalesef ama kızkardeşime de diyetisyeni buna benzer bir çay vermişti..diyetle birlikte devam ediyor ve güzel kilo verdişimdi trt de iyifikir programınada zayıflama çayı tarifi verildi sizinle paylaşayım... 5 .6 adet avokadro yaprağı,2 yemek kaşığı kiraz sapı,1 su bardağı mısır püskülü,2 yemek kaşığı yeşil çay,2 yemek kaşığı rezene ve funda yaprağı 1 lt kaynamış suyun içine bunlar atılıp bekletilcek.heryemekten yarım saatsonra içilcek.
ben her gün yiyorum çikolatamı.. nedtle bitter alıyorum 2 karesi yani 10 gramı 5 puan..bana çok iyi geliyorEvet :) napayım baktım koku çok canımı çektirdi ülker' in çikolatasını aldım bir tanesinde 3,8 kb varmış üstünde yazıyor, marketin çikolata reyonundaki tüm çikolataların arkasına baktım bu değil bu da değil bu hiç değil diye diye bunu buldum eğer dayanamayacak gibi olursam bundan yerim
diyetten olduğunu pek sanmam , benim de 10-12 gün erken oldu bu ay.. bebişin ufaksa umarım değilsindir.. benim de kızım 7 aylık ve çok korkuyorum hamile kalmaktan..Merhaba arkadaşlar,sayfanızı sürekli takip ediyorum.Ve bende 10 gün önce kb ye başladım.3,5-4 kilo civarı verdim.
Bir diyet günlüğünde aktifim ama sizi de her gün düzenli okuyorum bilgilenmek adına.
Bir soru soracaktım müsaitseniz eğer.Adet gecikmesi oldu bende bu ay.Bu diyetin etkisinden midir diye düşünüyorum.Umarım hamile değilimdir.1 oğlum var daha küçük.Allah isteyenlere nasip etsin.
Benzer durum yaşayan var mı acaba
Protein ağırlıklı beslenmenin etkisidir diye gözüme çarpmıştı bir yerlerde ama emin olamadım size sorayım dedim.Umarım mevsimseldirAdet düzensizliğinin diyetle alakası olacağını hiç sanmam.mevsimsel olabilir.
Ilk defa senden duyuyorum böyle bir şeyiProtein ağırlıklı beslenmenin etkisidir diye gözüme çarpmıştı bir yerlerde ama emin olamadım size sorayım dedim.Umarım mevsimseldir
Nestle bitter de aklımda bulunsun benim aldığım da ülker smart tweetyli sylvesterlı çocuk çikolatası :) sevmedim de tadını nestle bitter alayım bundan sonra ben dehahhaaaaa süpermiş yaaa..
teşekkür ederim canımmm.. -500 çok çok güseeelll
günlük 200-300 versek çok iyi di mi..incelmeye etkisi olan ne jillian mı
emzirdiğim için karıştıramıyorum bitki çaylarını maalesef ama kızkardeşime de diyetisyeni buna benzer bir çay vermişti..diyetle birlikte devam ediyor ve güzel kilo verdi
ben her gün yiyorum çikolatamı.. nedtle bitter alıyorum 2 karesi yani 10 gramı 5 puan..bana çok iyi geliyor
diyetten olduğunu pek sanmam , benim de 10-12 gün erken oldu bu ay.. bebişin ufaksa umarım değilsindir.. benim de kızım 7 aylık ve çok korkuyorum hamile kalmaktan..
Merhaba arkadaşlar bende bu sabah biraz daha hafiflemişim Ama sizlerinde dediği gibi herşey kokuyor yahu dün bulgur pilavı bugün kurabiye aşeriyorum resmen (
Sporumu yaptım birazdan alışverişe cıkıcamm yürüyüş için yolu uzatırım..ben doğadan poşet Yeşilçay kullanıyordum dün bimden aldım o da çok güzeldi
bir arkadaşım dukan diyeti yaparken 2 ay regl olmamıştı ve doktor buna bağlamıştı.Protein ağırlıklı beslenmenin etkisidir diye gözüme çarpmıştı bir yerlerde ama emin olamadım size sorayım dedim.Umarım mevsimseldir
Teşekkür ederim yanıtınız için.Sanırım benim de böyle düşünmek işime geliyor diye buna bağladım gecikmeyi.Neyse hayırlısı artıkbir arkadaşım dukan diyeti yaparken 2 ay regl olmamıştı ve doktor buna bağlamıştı.
günlük 200-300 versek çok iyi di mi..incelmeye etkisi olan ne jillian mı
Kesinlikle çok iyi günlük 200 gram.
Hayır ben plates yapıyorum bir ara jillian'da yaptım ama çok zorlayıcı o 10 gün sonra bıktırıyo kendinden.
Evlimisin canım kaç kilosun şuan
Evet hava çok güzel de ben bugün abarttım biraz sabah da salonda 1 saat spor yapmıştım,yürüyüş de fazla geldi çok yoruldumoh misssss havada gzüelsedışarda gezinnn
bende incelmek istiyorum ya hafiflemek istiyoruuuummm
Canım doğru anlamışsın 50 puanı aşmıyoruz,herkes istediği puanda yiyor,cuma günleri tarı günümüzmerhaba kizlar
Benim anladigim :
protein yiycekleri 0 puan
karbonhidrat yiycekleride listeden bakilacak puanina göre yenecek.
Puan 40 puan toplamda
ancak herkes ayni puan dami yiycek bu kb den?
tesekkürler
Gidecek o kilolar canım üzülme hepimiz birbirimize destek oluyoruz burada...Evli değilim tatlım ben 110 kiloyum