- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
canımm senin kuzunun adı rüzgar mııı.. benim de 6 yaşında oğlum var adı rüzgar , şimdi bi de kızım oldu yağmur koydu abisi adını..Teşekkür ederim yanıtınız için.Sanırım benim de böyle düşünmek işime geliyor diye buna bağladım gecikmeyi.Neyse hayırlısı artık
doğru anlamışsın canım.. puan 40-50 arası olacak.. hızlı vermek istiyorsan 20-30 da olur..merhaba kizlar
Diyeti arastirdim ancak cok uzun. Daha sonra yine bakicam bebegim var bakamadim cok. Rica etsem sadece 1-2 cümle ile aciklarmisiniz?
Benim anladigim :
protein yiycekleri 0 puan
karbonhidrat yiycekleride listeden bakilacak puanina göre yenecek.
Puan 40 puan toplamda
ancak herkes ayni puan dami yiycek bu kb den?
tesekkürler
fatsecret diye bir program var .. aklııtelefonun varsa indir o programı ,, bütün yiyecekler var orda ,
bir de mutfak tartısı aldık biz doğru ölçeleim diye..
be de bugün başlayayım dedim jilliana ama yordu beni.. 15 dk yaptım sadece