- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
1 fincan için 4-5 sap koyuyodu, buharlaşıyo ya biraz kaynayınca sen bir fincandan biraz fazla koy, fincan dediğim kupa yani :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
1 fincan için 4-5 sap koyuyodu, buharlaşıyo ya biraz kaynayınca sen bir fincandan biraz fazla koy, fincan dediğim kupa yani :)
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Teşekkürler canım:))
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Doğru canım en yakın zamanda doktora gideceğim canım ama çocuk için öyle hesap kitap yapmayıbdüşünmüyorun oluruna bırakacağım yani
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Canım Allah kolaylık versin öptüm çok
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Sagol ablacım şuan şüpem yokMerhaba arkAdaşlar yazdıklarınızı tek tek okudum ,Ecrincim aman dikkat et kendine,heleki şüphen varsa..spora ara vermen iyi olacak yürüyüşle dengele bence de...
Elif ya içimi mi okudun ne sabahtan beri bulgur pilavı sayıklıyorum bende
Masum çalışınca zor gerçekten ama activa yoğurt veya süt ara öğün için iyi bir secim bana göre
Aramıza yeni katılanlar olmuş hoşgeldiniz
Bugünün şu ana kadar 13 puan olmuş midem bulanıyor nedense soda içtim biraz önce
spora devam - 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Evlimisin canım kaç kilosun şuanGeçmiş olsun bende de pko ve adet düzensizliği var
- 4 Nisan 2015
- 98
- 166
- 54
Canım ben instagramda bir bayanı takip ediyorum.Ondan öğrendiklerimi yapıyorum.Her akşam farklı çaylar hazırlıyo.Mesela sürahinin içine salatalalık ,limon,kabuk tarçın ,elma.ertesi günü tarçın hep var,karanfil,portakal kabuğu,poşet yeşil çay,rezene,form.ertesi gün rezene ,biberiye,kiraz sapı.Yani nane,maydonoz.hergün farklı.bende alıştımhergece yatmadan bunlarla farklı çaylar yapıyorum.tarçın zaten tatlı krizini engeller .belkide oyüzden ben tatlı pek istemem.sabah kalktığım gibi içip bütün gün tüketiyorum.
- 21 Mart 2014
- 423
- 219
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
günaydın kızlar
sabah kahvaltım
domates : 3,06
salatalık:1,73
yumurta: 0,56
zeytin 5 ad :1,
beyaz peynir : 1
toplam : 7,99 puanlık kahvaltı yapmışım
öğlen kıymalı karnıbahar yemeği var (1 porsiyon 200g desek 8,71 oluyor) yemeği düşünüyorum .
yanlışım varsa karnıbahar da süzeltin kızlar :9
sabah kahvaltım
domates : 3,06
salatalık:1,73
yumurta: 0,56
zeytin 5 ad :1,
beyaz peynir : 1
toplam : 7,99 puanlık kahvaltı yapmışım
öğlen kıymalı karnıbahar yemeği var (1 porsiyon 200g desek 8,71 oluyor) yemeği düşünüyorum .
yanlışım varsa karnıbahar da süzeltin kızlar :9
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
günaydın efem çokyogunum size bir göz atayım dedim
itiraf ediyoruma kaşmöküz gibi yedim ben kilo veremem artık o 35 kiloyu veren ben degilim sanki ....
bugünde sabah yumurta yeidmöglene tavuk sote varmış yanımd aincirmi cevizimi getridm
uzun süre aç kalınca saldırıyorum süt getirdim kahve içmek içinde
itiraf ediyoruma kaşmöküz gibi yedim
ben kilo veremem artık o 35 kiloyu veren ben degilim sanki ....bugünde sabah yumurta yeidmöglene tavuk sote varmış yanımd aincirmi cevizimi getridm
uzun süre aç kalınca saldırıyorum süt getirdim kahve içmek içinde
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Çok yorucu ve masraflı değil mi canım? Instagramım yok benim.faydalanamıcam maalesef.
Kızlar birşey anlatayım size daha şimdi farkettim dünden beri canım vanilyalı dondurma, çikolata falan deli gibi istiyor kokusu burnumdan gitmiyor resmen yani normalde tatlı çok seven biri değilim diyet bana yaramadı tatlıya aşermeye başladım diye düşünürken az önce farkettim vanilya kokulu bir parfüm almıştım dün onu kullanmıştım onun kokusu üstümde hala ben de niye dondurma kokusu burnumdan gitmiyor diyordum meğer ciddi ciddi parfüm kokyormuş burnuma :) az karbonhidrat beynimi mi yavaşlattı ne :)
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
nanenin bir demeti 2,7 puanmış. (50 gr. )
baklavayı yemedin di mi?
işe gittiğim günler kahvaltımı güzelce yapıp gidiyorum. öğle yemeğine gitmemek için. ceviz, fındık yiyorum.
ve elimin altında başka bişey olmadığı için mecbur aç bekliyorum. ama evde olunca duramıyorum.
Regl oldum dün. 2 gün sonra başlayabilirim. hep bir bahanem var yaa
1 ay gitmiştim. boyun fıtığım var. bazı hareketler zorluyor. bırakınca hızla kilo aldım ama.
hoşgeldin, özlettin kendini
. hayırlı olsun yeni evin. güle güle oturun.6 zeytin 1 puan olsun
(10 yeşil zeytin 2 puan ebruakin listesinde)sandaloz sakızı neymiş, midede genişleyen şişen bişey mi?
hoşgeldin aramıza.
aç kalmıyorsun. protein aldığın için. tatlı ve hamurişine veda etmelisin ama. 1 kaşığı 6,6 puanmiş.
limonlu yeşil çay kankim. en güzel ve kolayı
çok doğru bir karar vermişsin. biz bebek istediğmizde düzenli olan adetim bile gecikmişti. stres yapmamak lazım.Doğru canım en yakın zamanda doktora gideceğim canım ama çocuk için öyle hesap kitap yapmayıbdüşünmüyorun oluruna bırakacağım yani
sen rahatlayınca gelicek bebişin annesi.
günaydınnn
dün ne yemiştin canım? ödem olmuşundur belki.günaydınlar...ben sabahleyin bir bardak süt içtim 12 gibi de tavuk yemeyi planlıyorum kilom 103 çıktı bu arada
regl zamanı hormonlardan mı nedir insan bir türlü doymuyor. dün ben de epey karışık yedim. ama 50 puan içinde kaldım. sabah -500 gr çıktım. şaşkınım
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
kokular kokularrrrr. beyin yavaşlaması değil de diyete full odaklanınca biraz diğer şeyler geri plana atılıyor diyelim.
marketin ekmek reyonundan geçerken dün canım çekti. nasıl güzel kokuyordu tazecik ekmeklerrr
- 25 Nisan 2015
- 60
- 41
Regl oldum dün. 2 gün sonra başlayabilirim. hep bir bahanem var yaa
1 ay gitmiştim. boyun fıtığım var. bazı hareketler zorluyor. bırakınca hızla kilo aldım ama.
Boyun fıtığın varsa evet gerçekten zorlamaman gerekiyor.
Ama incelmeye çok etkili ben kendimde 4 seans yapmama rağmen farkı hissediyorum.
Ayrıca dün 300 gram daha vermişim mutlu oldum :)
Aynen normalde çok aklıma gelmeyen şeyler diyetteyken gözümün önünden sıra sıra geçiyor :s
Benzer Konular
