3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

adelia .!.:
sen yine hızlı vermişsin ödemler düşmeye başlamış sanırım patır patır bende 6 dan sonra yememeye calisiyorum
Genişletmek için tıkla...

Evet çok ödemeliyim gebelikten kalma var hala belkide yağdır ödem değilde bilemiyorum bakalım bir an önce gitsin yağlar
 
Cuma günleri yapmam gereken az yiyip bol yeşilçay olayını protein ağırlıklı beslendim perşembe yaptım ve sabah kalktim 62.2 olmuşum ve vucudumda super rahatlama zayıflama hissediyorum plates hareketlerimi daha rahat yapmaya başladım
 
2 gündür esim evde buyuzden yememden kesemiyorum bende spor yapayım dedim artik sabah tartıldım o kadar yememe rağmen esim yemezsem kızıyor sütün kesilecek diyede neyse 62 kiloydum oleyy
 
Haftada sadece 1 gün dikkat ettiğim halde iyi verdim yine şükür 62 kiloyum bugün dikkat edemem misafir gelecek 62 de kalırım sanırım
 
Ama tabi sabahları ebru salli yapmaya hep devam ettim vücudum sıklaştı 2 haftada 2 beden incelme videosu super gerçekten çok etkili. Haftada 1 veya 2 kerede akşamları 3 mil yaptim
 
62 kilo geldim Eğer yapabilirsem günlük 1100 kaloriyi aşmayacağım haftada 2 gün protein ağırlıkli yapmaya çalışacağım inşallah su anda annemdeyim eğer çok ısrar ederse yemem için 1400 kalori maksimum sinirim insallah
 
Hadi bakalım haftaya 60 küsür görmek istiyorum kendimi ona göre kendim sporuna ve sağlıklı beslenmene devam et
 
Bugün 62.2 geldim ama moralim bozuk değil geçen haftada öyle oldu birden gitti kilom sanırım spordan ötürü ödem oldu
 
62.1 geldim bugün çok hafif şeyler yiyeceğim annemde olduğum için fazla kaçırdım ama artik dur demenin vakti cuma günü çok az yeme günüm hadi hayırlı olsun inşallah ve 18.00 kilit vuracağım ağzıma
 
61,6 geldim. dün 1441 kalori aldım ama 17.00 den sonra bi şey yemedim sütüm azalmadi ama halsiz düştüm en iyisi 18.00 de yemek en son annemler de oldugumdan arada geç saat olabilir.. istediğimi de yedim makarna sonra kestane şekeri ama kaloriyi aşmadım tabisi
 
61.2 geldim bugün fazla çıkıcam diye ödüm koptu kendimi şiş hissediyorum çünkü ve wc ye fazla cikamiyorum en iyisi kayısıya yukleniyim
 
Ay yarin 60 küsur görebilirmiyim acaba
 
60.8 olmuşum çok sevindim Bugün biraz daha fazla yiyeceğim bakalım verebilecekmiyim yinede
 
50 li li sayılara az kaldı hadi bakalım inşallah bu hafta 1 buçuk kilo verebilsem nefsime hakim olup super olurdu 59.4 bunu bu hafta.bitince yazabilsem hedefim bu olsun hatta
 
İlk bebeğimi.düşük yaptım ardından 1 ay sonra 2. Bebegime gebe kaldım ilk gebeligim.den 5 kilo almıştım.55 ile hamile kalmıştım ikincisini ise 60 .. 55 kilo iken de kıyafetlerime giriyorum fakat 52 şahane ardından en sevdigim rakam 48 düşün lotus 5 dk zevk için değmez gereksiz şeyler yeme sağlıklı şeyler ye hem 55 kilo olayım kendime ödülüm var iskender ve künefe
 
Unutma lotus

Hedef haftaya 59.4 olmak

 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

O
Tüp bebek transfer süreci
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
2K
adaselinkara
A
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
55
Oaktree
B
2025 şubat ayında transfer olanlar tablo yaptım gelin✨☺️
126 127 128
Yorumlar
3K
Görüntüleme
53K
6ayse1
N
Liposuction sonrası
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
sofistik
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu 2025 Kasım Anneleri Paylaşım Alanı
920 921 922
Yorumlar
18K
Görüntüleme
207K
simlumina
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…