boyun da iyiymiş canım :) kilonda çok değil 1 ayda verirsin max 6 haftada:) sen napıyorsun spor olarak? beslenmen nasıl? motivasyon gidince bende öyle oluyorum ama kendi kendimi motive etmeye çalışıyorum en ötü burda bak böyle sayfa açtım :)Bu arada ben de diyet konusunda çok iradesiz olanlardanım. Boyum 170 kilom 61.75 asıl benim vermem gerekir. Bir 56 olıyım daha ne isterim
Leslie yapıyordum haftada 2-3 gün bir de pilates yaparım düzenli ama 1 haftadır onları yapmadım
beslenme olarak da kendimi 2-3 gün saldım normalde sebze protein falan yerim. Sandvici ekmeği bırakmam lazım. Bir de gece abur cubur yemeyi bırakmam lazım. Dediğin gibi çok değil sadece 3-4 hafta dayansam 56 olabilirim ben de inanıyorum:)
Bugün 75.4 çıktım canım. Dün gerçekten ödem tavanmış. Kahvaltıdan sonra bu saate kadar hiç atıştırmadım ve acıkmadım da. O arada da temizlik yaptım. Ben de acaba zeytin çok yemem zar eder mi diye düşündüm, diyetlerde hep 5 adet oluyor zaten.kız seni baban bitiriyo benide kocaolsun ne akdar dikkatli olursan o kadar iyi dengelemeye çalış o kadarda zeytin yeme max 5 ye 2 yumurta yiyosun zaten. yavaş yavaşta olsa gidicek :)
kız niye hayal olsun ben 71 den indim :) sadece devamlılık lazım . oh bak ödemde gidiyorKızlar bende keşke 75'ler yerine 65'ler sonra da 55'ler desem. Çok güzel bir hayal.
ben öğlen mercimekli salata yedim şimdide sütlü kahve + 2 ceviz :) 92'den 60'a geçmişte indim ama bu sefer vücudum beni zorluyor.kız niye hayal olsun ben 71 den indim :) sadece devamlılık lazım . oh bak ödemde gidiyor
normal yavrum, yaş gittikçe metabolizma , hormonlar herşey değişiyor ben 22 yaşıma kadar 52 kiloydum gelsin patatatesler gitsin makarnalar hayatımda diyet yaptıgımı bilmem sonra bir anda bir şişmeye başladımki abovvvvvvvvvvvvvv :) ben birde pkosum ve ilaç kullanıyorum çocuk sahibi olabilmek için reglilerim çok düzensizdi kilo verdikçe daha iyi oldum ama kullandığım ilaçlarda şişiriyor ve hamile kalmak istiyorum ve hamilelikle büyük ihtimalle 20 kilo alacağım için ne kadar verirsem de hamiş halırsam o kadar iyi diyorum
Anladım canım. Bende senin yerinde olsam kiloma dikkat edip daha çok vermeye çalışırdım. Umarım en yakın zamanda güzel haberlerini alırız.
Nerede büyümüştün canım ? Ben aslen ığdırlıyım tabi bizim oralar Erzurum’a göre çok sıcak
Genellikle kilolu kişilerde insülin direncine bağlı olarak pcos oluştuğunu okumuştum bir yerde ama senin kilon da yok inşallah dilediğin gibi gönlünce olur canım bir arkadaşım pcos ile ilk denemede hamile kalmıştı
ben ukraynada doğdum büyüdüm sayılır oralar buzzz:)
yok canım ne yanlışı ben yağ oranımı düşürüp sıkılaşmak istiyotum, kilom 54 e sabitlenein 55-55 arası gitsin max 56 . sonrasında reglim bile şaşıyo:) Asıl konu korumak bebişCanım yanlıs anlama ama başlangıç kilon 56, boyun da yanlış hatırlamıyorsam 170 falandı. Boy kilo endeksin ideal, daha fazla kilo vermek senin için sağlıksız olur. Bence bu kilonu koru, daha fazla verme
İnşallah bu defa sıkıntısız bir gebelik geçirirsin canım. Yazın on numara beş yıldız buralar
serin güzel ben sevdim burayı soğuk haricinde yaşanabilir bir şehir 
Ben gündüz 7bine yakın yürümüşüm canım okula yürüyerek gidip geldimkızlar sesiniz çıkmadı naptınız neler yediniz? sporlar yapıldımı?
habire yiyorum. Kilom 70 57 ile hamile kaldim 78 le doguma gittim suan 70 im. 4 ay oldu dogum yapali Aman bacım yol yakınken başla yoksa bi bakmışsın almış başını gidiyorsun hoş geldinSelam kızlar. Tesadüfen gördüm bende gelmek istedim. Yani insallah zayıflarım ama benimki bos bi istek pek caba yok
günaydın ayyy hoşgeldinSelam kızlar. Tesadüfen gördüm bende gelmek istedim. Yani insallah zayıflarım ama benimki bos bi istek pek caba yok
sor ve sağlıklı beslenmeyle gider onlar hele bebişin biraz daha hareketlensin sen o zaman gör canım. Bebişten dolayı spora vaktin oluyormu bilmiyorum ama beslenmeni nasıl yapabiliyorsun?