21 Gunluk Zayiflama Yarismasi

AklinYolu1 · 4 Aralık 2014

Karnim acikti bir seyler yiyicem simdi.

kosmetik .!.:
Kizlar herkeze tekrar tesekkür ederim
Yarismaya ilk basladigimda 64,500 düm simdi 60,800 hedefim 60 Kilo
Kazananlari kutluyorum

zordegil .!.:
Bugün giremedim neden bilmiyorum.. suan mesaj yazdığım kısım yoktu okuyorum beğeniyorum ama yazamıyorum neyseki arkadaşım attı fotomu sağolsun. Bu sabah 72.400 çıktım. Hiç kusura bakmayın ucacagim biraz haftaya çarşamba hedefim 69.900 ..

Hedefiniz uc hafta sonraki hedefiniz olsun. Artik haftalik bildirim yapmiyoruz. En azindan zorunlu degil.

......... ama istediginiz zaman istediginiz gun ve saatte bildirim yapabilirsiniz sadece listeye eklenmiyor.

turkuazsuay · 4 Aralık 2014

Benim hedefim 78...

turkuazsuay · 4 Aralık 2014

Bende aciktim valla bi portakal yesem bisey olmaz heralde belki 1bardakta sut icerim..

AklinYolu1 · 4 Aralık 2014

turkuazsuay .!.:
Benim hedefim 78...

Rahat verirsin.

AklinYolu1 · 4 Aralık 2014

turkuazsuay .!.:
Bende aciktim valla bi portakal yesem bisey olmaz heralde belki 1bardakta sut icerim..

Sutu tarcinli icebilirsin. Hem tok tutuyor, hem de kan sekerini duzenliyor.

turkuazsuay · 4 Aralık 2014

Lucky7 .!.:
Rahat verirsin.

Insallah canim ya..elim 77ye cok gitti ama cesaret edemedim veremezsem rezil olurum diye :) tarcini gun icindede cok kullajiyorum meyveleye ypgurda..bugun bide,kepek ekmeginin arasina peynir koyup corekotu serptim cok guzel oldu valla

AklinYolu1 · 4 Aralık 2014

Gece 12 yi gecti. Bu mesaj itibariyle koruma yarismasina katilim kapanmistir. 12 kisi ile devam ediyoruz. Ikinci yarisma sonucu da , koruma yarismasina katilan kisilerin adlari da ilk sayfadadir. Mavi renkli olanlar birinci ve ikinci yarismadan devam eden istikrarli kisilerdir. Hedef kilo eklemek zorunlu degildir ama eklenmesini isteyenler bana ozel mesaj atsinlar zira her zaman burayi okuyamiyorum.

Ikinci ve son bildirim 24 Aralik'tadir.

Arada gelmeye calisirim ama en kotu ihtimalle Aralik'in 24 unde gorusuruz.

Hepinize bol kilo vermeler ve iyi geceler...

tatlitambak · 4 Aralık 2014

Ben de çok uğraştım bugün ama olmadı kısmet değilmiş sizi takip ediyorum kızlar. Ben de ilk yarismada nim. Bebek küçük olunca zor oldu. Şimdi rahatladım biraz 92.1 ile başlamıştım. Şimdi 87.3 tüm ama olmadı yükleyin foto yaa
takipteyim sizi

zordegil · 4 Aralık 2014

24 aralık hedefim 66 ..

deadline · 4 Aralık 2014

gunaydin canlar T tatlitambak olsun canım sensende hedef koy ıstersen buraya gel paylaş yarışmaya katılmasanda arada musait olunca gelin kızlar burayi birakmayin boş

meantrees · 4 Aralık 2014

Günaydınnn herkese
benim de hedefim 71

zordegil · 4 Aralık 2014

Kızlar Günaydın, inşallah herkes istediği kiloya ulaşır ...

AklinYolu1 · 4 Aralık 2014

Merhaba citir kizlar,

7 kisi hedef kilosunu bildirdi. Hedef kilo bildirmek zorunlu degildir yalniz hedef kilonuzu bildirmek icin son iki gun. Cumartesi gunu yapilan hedef kilo bildirimleri kabul edilmeyecektir. Bu topigi takip edip , haberleri almak sizin sorumlulugunuzdadir.

Simdi ne yapiyoruz. Vermek istedigimiz hedef kiloyu uce boluyoruz. Haftalik vermemiz gereken kiloyu buluyoruz. Sonra carsamba gunleri tartiliyoruz. Hedefimize ulasip ulasmadigimizi goruyoruz.

Carsamba gunleri ya da herhangi bir gun buraya resim eklemek serbest.

Yukarida yazdiklarim zorunlu degildir. Kilo vermek isteyen arkadaslar uygulayabilir.

Tek zorunlu bildirim gunu : 24 Aralik.

Kalorisiz gunler. Az daha dayanin mutlu gunler cok yakinda.

asivemai · 4 Aralık 2014

Lucky7 .!.:
Merhaba citir kizlar,

7 kisi hedef kilosunu bildirdi. Hedef kilo bildirmek zorunlu degildir yalniz hedef kilonuzu bildirmek icin son iki gun. Cumartesi gunu yapilan hedef kilo bildirimleri kabul edilmeyecektir. Bu topigi takip edip , haberleri almak sizin sorumlulugunuzdadir.

Simdi ne yapiyoruz. Vermek istedigimiz hedef kiloyu uce boluyoruz. Haftalik vermemiz gereken kiloyu buluyoruz. Sonra carsamba gunleri tartiliyoruz. Hedefimize ulasip ulasmadigimizi goruyoruz.

Carsamba gunleri ya da herhangi bir gun buraya resim eklemek serbest.

Yukarida yazdiklarim zorunlu degildir. Kilo vermek isteyen arkadaslar uygulayabilir.

Tek zorunlu bildirim gunu : 24 Aralik.

Kalorisiz gunler. Az daha dayanin mutlu gunler cok yakinda.

benim haftalık vermem gereken kilo 2,600 emziren bir anneyim bakalım nasıl olacak

AklinYolu1 · 4 Aralık 2014

UmRaN__63 .!.:
benim haftalık vermem gereken kilo 2,600 emziren bir anneyim bakalım nasıl olacak

Emziriyorsan o kadar zorlama derim ben.

asivemai · 4 Aralık 2014

Lucky7 .!.:
Emziriyorsan o kadar zorlama derim ben.

elimden geldiğini yapmaya çalışıcam canım

verdun · 4 Aralık 2014

ama olamazzz ben size sormuştum ve artık olmayacak diye yazılmıştı.şimdi baktım ki 3. yarişma başlamış ve kapanmış bileşimdi bir baktım ve çok üzüldüm lütfen beni de alın aranıza..

AklinYolu1 · 4 Aralık 2014

verdun .!.:
ama olamazzz ben size sormuştum ve artık olmayacak diye yazılmıştı.şimdi baktım ki 3. yarişma başlamış ve kapanmış bileşimdi bir baktım ve çok üzüldüm lütfen beni de alın aranıza..

Bu zaten normal bir yarisma degil, listedeki isimler icin koruma yarismasi. Yeni olarak sadece bir kisi eklendi. Z zordegil daha once burada yarisan arkadaslardan. Katilim kapanmistir ama istersen 3 haftalik hedef kilonu belirleyip burada paylasimda bulunabilirsin.

Hepimizin amaci kilo vermek, listeye yazilmak o kadar da etkili olmasin.

turkuazsuay · 4 Aralık 2014

UmRaN__63 .!.:
benim haftalık vermem gereken kilo 2,600 emziren bir anneyim bakalım nasıl olacak

Canim bende emziriyorum 4.5 aylik bebegim var ama 3hafta icin 2100 gr hedef koydum..cok zorladigimiz zaman yaglari parcalayan kotu atik maddeler sute gecer ve bebege zarar verwbilir diye okumustum..emziren bi insanin haftada maximum 1kg vermesi kafi..cok ac kalip cok yorma kendini zaten vucudunda olmasi gerekenden yani ideal kilondan cok daha fazla yag varsa fazladan gider :)

turkuazsuay · 4 Aralık 2014

Haftalik hedefim 700 gr...

Az once ,
1kase sehriye corbasi
1kase yogurt
2dilim uno light ekmek
1porsiyonda yagsiz tuzsuz salata yedim

Salatamin icine kúp kûp mandalina dograyip koydum

Sabah kral kahvaltisi yaptim ama tabi light ekmekle,tahin helvasi bile yedim (cok guzel sut yapiyo)kahvaltimi cok iyi yapiyorum diger ogunlere dikkat.ediyorum..aksamda balik var ama kizartmicam izgara yada buglama yapip yicem..

Boyle beslendigim icin kendimle gurur duyuyorum: )))))

21 Gunluk Zayiflama Yarismasi

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

:)

Sana iltimas bitmez bende...

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency