- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #561
Al bendende okadar ben birde simariyorum
inşallah yine yarisma yapilir bitince. Tebrikler kraliçe
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
21 Gunluk Zayiflama Yarismasi
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
inşallah yine yarisma yapilir bitince. Tebrikler kraliçe- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #562
millet usuyunce battaniyeye sarilir isiniyim diye ben bisikletin tepesine ciktim tam 38 dk banyoya gidiyorum öpüyorum insallah siz o koltuklarin tepesinde oturmuyorsunuzdur
Bak Lucky sana simdiden haber veriyorum haftaya Kilo. Veremeyenlerin isminin altina gecip gulucem dans edicem bana soylemedi demeyin ona gore
Ooo baya iddialisin bakalim gorucez bu hafta .
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #563
Hoca camide.Valla helal olsun
Senden öğrenmemiz gereken çok şeyler var hocam
Bademi önerme nedenin metobolizma ile ilgili mi
Gunduz cevap veremedim. Badem i ben tesadufen kesfettim. Karatay dahilinde olmasina ragmen hadi canim kilo aldirir o , diyenlerdendim ama ben yedigimde kilo verdirdigini gordum. Sonra arastirdim gercekten de kilo verdirici bir ozelligi varmis. Yani badem i kesinlikle oneriyorum.
Bu hafta 2.800 verdin demi. Bende inşallah yine tam 2 kilo veririm böyle giderse bir ayda 8 kilo eder :) menün iyiymiş ama kalciyum yeterli al iki kaşık nedir
bende
bir salkım üzüm
İki bardak süt
tarhana corbasi
azcik patlamis misir. Iki kilo daha gitse 76.900 olurum
Her hafta iki kilo vermeyi beklemek yanlis cunku vucudunda bir savunma mekanizmasi var. Veremezsen motiven dusmesin diye soyluyorum ben mesela 1 kilo veririm diyorum bu hafta ama gorucez.
Son düzenleme:
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #564
Allah kahretsin!tam spora başlıyacak zaman dizimi sakatladım,trambolin niyetine yatakta ve kanepe de zıplarken diz kapağımı incittim galiba şimdi topallayarak geziyorum.napcaz şimdi
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #565
Haklısın aslinda bu yarismadan once ayda bir kilo filan veriyordum bu kadar dikkat etmiyordum. Haftada bir kilo versemde motivemi düşürmycgm 
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #566
Zorlama.canim uzan dinlendir. Gecmis olsunAllah kahretsin!tam spora başlıyacak zaman dizimi sakatladım,trambolin niyetine yatakta ve kanepe de zıplarken diz kapağımı incittim galiba şimdi topallayarak geziyorum.napcaz şimdi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #567
Allah kahretsin!tam spora başlıyacak zaman dizimi sakatladım,trambolin niyetine yatakta ve kanepe de zıplarken diz kapağımı incittim galiba şimdi topallayarak geziyorum.napcaz şimdi
Gecmis olsun. Sagligin kilo vermenden daha onemli. Ben spora daha baslamadim ama cok fazla yuruyus yapiyorum. (Mecburen)
Onemli kilo vermek degil onemli verilen kiloyu korumak. Vucudun sapittiktan sonra hic bir diyet ise yaramiyor. O yuzden az ve oz en iyisi.Haklısın aslinda bu yarismadan once ayda bir kilo filan veriyordum bu kadar dikkat etmiyordum. Haftada bir kilo versemde motivemi düşürmycgm
-----------------------------------------------------------
Iyi geceler arkadaslar haftaya carsamba bildirimde gorusmek uzere.
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #568
Evet gelsin sporlar gitsin kilolar bide bu hafta sinir kilolarim inat ediyormus 100g bile gitmiyormus banane ozaman siz benim ismimin altinda gülersinizOoo baya iddialisin bakalim gorucez bu hafta .
Ammaaaaa böyle birsey olmuyacak
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #569
Günaydin kizlar Kraliceligim bitti normal hayatima döndüm size bol sulu sporlu az yemekli günler diliyorum kendinize iyi davranin
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #570
Bencede bu yarisma bitince biz cil yavrusu gibi ortaligami dökülcez bence biz lucky istifasini kabul etmiyelim cunku o bu benim son yarismam demisti
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #571
Oh gecmis olsunAllah kahretsin!tam spora başlıyacak zaman dizimi sakatladım,trambolin niyetine yatakta ve kanepe de zıplarken diz kapağımı incittim galiba şimdi topallayarak geziyorum.napcaz şimdi
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #572
haydi kizlar öpüldünüz
ben kactim
ben kactim - 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #573
geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim.hiç yatakta kanepe de zıplanır mı diyeniniz yok
- 15 Ekim 2014
- 358
- 450
- 78
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #574
Günaydınnnn
Herkese bo
Geçmiş olsun aslında ben diyecektim ama içimden dedimki nasıl kilo verme hırsı bu çekyatta bile zıplayor
Herkese bo
geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim.hiç yatakta kanepe de zıplanır mı diyeniniz yok
Geçmiş olsun aslında ben diyecektim ama içimden dedimki nasıl kilo verme hırsı bu çekyatta bile zıplayor
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #575
trambolin çok kalori yaktığını duydum,trambolin olmayınca ben de kanepe de zıpladım gerçekten hemen kalçam bacaklarım yandı ama diz gitti o ayrı meseleGünaydınnnn
Herkese bo
Geçmiş olsun aslında ben diyecektim ama içimden dedimki nasıl kilo verme hırsı bu çekyatta bile zıplayor
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #576
Ooo ne yapcaz bizBencede bu yarisma bitince biz cil yavrusu gibi ortaligami dökülcez bence biz lucky istifasini kabul etmiyelim cunku o bu benim son yarismam demisti
(( - 15 Ekim 2014
- 358
- 450
- 78
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #577
21 günden yarışanlar ve devam edenler diye bir başlık açarız yeterki gitsin şu kilolarOoo ne yapcaz biz
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #578
21 günden yarışanlar ve devam edenler diye bir başlık açarız yeterki gitsin şu kilolar
Acin tabi yeter ki kilo verin.
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #579
Ben 2 kilo daha versem yeter herhalde..yüzüm cökmeye basladiAcin tabi yeter ki kilo verin.
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #580
20 kişi var 10. yum çok dikkat etmeliyimmYarismamiz 22 Ekim de baslayacaktir.
Kilonuz ne olursa olsun bize gerekli olan sadece verdiginiz kilo. Oran hesabina dayali bir yarisma. 21 gun sonunda kilo verme yuzdesi en fazla olan kazanacak.
Yedikleriniz, ictikleriniz serbest ama isterseniz topikten zayiflama konusunda akil alabilirsiniz.
Kurallar:
1- Kurallar biraz katidir. Ciddi olmayan lutfen zamanimizi almasin.
2-Haftada bir kez carsamba aksamina kadar kilo bildirimi yapma zorunlulugu vardir.
3-Bildirim yapilirken tarti resmi koyulmasi zorunludur.
UYARI: Kurallari yerine getirmek kisiye aittir. Bildirim zamanlarini hatirlamakta... Bu konuda en ufak bir tolerans gosterilmeyecektir. Belirtilen gunlerde bildirim yapmayan , tarti resmini koymayan arkadaslar listeden cikarilacaktir.
Simdi kilo bildirimi yapmiyoruz. Yarismamiz 22 Ekim de baslayacaktir. Ilk kilo bildirimi 22 Ekim carsamba gunudur. Katilmak istiyorum diyenlere 5 gun dusunme sureci veriyoruz.Ciddi olanlar 22 Ekime kadar ben katilmak istiyorum yazabilir .
Kolay gelsin.
No. Katilimcilarimiz 22 Ekim Kilo/kg. 29 Ekim Kilo/kg. 5 Kasim Kilo/kg. 12 Kasim Kilo/kg. 14 @askkitabi 69.4 36 @meantrees 79.7 [TR]
[TD]1[/TD]
[TD] A AklinYolu1 [/TD]
[TD] 68.850[/TD][TD1]66.600[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]@arzum77 [/TD]
[TD]63.3[/TD][TD1]62.7[/TD1][/TR][TD1]69.0[/TD1]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]@zordegil [/TD][TD]68.9[/TD][TD1]71.1[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]@tatlitambak [/TD][TD]92.1[/TD][TD1]89.2[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]@Dilay80 [/TD] [TD]54.1[/TD][TD1]54.7[/TD1][/TR][TD1]78.1[/TD1]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]@_Lavin_ [/TD][TD]50.3[/TD][TD1]50.2[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]@deadline [/TD][TD]70.0[/TD][TD1]69.4[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]@maviss32[/TD][TD]72.9[/TD][TD1]73.8[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]@dermanol [/TD][TD]57.4[/TD][TD1]57.1[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]@yakar76 [/TD][TD]65.9[/TD][TD1]65.8[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]zambak86 [/TD][TD]64.8[/TD][TD1]63.0[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]sbeden [/TD]
[TD]80.9[/TD][TD1]78.9[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]@jeof [/TD][TD]64.4[/TD][TD1]63.7[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]fid [/TD][TD]59.2[/TD][TD1]58.3[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]32[/TD]
[TD]@kitapkurdu [/TD][TD]59.6[/TD][TD1]59.2[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]33[/TD]
[TD]yasemimm [/TD][TD]74.2[/TD][TD1]72.7[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]35[/TD]
[TD]kosmetik [/TD][TD]64.5[/TD][TD1]62.8[/TD1][/TR]
No. Katilimcilarimiz 29 Ekim Kilo Oran yuzdesi(%) 5 Kasim Kilo Oran Yuzdesi(%) 12 Kasim Kilo Oran Yuzdesi(%) Toplam Kilo Oran Yuzdesi(%) 14 @askkitabi 36 @meantrees [TR]
[TD]1[/TD]
[TD] A AklinYolu1 [/TD]
[TD1]+0.0327[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]@arzum77 [/TD]
[TD1]+0.0095[/TD1][/TR][TD1]+0.0058[/TD1]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]@zordegil [/TD][TD1]-0.0319[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]@tatlitambak [/TD][TD1]+0.0315[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]@Dilay80 [/TD] [TD1]-0.0111[/TD1][/TR][TD1]+0.0201[/TD1]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]@_Lavin_ [/TD][TD1]+0.002[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]@deadline [/TD][TD1]+0.0086[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]@maviss32[/TD][TD1]-0.0123[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]@dermanol [/TD][TD1]+0.0052[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]@yakar76 [/TD][TD1]+0.0015[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]
[TD1]+0.0247[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]@jeof [/TD][TD1]+0.0109[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]
[TR]
[TD]32[/TD]
[TD]@kitapkurdu [/TD][TD1]+0.0067[/TD1][/TR]
[TR]
[TD]33[/TD]
[TD]
[TR]
[TD]35[/TD]
[TD]
Benzer Konular
