- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.904
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.161
kızlar gunaydin canlar ben hedef kiloma ulasamasan da bu hafta cok dikkat ettim buda benim icin güzel oldu bugünkü kilom 66.2 yasasin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
21 Gunluk Zayiflama Yarismasi
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.904
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.162
- 5 Nisan 2013
- 6.111
- 6.139
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.163
tebrikler canım amin inşallah
tebrikler
2 3 kilo alırsın muhtemelen daha fazla inmemeye çalış ama
canım cok vermişsin
teşekkürler senide tebrik ederimkızlar gunaydin canlar ben hedef kiloma ulasamasan da bu hafta cok dikkat ettim buda benim icin güzel oldu bugünkü kilom 66.2 yasasin
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.164
eğer motivasyonunu düşürmeden devam edersen kısa sürede hedefine ulasirsin canım spor yapmak süreci hızlandırır mümkün olduğunca yap en az 30 dk en fazla 1saat yürüyüş yeter 1saatten fazla yapma kesinlikle onermiyorlar
öneriniz için teşekkür ederim yapmaya çalışıyorum.
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.165
Olsum canım bende ilk yarışma da çok başaramamıştım.. ama son zamanlar da bende baya bişey oldu acayip kararlıyım :) darısı başınakızlar gunaydin canlar ben hedef kiloma ulasamasan da bu hafta cok dikkat ettim buda benim icin güzel oldu bugünkü kilom 66.2 yasasin
- 20 Mart 2012
- 1.021
- 423
- 358
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.166
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.167
Merhaba canim tebrikler hedefine ulastin :)
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.904
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.168
kızlar ben cikiyorum 4 gibi gelirim aksam görüşürüz kendinize dikkat edin
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.169
Selam arkadaslar,
Herkes ne guzel kilo vermis. Ben kilo bildirimi yapamayacagim galiba cunku evde tamirciyi bekliyorum. Dun gelmesi gerekiyordu , gelmedi , evde degilmisim not birakmis. Acikca , yalan soyluyor. Xmas uzeri iki gun her yer tatil, sonra da cumartesi pazar o yuzden beklemek zorundayim. Olurda eczane kapanmadan gelirse kostura kostura gidicem. 
Olmazsa bildirim yapmadigim icin kendimi de guzel silerim listeden.
Herkes ne guzel kilo vermis.
Ben kilo bildirimi yapamayacagim galiba cunku evde tamirciyi bekliyorum. Dun gelmesi gerekiyordu , gelmedi , evde degilmisim not birakmis. Acikca , yalan soyluyor. Xmas uzeri iki gun her yer tatil, sonra da cumartesi pazar o yuzden beklemek zorundayim. Olurda eczane kapanmadan gelirse kostura kostura gidicem. Olmazsa bildirim yapmadigim icin kendimi de guzel silerim listeden.
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.170
Bu sabah
bir tatlı kaşığı keçi boynuzu özü
2 yumurta
10 zeytin
bir.dilim peynir yedim çok sıkı ilerliyrm :)))
bir tatlı kaşığı keçi boynuzu özü
2 yumurta
10 zeytin
bir.dilim peynir yedim çok sıkı ilerliyrm :)))
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.171
Saat 5 e hazırlayacağım menü
bir kase bulgur pilavı
1 porsiyon pırasa yemeği
yumurtali kızarmış tavuk göğsü
bir elma
ekmeği komple biraktim zaten hiç aramıyorum. Şimdi yeşil çay içiyorum. Akşam 5 ten sonra süt ve çay içerim. Yarına en az 500 gram daha gider . Bu ara ben bile şoktayım. Istikrarım tavan yaptı
bir kase bulgur pilavı
1 porsiyon pırasa yemeği
yumurtali kızarmış tavuk göğsü
bir elma
ekmeği komple biraktim zaten hiç aramıyorum. Şimdi yeşil çay içiyorum. Akşam 5 ten sonra süt ve çay içerim. Yarına en az 500 gram daha gider . Bu ara ben bile şoktayım. Istikrarım tavan yaptı
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.904
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.172
olsun lucky profilin yeter bize artık napayim tek başıma sonuncu olcam benSelam arkadaslar,
Herkes ne guzel kilo vermis.
Olmazsa bildirim yapmadigim icin kendimi de guzel silerim listeden.
baya ivmelendin masallah diyim de nazar değmesin
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.173
olsun lucky profilin yeter bize artık napayim tek başıma sonuncu olcam ben
baya ivmelendin masallah diyim de nazar değmesin
Dur bakalim. Bekliyorum daha. Gerci midem de dolu.
Tartilsam kilom da guzel cikacak ama onemli olan ismimin orda olmasi. Evrene enerji gonderelim tamirci cabuk gelsin diye.
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.904
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.174
tamirci nerdesin gel de şu lucky miz diskalifiye olmasınDur bakalim. Bekliyorum daha. Gerci midem de dolu.
Evrene enerji gonderelim tamirci cabuk gelsin diye.
önemli olan yarışmak tabi- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.175
tamirci nerdesin gel de şu lucky miz diskalifiye olmasın
Aksilik iste tam da bugune denk geldi ama sordum eczane bizim saatle yediye kadar acikmis. Illa ki tartilicam. O tarti buraya gelecek.
Normal yiyorum ben nasil olsa dereceye girmeyecegim kesinlesti. ----------------------
Benim disimda bildirim yapmayan 5 kisi var. Sadece son yarisma diye, saatleri biraz esnetiyorum bugun . Dereceye girenler Turkiye saati ile saat 10 da aciklanacak. 10 a dogru gorusuruz.
Son düzenleme:
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.904
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.176
evet tartil gel
Aksilik iste tam da bugune denk geldi ama sordum eczane bizim saatle yeidiye kadar acikmis. Illa ki tartilicam. O tarti buraya gelecek.
----------------------j
Benim disimda bildirim yapmayan 5 kisi var. Sadece son yarisma diye, saatleri biraz esnetiyorum bugun . Dereceye girenler Turkiye saati ile saat 10 da aciklanacak. 10 a dogru gorusuruz.
o 5 kişinin geleceğini sanmıyorum nedense 3haftadır hiç ugramadilar nerdeyse belki 1 2 si gelir bilmem unuttuklarını düşünüyorum ben sen tartil canimcim ya bende bugün öğlen yani az önce 1 tabak makarna yedim yagsizdi ama yedim cok acikmisim bugün 9 da kahvalti yapinca acayip acıktım suan patlayacak gibi hissediyorum ama
Son düzenleme:
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.177
darısı başınaolsun lucky profilin yeter bize artık napayim tek başıma sonuncu olcam ben
baya ivmelendin masallah diyim de nazar değmesin
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.178
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.904
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.179
lucky tam canım çok sıkılmıştı lucky nerdeki diyodum burda bittin düşünce gücüyle seni çağırmaya başladım ben galiba
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.904
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.180
iyi ama sen akşama kadar tıkınıp durmuşsundur şimdi bu kilo sayılmaz canım neyse hadi sonuncu belli olduGelen giden yok herhalde ama yine de saat 10 a kadar bekliyorum.
Benim muhtesem kilom. Baya korumaya almisim kendimi.
Benzer Konular
