21 günlük şeker orucuna varmısınız arkadaşlar :)

Bende niyetlendim fakat cesaretim az çünkü şeker e çok duskunum ve çok acikyorm . çayı çok seviyorum şekersiz nasıl içeceğim ?
 
evet tamamladım bu defa.akapunktura gidiyorum.bana verilen karbonhidrat diyetiydi.ekmek ,makarna,hamurişi,şeker,pirinç,makarna yemeden 3 haftayı bitirdim.4. haftamdayım ve 5.250 gr gitti
 
kızlar süpersiniz benimde hep niyetlendiğim birşey.
hele bu hamur işi insanı resmen tembelde yapıyor.
konu sahibi arkadaş başardımı yada kimler başardı .başaranlar şekeri unuttumu.sayfaların hepsini okuyamadımda
 
süpermiş maşallah.
peki bu beslenmeyi yaşama biçimi haline getirebildinizmi?
mesela bi gezmeye gittiğinizde kurabiyelere kolaylıkla hayır diyebiliyormusunuz
 
slm arkadaşlar ben 15 gündür yemiyorum şeker un tuz hamur ve benzeri şeyler alıştım valla süperr bişeyy
 
Bende geldim. Yarından itibaren şeker yok. Bu grubun ismide İsimsiz Şekerkolikler olsun
Şaka bir yana ben bağımlılık derecesinde şeker tukettigimi 1,5 yılda 15 kilo alıp, polikistik over ve insülin direnci teşhisini duyunca anladım...... Sigaradan alkolden farkı yok. Hücreleri mahvediyor, bin türlü hastalık yapıyor bu illet
 
Bende yarından itibaren abur cubur yemeyecegim kızlar çok fazla çikolata yiyorum artık halsiz düşüyorum ve basım cok agrıyor yemedimmi hiçbi kötü alışkanlıgım yok yemek dahi cok yemem ekmek deseniz aklıma gelmez kızlar sizce bu normalmi beni de alın aranıza.. Kararlıyım tatlıyı cıkarıcam hayatımdan
 
ben haftaya başlayınca haber veririm ama 21 gün dayanbilir miyim??? inşallah
 
tam tahıl tamamen bir karbonhidrattır. karbonhidrat da şekerdir.
şekeri tamamen bırakamazsınız.
her şeyde şeker var.
meyveyi de tamamen bırakmalısınız,kuruyemişleri de,havucu ve patatesi de,tatlı zaten yok.makarna pilav ekmek asla olmaz uzaaar gider bunlar
yiyebilecekelrinizi saysak daha iyi ;
haşlanmış "bazı" sebzeler ,tüm et çeşitleri,süt ve süt ürünleri
bu kadar
yapabilrseniz bravo.
ki gerçekten bu tarz detoksifikasyonlara ihtiyacımız var.
 
sağlıklı gıdalardaki şekerden (yani karbonhidrattan bahsedilmiyor) şeker orucu derken tüm işlenmiş ve paketlenmiş gıdalar ve yine bildiğpimiz endüstriyel şekerden yapılan her şeyden (yani evdeki kek de:)) vazgeçmek. bunun içine esmer şeker, agave şurubu vs. de giriyor. hepsi şeker. insana gerekli olan şeker zaten meyvede vs. bulunuyor.

ben de pazar günü başlayacağım.
 
Merhaba. Haziran'dan bu yana hem diyetisyen hem de diyet grubum sayesinde 12 kilo verdim ama ara verdiğim 6 haftada 2 kilo aldım. Şekeri tamamen bırakmaya karar verdim. Ekmeği çok aramıyorum. Bazı dönemler Karatay tarzı beslenmeyi denedim. Şekeri tamamen hayatımdan çıkarırsam daha kolay olacak sanırım. 21gün ve daha fazla şekersiz hayata şu andan itibaren hazırım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

21 günlük aralıklı oruç
Yorumlar
18
Görüntüleme
5K
otuzaazkala
A
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
37K
Labratory
L
Şeker hayatımızda ne kadar olmalı?
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
Samsonn
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
565K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…