- 30 Kasım 2011
- 1.647
- 1.174
- 333
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
21 günlük şeker orucuna varmısınız arkadaşlar :)
- Konu Sahibi ms_julia
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2011
- 1.647
- 1.174
- 333
- 11 Kasım 2013
- 2.219
- 3.960
- 108
- 34
merhaba kızlar günaydın
şekeri kesiyoruz ama meyvesuyu vs onları da kesiyor muyuz?
1 Nisan 2015 1. gün 56.5 kg olarak aranıza katılıyorum..
şekeri kesmek benim için çok zor daha önce defalarca denedim ama başaramadım belki buraya yazmanın faydasını görürüm
sabah bi küçük meyve suyu içtim yasaksa tekrarlamayayım
şekeri kesiyoruz ama meyvesuyu vs onları da kesiyor muyuz?
1 Nisan 2015 1. gün 56.5 kg olarak aranıza katılıyorum..
şekeri kesmek benim için çok zor daha önce defalarca denedim ama başaramadım belki buraya yazmanın faydasını görürüm
sabah bi küçük meyve suyu içtim yasaksa tekrarlamayayım
- 11 Kasım 2013
- 2.219
- 3.960
- 108
- 34
biyerden fire vermesem olmaz.. - 30 Kasım 2011
- 1.647
- 1.174
- 333
- 11 Kasım 2013
- 2.219
- 3.960
- 108
- 34
ben sıkıldıkça ağzıma şeker (bildiğiniz küp şeker) atan bi insanım.. şekeri kesmem bile büyük başarı..
- 30 Kasım 2011
- 1.647
- 1.174
- 333
- 11 Kasım 2013
- 2.219
- 3.960
- 108
- 34
bende de şuan aşırı yemek yeme isteği var.. meyveyle geçiştirmeye çalışıyorum..
şekerden iyidir.. gece kimse görmeden ağzıma bi küp şeker atsam mı diye düşündüm ya
- 30 Kasım 2011
- 1.647
- 1.174
- 333
meyveden ziyade proteinle geçiştir. sonuçta meyve de de şeker var çok yersen bu sefer şeker isteğin çoğalır. protein tok tutar. protein ve bulgur/sebze gibibende de şuan aşırı yemek yeme isteği var.. meyveyle geçiştirmeye çalışıyorum..
şekerden iyidir.. gece kimse görmeden ağzıma bi küp şeker atsam mı diye düşündüm ya
- 11 Kasım 2013
- 2.219
- 3.960
- 108
- 34
- 11 Kasım 2013
- 2.219
- 3.960
- 108
- 34
- 11 Kasım 2013
- 2.219
- 3.960
- 108
- 34
- 1 Nisan 2015
- 33
- 8
- 88
- 42
- 11 Kasım 2013
- 2.219
- 3.960
- 108
- 34
bende sekeri hayatimdan cikarmak istiyorum sagligim icin fakat tatliya karsi asiri duskunum bagimlilik derecesinde.babami seker hastaligi yuzunden genc yasta kaybettim anneannem uzun yillardir insulin kullaniyor bendede gebelikte seker hastaligi cikti suanda yok ama genetik yatkinlik var.benim ne yapip edip bu sekeri yememem lazim ama nasilll?
- 30 Kasım 2011
- 1.647
- 1.174
- 333
vücüdun glikoza ihtiyacı var zaten. önemli olan glisemik indeksi düşük olan gıdalar yemek. yoksa kanda şeker hemen fırlıyor ve iniyor ve tekrar acıkıyorsun. yani sorun yemekde değil:)
- 11 Kasım 2013
- 2.219
- 3.960
- 108
- 34
şekersiz 17. gün..
son bi kaç gündür 3ü bi arada içtiğimde yoğun bi şeker tadı alıyorum ve midem bulanıyor..
halbuki ne kadar çok severdim nescafenin sütlü köpüklüsünü..
sanırım alışmaya başladım ve 2si bi arada içmem gerek
şekersiz çayı tek içmeye hala alışamadım, yanında bişeyler yiyorsam sorun olmuyor..
son bi kaç gündür 3ü bi arada içtiğimde yoğun bi şeker tadı alıyorum ve midem bulanıyor..
halbuki ne kadar çok severdim nescafenin sütlü köpüklüsünü..
sanırım alışmaya başladım ve 2si bi arada içmem gerek
şekersiz çayı tek içmeye hala alışamadım, yanında bişeyler yiyorsam sorun olmuyor..
arkadaslar ben de istiyorumm. tatliya o kadar bagimliyim ki...
cayda sekersize alistirdim kendimi, nescafe ve kahvede de sadeye gectim. o konuda sıkıntım kalmadi. cikolatayi da bir parca bitter olarak tuketiyorum. ama tatli ve tatli abur cubura acayip duskunum duramiyorum bi yapabilsem engel olmayı
cayda sekersize alistirdim kendimi, nescafe ve kahvede de sadeye gectim. o konuda sıkıntım kalmadi. cikolatayi da bir parca bitter olarak tuketiyorum. ama tatli ve tatli abur cubura acayip duskunum duramiyorum bi yapabilsem engel olmayı
- 27 Kasım 2013
- 1.919
- 405
- 198
- 34
Benzer Konular
