21 Günde Yeni Alışkanlıklar Edinelim!

selam bende başlamıştım güya ama araya uzun zaman girdi. tekrardan başlıycam inşallah

ballikayfe .!.:

selam bende başlamıştım güya ama araya uzun zaman girdi. tekrardan başlıycam inşallah

Genişletmek için tıkla...

bende unutmuşum canım oyüzden bugün liste oluşturdum dün yaptıklarımla başladım

1. Her gün 2 kere diş fırçalamak
2. Her gün Cilt bakımı yapmak
3. Her gün 40 dk yürüyüş yapmak
4. Diyeti bozmamak

Bende yaptım bir liste. Her gün bunları yapıcam inşallah

areser .!.:

Hadi başlıyımm bende

1- evi toplu tutmak

2- 2 -2,5 litre su içmek

3- 1 saat kitap okumak

Genişletmek için tıkla...

Şu listemi değiştirsem mi 1. Maddeyi daha ilk günden yapamadım

Yok yok ben yarından itibaren başlıyım Bugun kitap okumak dışında hiç bir şey yapmadım zaten acayip bir uyku hali vardı Bugun üstümde alışkanlık edinmek için başlanacak bir zaman değildi kendimi toplayıp sabah ilk olarak başlıyım madderime

1- her gün 1 saat kitap okumak

2- 2 -2,5 litre su içmek

3- ev toplamak

4- kumbaraya para atmak

5- dişleri sabah akşam fırçalamak

Hepiniz hoşgeldiniz
Giremedim 2 gündür.
Benim akışkanlıklarda sekteye uğradı.
Yani ders çalışmak ve kirpik bakımı.
Sütyen gitmek ve güzel giyinmeye devam
Aktif olamıyorum gelicem yeniden

1- her gün 1 saat kitap okumak 1/21

2- 2 -2,5 litre su içmek 0/21

3- ev toplamak 1/21

4- kumbaraya para atmak 1/21

5- dişleri sabah akşam fırçalamak 1/21

areser .!.:

Şöyle bir liste yapıyım İçinden 3 tanesini seçeyim

1- sabah erken kalkmak ( kalkıyorum ama tekrar yatıyorum bazen) kalkıp yatmamak olsun

2- evi toplu tutmak

3- hergün 1 saat kitap okumak

4- cilt bakımı yapmak

5- 2,5 Lt su içmek

6- spor yapmak (bunu yapıyorum ama hergün degil)

7- her gece 21 tane ihlas okumak

8- hergün kumbaraya 10 kr da olsa para atmak

9- sabah akşam diş fırçalamak (ne yalan söyliyimmm bazen günde 1 defa oluyor)

10- 10 unu bulamadım yaaa

Genişletmek için tıkla...

Valla listeye bayıldım

bebekicin .!.:

bende başlıyorum listemi ekleyeyim

her sabah gündüz bakım kremi sürmek 21/0
her gece gece bakım kremi sürmek 21/0
göz çevreme bakım serumu uygulamak 21/0
günlük ojelerimi yenilemek 21/0

Genişletmek için tıkla...

Seninki hep bakıma yönelik süpermiş

cimbomlukiz .!.:

hergün kumbaraya para atmak ve her gece 21 ihlas okuma fikri çok güzelmiş

Genişletmek için tıkla...

Bende kumbara işine bayıldım. Hergün 1 lira atsan bisenede 365 lira fena fikir değil

cimbomlukiz .!.:

aaa ben bu topiği unuttum ya neyse dün başlamış gibi olsun

1-her gün 2 kere diş fırçalamak 1/21
2-hergün göz çevresine bakım yapmak 1/21
3-hergün ellere ve yüze nemlendirici sürmek 1/21
4-hergün spor yapmak enaz 30 dakika 1/21 (ben squat yapmayı bıraktım çok pişmanım yeni başladım dün
5-hergün evi toplamak 1/21
6-hergün namaz kılmak 0/21
7-hergün ezber dualarından okumak 0/21
8-hergün kumbaraya para atmak 1/21

Genişletmek için tıkla...

Ooo süpermiş squatı bırakma sakın

Bluedreamer02 .!.:

1. Her gün 2 kere diş fırçalamak
2. Her gün Cilt bakımı yapmak
3. Her gün 40 dk yürüyüş yapmak
4. Diyeti bozmamak

Bende yaptım bir liste. Her gün bunları yapıcam inşallah

Genişletmek için tıkla...

Güzeel

areser .!.:

Şu listemi değiştirsem mi 1. Maddeyi daha ilk günden yapamadım

Genişletmek için tıkla...

Yoo değiştirme bugün olmadı yarın başlarsın.
Sonuçra alışkanlık edinmeye çalışıyoruz o kadar kolay bişeu değil bence.
Birden herşey tıkırında gitmez.
Yeterki vazgeçmeyelim.

areser .!.:

1- her gün 1 saat kitap okumak 1/21

2- 2 -2,5 litre su içmek 0/21

3- ev toplamak 1/21

4- kumbaraya para atmak 1/21

5- dişleri sabah akşam fırçalamak 1/21

Genişletmek için tıkla...

Başlayamadıklarına ertesi gün başlarsıb.
Yada zorlanıyorsan 1 tane belirle onu yap sadece. Sonra diğerine geçersin.

Ders çalışmak 21/0
Güzel giyinmek 30/19
Hergün sütyen takmak 21/19
Kaş kirpik bakımı 21/0

Ders çalışamadım malesef.
Kaş kirpik bakımınıda dün yapamadım evde kalmadığım için. Ama yeni baştan devam edeceğim bırakmayacağım.
Ders çalışmak her zaman maddelerim arasında olacak 2 yıl boyunca
Olmadı yeni baştan devam etcem mecburum çünkü
Kaş kirpik bakımına da bugündwn itibaren yeniden başlayacağım.
Sütyen takmaya alıştım sayılır artık çıkarıp atasım gelmiyo
Güzel giyinmek maddesinide buraya eklediğimden beri gayet dikkatliyim
Özellikle ev kıyafetlerimi tamamen değiştirtim.
Artık erkek eşohmanları tişörtleri giymiyorum. Kendi kıyafetlerimi giyiyorum. Onlarıda sadece beğendiklerimi giyiyorum ve kombinliyorum.
Dışarı çıkarken de elime geçeni değil uyumlu kıyafetlerimi giyiyorum.
Yine de hala eksiklerim var. Güzel giyinmek maddesini o yüzden 30 a çıkardım. Buraya bildirim yapmal beni motive ediyo çünkü

ayperest .!.:

Ders çalışmak 21/0
Güzel giyinmek 30/19
Hergün sütyen takmak 21/19
Kaş kirpik bakımı 21/0

Ders çalışamadım malesef.
Kaş kirpik bakımınıda dün yapamadım evde kalmadığım için. Ama yeni baştan devam edeceğim bırakmayacağım.
Ders çalışmak her zaman maddelerim arasında olacak 2 yıl boyunca
Olmadı yeni baştan devam etcem mecburum çünkü
Kaş kirpik bakımına da bugündwn itibaren yeniden başlayacağım.
Sütyen takmaya alıştım sayılır artık çıkarıp atasım gelmiyo
Güzel giyinmek maddesinide buraya eklediğimden beri gayet dikkatliyim
Özellikle ev kıyafetlerimi tamamen değiştirtim.
Artık erkek eşohmanları tişörtleri giymiyorum. Kendi kıyafetlerimi giyiyorum. Onlarıda sadece beğendiklerimi giyiyorum ve kombinliyorum.
Dışarı çıkarken de elime geçeni değil uyumlu kıyafetlerimi giyiyorum.
Yine de hala eksiklerim var. Güzel giyinmek maddesini o yüzden 30 a çıkardım. Buraya bildirim yapmal beni motive ediyo çünkü

Genişletmek için tıkla...

Evde hep tayt badi şeklinde geziyorum bazen de eşofman evde güzel giyinmek derken pantolon falan mı giyiyorsun ben hiç duramam dılardan gelince hemen değiştirtirim bi de kaş kirpik bakımını nasıl yapıyorsun ? Benim de kaşlarım dökülmeye başladı

1- her gün 1 saat kitap okumak 2/21

2- 2 -2,5 litre su içmek 1/21

3- ev toplamak 2/21

4- kumbaraya para atmak 2/21

5- dişleri sabah akşam fırçalamak 2/21

areser .!.:

Evde hep tayt badi şeklinde geziyorum bazen de eşofman evde güzel giyinmek derken pantolon falan mı giyiyorsun ben hiç duramam dılardan gelince hemen değiştirtirim bi de kaş kirpik bakımını nasıl yapıyorsun ? Benim de kaşlarım dökülmeye başladı

Genişletmek için tıkla...

Yok be ne pantolonu

Ben annemlerde kalıyorum bi süredir. Kardeşlerimin eşohmanlarını tişörtlerini giyiyodum ne giydiğim umrumda değildi salmıştım kendimi.
Şimdi kendi kuyafetlerimi(pijama.tayt.tişört) giyiyorum. Onlarında renklerini uydurıyorum. Mesela pembe pijamanın üstüne kırmızı badi giymiyorum yani
Yani evde dizi çıkmış eskimii püskümüş şeyler ve erkek kıyafetleri giymiyorum canım. Bu benim için büyük değişim. Git gide erkek fatma olmuştum

areser .!.:

Evde hep tayt badi şeklinde geziyorum bazen de eşofman evde güzel giyinmek derken pantolon falan mı giyiyorsun ben hiç duramam dılardan gelince hemen değiştirtirim bi de kaş kirpik bakımını nasıl yapıyorsun ? Benim de kaşlarım dökülmeye başladı

Genişletmek için tıkla...

Kaşlarıma ve kirpik diplerime gece yatmadan pamuklu çubuk yardımıyla vazelin sürüyorum. Fayda gören çokmuş benimde etkili oluyır gibi sanki.. tavsiye ederim. Doğal ve basit bi yöntem

kızlar haftasonu kumbaraya para atmak,nemlendrici sürmek ve diş fırçalamaktan başka hiç birşey yapamadım oyüzden onları kocaman bir sıfırla baştan başlıyorum

1-her gün 2 kere diş fırçalamak 4/21
2-hergün göz çevresine bakım yapmak 0/21
3-hergün ellere ve yüze nemlendirici sürmek 4/21
4-hergün spor yapmak enaz 30 dakika 0/21 (ben squat yapmayı bıraktım çok pişmanım yeni başladım dün
5-hergün evi toplamak 0/21
6-hergün namaz kılmak 0/21
7-hergün ezber dualarından okumak 0/21
8-hergün kumbaraya para atmak 4/21

ayperest .!.:

Valla listeye bayıldım
Bende kumbara işine bayıldım. Hergün 1 lira atsan bisenede 365 lira fena fikir değil

Genişletmek için tıkla...

cuma günü eşime anlattım bu kumbara muhabbetini onunda hoşuna gitti sanırım hergün 10 kuruşda olsa para atcam kumbaraya dedim cebinde arabayı yıkatırım diye 14 tl bozuk para varmış cumartesi pazar evde yokuz diye hepsini alıp attım ogünlerin yerine diyerekten

cimbomlukiz .!.:

kızlar haftasonu kumbaraya para atmak,nemlendrici sürmek ve diş fırçalamaktan başka hiç birşey yapamadım oyüzden onları kocaman bir sıfırla baştan başlıyorum

1-her gün 2 kere diş fırçalamak 4/21
2-hergün göz çevresine bakım yapmak 0/21
3-hergün ellere ve yüze nemlendirici sürmek 4/21
4-hergün spor yapmak enaz 30 dakika 0/21 (ben squat yapmayı bıraktım çok pişmanım yeni başladım dün
5-hergün evi toplamak 0/21
6-hergün namaz kılmak 0/21
7-hergün ezber dualarından okumak 0/21
8-hergün kumbaraya para atmak 4/21

Genişletmek için tıkla...

Güzelmiş canım listen. Habire yeniden başlayalım biyerde başaracağız inanıyorum
Namaza komple mi başladın yoksa günde kılabildiğin kadar mı canım ?

cimbomlukiz .!.:

cuma günü eşime anlattım bu kumbara muhabbetini onunda hoşuna gitti sanırım hergün 10 kuruşda olsa para atcam kumbaraya dedim cebinde arabayı yıkatırım diye 14 tl bozuk para varmış cumartesi pazar evde yokuz diye hepsini alıp attım ogünlerin yerine diyerekten

Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalım hayırlı olsun tatlım

Ders çalışmak 21/1
Güzel giyinmek 30/20
Hergün sütyen takmak 21/20
Kaş kirpik bakımı 21/1
Hayattan keyif alacak birşey yap 21/1

Şu son madde bugün aklıma geldi.
Bence bunu listelerimize hepimiz ekleyelim.


Hepimizin sevdiği bişeyler vardır bu hayatta.
Ne kadar yaşayacağımızıda allah bilir.
Hep bi koşturmaca telaşe sıkıntı stres.
Bence hayatın yoğunluğu içinde sevdiğimiz bişeylerde yapmalıyız.
Bunu her gün yapmalıyız.
Her gün 5 dk da olsa bişeylerden keyif almalıyız.


Nebileyim ben mesela güneşin doğduğu saatleri güneşi izlemeyi gün batımını izlemeyi çook severim. Doğa olaylarına çok mreaklıyım zaten. Bigün kalkıp güneşi izleyebilirim.
Sonraaaaa şu kış günlerin de battaniyenin altında sütlü neskafe içmeye bayılırım.
Kızımla sarılıp dans etmeyide çok seviyorum.
Şöyyle yatakta gerinmeyi çok seviyorum.
Yani düşündükçe çıkar işte.



Günde bitane bişey.
Belki çok kötü bi gün geçirdik o günün ardından kendimiz için sevdiğimiz bi müzik açıp dinleyebiliriz iyi hissetmek için.
Ya da komik bi video.
Ya da çocukluk ergenlik fotoğraflarımıza bakmak falan..
Umarım anlatabildim.

Ben birazdan sevdiğim bi şarkıyı dinleyeceğim

Selam herkese

Uzun zamandır düzen tutturamayan 34 yaşımda 2 yaşında ikiz kız annesiyim.. çok yorgunum kafam hep dolu ev hep dağınık delirmeye ramak kaldı desen yalan olmaz neyseee içinizi daraltmayayım bende bir yerden başlamak istiyorum henüz bir listem yok...bu gece yapıcam inşaALLAH ..yapınca paylaşırım desteklerinizi bekliyorum

Ayperest bu arada son maddeyi bende uygulamaya çalışacağım çok haklısın

umutsuz_umutlu .!.:

Selam herkese

Uzun zamandır düzen tutturamayan 34 yaşımda 2 yaşında ikiz kız annesiyim.. çok yorgunum kafam hep dolu ev hep dağınık delirmeye ramak kaldı desen yalan olmaz neyseee içinizi daraltmayayım bende bir yerden başlamak istiyorum henüz bir listem yok...bu gece yapıcam inşaALLAH ..yapınca paylaşırım desteklerinizi bekliyorum

Ayperest bu arada son maddeyi bende uygulamaya çalışacağım çok haklısın

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım

Bak minimal yaşam diye bir topic var istersen oraya gel evindeli gereksiz herşeyden kurtul daha sadeleş ve ev işlerin kolaylaşsın linkini atayım sana.
Ardından ev işleriyle ilgili madde belirle uymaya çalış. Faydası olacaktır eminim.
Öylece oturmaktansa bi adım herşeyi değiştirir.
Listeni bekliyorum

Evet son madde güzel olacak hepimiz için