- 5 Temmuz 2011
- 11.804
- 8.937
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
21 Günde Yeni Alışkanlıklar Edinelim!
- Konu Sahibi ayperest
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2012
- 3.352
- 6.301
- 35
bende unutmuşum canım oyüzden bugün liste oluşturdum dün yaptıklarımla başladım
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 9 Ekim 2017
- 556
- 1.101
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
Şu listemi değiştirsem mi 1. Maddeyi daha ilk günden yapamadım
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
Yok yok ben yarından itibaren başlıyım Bugun kitap okumak dışında hiç bir şey yapmadım zaten acayip bir uyku hali vardı Bugun üstümde alışkanlık edinmek için başlanacak bir zaman değildi kendimi toplayıp sabah ilk olarak başlıyım madderime
1- her gün 1 saat kitap okumak
2- 2 -2,5 litre su içmek
3- ev toplamak
4- kumbaraya para atmak
5- dişleri sabah akşam fırçalamak
1- her gün 1 saat kitap okumak
2- 2 -2,5 litre su içmek
3- ev toplamak
4- kumbaraya para atmak
5- dişleri sabah akşam fırçalamak
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Valla listeye bayıldım
Seninki hep bakıma yönelik süpermişbende başlıyorum listemi ekleyeyim
her sabah gündüz bakım kremi sürmek 21/0
her gece gece bakım kremi sürmek 21/0
göz çevreme bakım serumu uygulamak 21/0
günlük ojelerimi yenilemek 21/0
hergün kumbaraya para atmak ve her gece 21 ihlas okuma fikri çok güzelmiş
Bende kumbara işine bayıldım. Hergün 1 lira atsan bisenede 365 lira fena fikir değil
aaa ben bu topiği unuttum ya neyse dün başlamış gibi olsun
1-her gün 2 kere diş fırçalamak 1/21
2-hergün göz çevresine bakım yapmak 1/21
3-hergün ellere ve yüze nemlendirici sürmek 1/21
4-hergün spor yapmak enaz 30 dakika 1/21 (ben squat yapmayı bıraktım çok pişmanım yeni başladım dün
5-hergün evi toplamak 1/21
6-hergün namaz kılmak 0/21
7-hergün ezber dualarından okumak 0/21
8-hergün kumbaraya para atmak 1/21
Ooo süpermiş squatı bırakma sakın
Güzeel
Yoo değiştirme bugün olmadı yarın başlarsın.
Sonuçra alışkanlık edinmeye çalışıyoruz o kadar kolay bişeu değil bence.
Birden herşey tıkırında gitmez.
Yeterki vazgeçmeyelim.
Başlayamadıklarına ertesi gün başlarsıb.
Yada zorlanıyorsan 1 tane belirle onu yap sadece. Sonra diğerine geçersin.
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Ders çalışmak 21/0
Güzel giyinmek 30/19
Hergün sütyen takmak 21/19
Kaş kirpik bakımı 21/0
Ders çalışamadım malesef.
Kaş kirpik bakımınıda dün yapamadım evde kalmadığım için. Ama yeni baştan devam edeceğim bırakmayacağım.
Ders çalışmak her zaman maddelerim arasında olacak 2 yıl boyunca
Olmadı yeni baştan devam etcem mecburum çünkü
Kaş kirpik bakımına da bugündwn itibaren yeniden başlayacağım.
Sütyen takmaya alıştım sayılır artık çıkarıp atasım gelmiyo
Güzel giyinmek maddesinide buraya eklediğimden beri gayet dikkatliyim
Özellikle ev kıyafetlerimi tamamen değiştirtim.
Artık erkek eşohmanları tişörtleri giymiyorum. Kendi kıyafetlerimi giyiyorum. Onlarıda sadece beğendiklerimi giyiyorum ve kombinliyorum.
Dışarı çıkarken de elime geçeni değil uyumlu kıyafetlerimi giyiyorum.
Yine de hala eksiklerim var. Güzel giyinmek maddesini o yüzden 30 a çıkardım. Buraya bildirim yapmal beni motive ediyo çünkü
Güzel giyinmek 30/19
Hergün sütyen takmak 21/19
Kaş kirpik bakımı 21/0
Ders çalışamadım malesef.
Kaş kirpik bakımınıda dün yapamadım evde kalmadığım için. Ama yeni baştan devam edeceğim bırakmayacağım.
Ders çalışmak her zaman maddelerim arasında olacak 2 yıl boyunca
Olmadı yeni baştan devam etcem mecburum çünkü
Kaş kirpik bakımına da bugündwn itibaren yeniden başlayacağım.
Sütyen takmaya alıştım sayılır artık çıkarıp atasım gelmiyo
Güzel giyinmek maddesinide buraya eklediğimden beri gayet dikkatliyim
Özellikle ev kıyafetlerimi tamamen değiştirtim.
Artık erkek eşohmanları tişörtleri giymiyorum. Kendi kıyafetlerimi giyiyorum. Onlarıda sadece beğendiklerimi giyiyorum ve kombinliyorum.
Dışarı çıkarken de elime geçeni değil uyumlu kıyafetlerimi giyiyorum.
Yine de hala eksiklerim var. Güzel giyinmek maddesini o yüzden 30 a çıkardım. Buraya bildirim yapmal beni motive ediyo çünkü
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
Evde hep tayt badi şeklinde geziyorum bazen de eşofman evde güzel giyinmek derken pantolon falan mı giyiyorsun ben hiç duramam dılardan gelince hemen değiştirtirim bi de kaş kirpik bakımını nasıl yapıyorsun ? Benim de kaşlarım dökülmeye başladıDers çalışmak 21/0
Güzel giyinmek 30/19
Hergün sütyen takmak 21/19
Kaş kirpik bakımı 21/0
Ders çalışamadım malesef.
Kaş kirpik bakımınıda dün yapamadım evde kalmadığım için. Ama yeni baştan devam edeceğim bırakmayacağım.
Ders çalışmak her zaman maddelerim arasında olacak 2 yıl boyunca
Olmadı yeni baştan devam etcem mecburum çünkü
Kaş kirpik bakımına da bugündwn itibaren yeniden başlayacağım.
Sütyen takmaya alıştım sayılır artık çıkarıp atasım gelmiyo
Güzel giyinmek maddesinide buraya eklediğimden beri gayet dikkatliyim
Özellikle ev kıyafetlerimi tamamen değiştirtim.
Artık erkek eşohmanları tişörtleri giymiyorum. Kendi kıyafetlerimi giyiyorum. Onlarıda sadece beğendiklerimi giyiyorum ve kombinliyorum.
Dışarı çıkarken de elime geçeni değil uyumlu kıyafetlerimi giyiyorum.
Yine de hala eksiklerim var. Güzel giyinmek maddesini o yüzden 30 a çıkardım. Buraya bildirim yapmal beni motive ediyo çünkü
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Yok be ne pantolonu
Ben annemlerde kalıyorum bi süredir. Kardeşlerimin eşohmanlarını tişörtlerini giyiyodum ne giydiğim umrumda değildi salmıştım kendimi.
Şimdi kendi kuyafetlerimi(pijama.tayt.tişört) giyiyorum. Onlarında renklerini uydurıyorum. Mesela pembe pijamanın üstüne kırmızı badi giymiyorum yani
Yani evde dizi çıkmış eskimii püskümüş şeyler ve erkek kıyafetleri giymiyorum canım. Bu benim için büyük değişim. Git gide erkek fatma olmuştum
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Kaşlarıma ve kirpik diplerime gece yatmadan pamuklu çubuk yardımıyla vazelin sürüyorum. Fayda gören çokmuş benimde etkili oluyır gibi sanki.. tavsiye ederim. Doğal ve basit bi yöntem
- 8 Ekim 2012
- 3.352
- 6.301
- 35
kızlar haftasonu kumbaraya para atmak,nemlendrici sürmek ve diş fırçalamaktan başka hiç birşey yapamadım oyüzden onları kocaman bir sıfırla baştan başlıyorum
1-her gün 2 kere diş fırçalamak 4/21
2-hergün göz çevresine bakım yapmak 0/21
3-hergün ellere ve yüze nemlendirici sürmek 4/21
4-hergün spor yapmak enaz 30 dakika 0/21 (ben squat yapmayı bıraktım çok pişmanım yeni başladım dün
5-hergün evi toplamak 0/21
6-hergün namaz kılmak 0/21
7-hergün ezber dualarından okumak 0/21
8-hergün kumbaraya para atmak 4/21
1-her gün 2 kere diş fırçalamak 4/21
2-hergün göz çevresine bakım yapmak 0/21
3-hergün ellere ve yüze nemlendirici sürmek 4/21
4-hergün spor yapmak enaz 30 dakika 0/21 (ben squat yapmayı bıraktım çok pişmanım yeni başladım dün
5-hergün evi toplamak 0/21
6-hergün namaz kılmak 0/21
7-hergün ezber dualarından okumak 0/21
8-hergün kumbaraya para atmak 4/21
- 8 Ekim 2012
- 3.352
- 6.301
- 35
Valla listeye bayıldım
Bende kumbara işine bayıldım. Hergün 1 lira atsan bisenede 365 lira fena fikir değil
cuma günü eşime anlattım bu kumbara muhabbetini onunda hoşuna gitti sanırım hergün 10 kuruşda olsa para atcam kumbaraya dedim cebinde arabayı yıkatırım diye 14 tl bozuk para varmış cumartesi pazar evde yokuz diye hepsini alıp attım ogünlerin yerine diyerekten
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Güzelmiş canım listen. Habire yeniden başlayalım biyerde başaracağız inanıyorumkızlar haftasonu kumbaraya para atmak,nemlendrici sürmek ve diş fırçalamaktan başka hiç birşey yapamadım oyüzden onları kocaman bir sıfırla baştan başlıyorum
1-her gün 2 kere diş fırçalamak 4/21
2-hergün göz çevresine bakım yapmak 0/21
3-hergün ellere ve yüze nemlendirici sürmek 4/21
4-hergün spor yapmak enaz 30 dakika 0/21 (ben squat yapmayı bıraktım çok pişmanım yeni başladım dün
5-hergün evi toplamak 0/21
6-hergün namaz kılmak 0/21
7-hergün ezber dualarından okumak 0/21
8-hergün kumbaraya para atmak 4/21
Namaza komple mi başladın yoksa günde kılabildiğin kadar mı canım ?
cuma günü eşime anlattım bu kumbara muhabbetini onunda hoşuna gitti sanırım hergün 10 kuruşda olsa para atcam kumbaraya dedim cebinde arabayı yıkatırım diye 14 tl bozuk para varmış cumartesi pazar evde yokuz diye hepsini alıp attım ogünlerin yerine diyerekten
Hadi bakalım hayırlı olsun tatlım
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Ders çalışmak 21/1
Güzel giyinmek 30/20
Hergün sütyen takmak 21/20
Kaş kirpik bakımı 21/1
Hayattan keyif alacak birşey yap 21/1
Şu son madde bugün aklıma geldi.
Bence bunu listelerimize hepimiz ekleyelim.
Hepimizin sevdiği bişeyler vardır bu hayatta.
Ne kadar yaşayacağımızıda allah bilir.
Hep bi koşturmaca telaşe sıkıntı stres.
Bence hayatın yoğunluğu içinde sevdiğimiz bişeylerde yapmalıyız.
Bunu her gün yapmalıyız.
Her gün 5 dk da olsa bişeylerden keyif almalıyız.
Nebileyim ben mesela güneşin doğduğu saatleri güneşi izlemeyi gün batımını izlemeyi çook severim. Doğa olaylarına çok mreaklıyım zaten. Bigün kalkıp güneşi izleyebilirim.
Sonraaaaa şu kış günlerin de battaniyenin altında sütlü neskafe içmeye bayılırım.
Kızımla sarılıp dans etmeyide çok seviyorum.
Şöyyle yatakta gerinmeyi çok seviyorum.
Yani düşündükçe çıkar işte.
Günde bitane bişey.
Belki çok kötü bi gün geçirdik o günün ardından kendimiz için sevdiğimiz bi müzik açıp dinleyebiliriz iyi hissetmek için.
Ya da komik bi video.
Ya da çocukluk ergenlik fotoğraflarımıza bakmak falan..
Umarım anlatabildim.
Ben birazdan sevdiğim bi şarkıyı dinleyeceğim
Güzel giyinmek 30/20
Hergün sütyen takmak 21/20
Kaş kirpik bakımı 21/1
Hayattan keyif alacak birşey yap 21/1
Şu son madde bugün aklıma geldi.
Bence bunu listelerimize hepimiz ekleyelim.
Hepimizin sevdiği bişeyler vardır bu hayatta.
Ne kadar yaşayacağımızıda allah bilir.
Hep bi koşturmaca telaşe sıkıntı stres.
Bence hayatın yoğunluğu içinde sevdiğimiz bişeylerde yapmalıyız.
Bunu her gün yapmalıyız.
Her gün 5 dk da olsa bişeylerden keyif almalıyız.
Nebileyim ben mesela güneşin doğduğu saatleri güneşi izlemeyi gün batımını izlemeyi çook severim. Doğa olaylarına çok mreaklıyım zaten. Bigün kalkıp güneşi izleyebilirim.
Sonraaaaa şu kış günlerin de battaniyenin altında sütlü neskafe içmeye bayılırım.
Kızımla sarılıp dans etmeyide çok seviyorum.
Şöyyle yatakta gerinmeyi çok seviyorum.
Yani düşündükçe çıkar işte.
Günde bitane bişey.
Belki çok kötü bi gün geçirdik o günün ardından kendimiz için sevdiğimiz bi müzik açıp dinleyebiliriz iyi hissetmek için.
Ya da komik bi video.
Ya da çocukluk ergenlik fotoğraflarımıza bakmak falan..
Umarım anlatabildim.
Ben birazdan sevdiğim bi şarkıyı dinleyeceğim
- 16 Ekim 2017
- 316
- 881
- 41
Selam herkese
Uzun zamandır düzen tutturamayan 34 yaşımda 2 yaşında ikiz kız annesiyim.. çok yorgunum kafam hep dolu ev hep dağınık delirmeye ramak kaldı desen yalan olmaz neyseee içinizi daraltmayayım bende bir yerden başlamak istiyorum henüz bir listem yok...bu gece yapıcam inşaALLAH ..yapınca paylaşırım desteklerinizi bekliyorum
Ayperest bu arada son maddeyi bende uygulamaya çalışacağım çok haklısın
Uzun zamandır düzen tutturamayan 34 yaşımda 2 yaşında ikiz kız annesiyim.. çok yorgunum kafam hep dolu ev hep dağınık delirmeye ramak kaldı desen yalan olmaz neyseee içinizi daraltmayayım bende bir yerden başlamak istiyorum henüz bir listem yok...bu gece yapıcam inşaALLAH ..yapınca paylaşırım desteklerinizi bekliyorum
Ayperest bu arada son maddeyi bende uygulamaya çalışacağım çok haklısın
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Hoşgeldin canımSelam herkese
Uzun zamandır düzen tutturamayan 34 yaşımda 2 yaşında ikiz kız annesiyim.. çok yorgunum kafam hep dolu ev hep dağınık delirmeye ramak kaldı desen yalan olmaz neyseee içinizi daraltmayayım bende bir yerden başlamak istiyorum henüz bir listem yok...bu gece yapıcam inşaALLAH ..yapınca paylaşırım desteklerinizi bekliyorum
Ayperest bu arada son maddeyi bende uygulamaya çalışacağım çok haklısın
Bak minimal yaşam diye bir topic var istersen oraya gel evindeli gereksiz herşeyden kurtul daha sadeleş ve ev işlerin kolaylaşsın
linkini atayım sana. Ardından ev işleriyle ilgili madde belirle uymaya çalış. Faydası olacaktır eminim.
Öylece oturmaktansa bi adım herşeyi değiştirir.
Listeni bekliyorum
Evet son madde güzel olacak hepimiz için
Benzer Konular
