- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Ya sınava 13 gün kalmıştıda onu belirtmek istedim
Çok şükür tamamladım bitti sınavlar.
Yarına kadar yeni bir liste oluşturcam kızlar
Ya sınava 13 gün kalmıştıda onu belirtmek istedimbunun anlamı ne ? 13/11 in
Tabiiki de canımBende topiginize katilabilir miyim
Gunaydin herkese o kadar cok sey varki hangisinden baslasam bilemiyorum bende 30 gun belirleyim hedefi insallah yaparimTabiiki de canım
Neler planlıyorsun :)
Gunaydin herkese o kadar cok sey varki hangisinden baslasam bilemiyorum bende 30 gun belirleyim hedefi insallah yaparim
1- namaz kilmak
2- dis fircalamak
3- evi duzenli tutmak
4- oglumla kaliteli zaman ve yataginda yatirmaya alistirmak
5- kitap okuma
Simdilik bunlardan baslayim namaz kilmaya bir türlü baslayamiyorum ve huzursuzum
Duzenli dis bile fircalayamiyorum
Oglum.dogmadan once hergun temizlik yapardim. simdi hic yetisemiyorum oglum huysuzlaniyor
Oglum aramizda yatıyor ve cok sik uyaniyor genelde ne o nede biz uykumuzu alamiyoruz gec olmadan yatagina alismali bir de kendi uyusa super olur tabi.
Kitap okumayi cok seviyorum ama yine caktim yok maalesef
Benim oglumda ilk 8 ay besiginde yanimizda uyudu sonra bir ara cok huysuzdu alisti yanimizda yatmaya ama tamamen degil gece besiginde basliyor yatmaya sabah yanimizda uyaniyoryanınıza koyun yatağını
sonrada odasına taşıyın
kızım 2 yaşına geldiğinde ayırıcam
şimdi beşiğinde uyuyor.
Benimde sıkı bir rutine ihtiyacim var
Motive olmak istiyorum
Yetisemiyorum eve ise
Zamanlarimi hic bosa harcamam lazim
Her gun 1 duzen olusturmak
Mutfagi toplu tutmak
Oyuncaklari toplamak
Copleri atmak
Temizlik rutini olusturmak uygulamak
Bakimli olmak
Kitap okumak yada arastirma yapmak
10 gun yapiyim deniyim
Degisiklik uygularim :)
Gunaydin herkese o kadar cok sey varki hangisinden baslasam bilemiyorum bende 30 gun belirleyim hedefi insallah yaparim
1- namaz kilmak
2- dis fircalamak
3- evi duzenli tutmak
4- oglumla kaliteli zaman ve yataginda yatirmaya alistirmak
5- kitap okuma
Simdilik bunlardan baslayim namaz kilmaya bir türlü baslayamiyorum ve huzursuzum
Duzenli dis bile fircalayamiyorum
Oglum.dogmadan once hergun temizlik yapardim. simdi hic yetisemiyorum oglum huysuzlaniyor
Oglum aramizda yatıyor ve cok sik uyaniyor genelde ne o nede biz uykumuzu alamiyoruz gec olmadan yatagina alismali bir de kendi uyusa super olur tabi.
Kitap okumayi cok seviyorum ama yine caktim yok maalesef
Kesinlikle katılıyorum birçok şeyi bir anda değiştirmeye çalışmak zor en önemli bir iki tanesine odaklanmak alışkanlık edindikçe yenilerini eklemek gerek listemde diğer yazdığım kişisel bakım düzen vs %80 yapıyorum ama çokça düzenli gidemedim şuan 5 vakit namaza odaklandım geçen Pazartesi sabah tan beri düzenli kılıyorum çok şükür 21/8Ajanda tutuyor musun mia ? O tarz videolar izliyorumda baya faydalı bence.
Yani foruma yazmakta etkili ama bence ajanda daha güzel gibi bende öylr bişeyler yapmayı düşünüyorum da bakalım
Canım herkese söylüyorum herşeyi birden yapmaya çalışmayın. Yoksa pes ediyo insan. Bugüne kadar yapamadığın şeyleri birden yapmak çok zor bence.
En önemli birşeyi seç yanına da birkaç küçük hedef seç. İlk önce onları bitir 21 e tamamla sonra diğerlerine geç bence öyle daha kolay olur
Önem sırasına göre düzenle birde.
Mesela ben seni şöyle yönlendireyim.
Bebeğin arada yatma meselesi.
Gece kalktıkça usanmadan yerine yatırmayı dene. Belki bikaç gece uğraştırır sonra o düzene alışır. Bebekler bi rutini bikaç günde öğreniyolarmış. Sen ısrarcı ol taviz verme. Tabi bu konuda daha araştırma yapabilirsin ben nacizane fikrimi söyledim.
İlk hedefin bu olsun.
Yanına da diş fırçalamayı ekle. Ben kızıma mama hazırlarken uyutunca onla otururken vs yani fırçalıyorum işte bu dış fırçalamama işi tembelllikten birazda. Yoksa 2 dk lık iş alt tarafı.
Onuda ekle yanına.
21 gün bunlarla uğraş.
Onu hallettikten sonra namaz kitap okumaya geçebilirsin.
Namaz da başlanak için günde en az bir vakit hedefleyerek başlayabilirsin.
Çünkü gerçekten bende çok zorlanıyorum.
Bende o şekilde başlayacağım bigün. Ve kitap benimde planlarım arasında..
Hadi inşallah tatlım süpersinKesinlikle katılıyorum birçok şeyi bir anda değiştirmeye çalışmak zor en önemli bir iki tanesine odaklanmak alışkanlık edindikçe yenilerini eklemek gerek listemde diğer yazdığım kişisel bakım düzen vs %80 yapıyorum ama çokça düzenli gidemedim şuan 5 vakit namaza odaklandım geçen Pazartesi sabah tan beri düzenli kılıyorum çok şükür 21/8ilk kez bukadar dikkatli kılıyorum giderek kolaylaşıyor ve alışkanlık olmaya başladığını söyleyebilirim 21 i tamamlayınız yeni maddeler eklicem
Her gun 1 duzen olusturmak -
Oyuncaklari toplamak
Mutfagi toplu tutmak 10/1
Copleri atmak 10/1
Temizlik rutini olusturmak uygulamak 10/1
Bakimli olmak 10/1
Kitap okumak yada arastirma yapmak 10/1
bugün ev düzenine temizliğe önem vericem.
bakım olarak ta diş fırçalamak ve krem sürmeyi kapsıyor.
ayperest geri döndü
listem değişmedi çünkü hiç alışkanlık kazanılmadı
1-spor yapmak 0/30
2-diş fırçalamak 0/30
Bende çok kiziyorum ya tam alıştım derken yine saliyorum ama bugün milat sayıyorum bunlar tamamlanacak bitene kadar ekleme yokYa bu diş fırçalama olayında sana çok kızıyorumkendine yapma bunu. Lütfen. Bu maddeleri tamamlayana kadar yeni bişey ekleme bide tamam mı
Beegendim canım listeni benim 30 gun dolunca bu dik durmayi benimde yapmam lazim malum bende skolyoz var3 lt su içmek 21/0 içemedim ya
Asitlileri bırakmak 21/1
Dik durmak 21/1 gün boyu dikkat ettim tabi her an unutmadan uygulamak zaöan alacak.
Kelimelere dikkat 21/1 ara ara hatalarımı farkedip dikkat ettim. Tabiki bi günde değiştirmek zor oda zamanla oturacak.
Bende çok kiziyorum ya tam alıştım derken yine saliyorum ama bugün milat sayıyorum bunlar tamamlanacak bitene kadar ekleme yok
1 -spor yapmak 1/30
2- diş fırçalamak 1/30
Beegendim canım listeni benim 30 gun dolunca bu dik durmayi benimde yapmam lazim malum bende skolyoz var