21 Günde Yeni Alışkanlıklar Edinelim!

her sabah gündüz bakım kremi sürmek 21/1
her gece gece bakım kremi sürmek 21/1
göz çevreme bakım serumu uygulamak 21/1
her gün kitap okumak 21/1
çocuğu uyuttuktan sonra her gün evi toplamak 21/1
yeşilçay içmek 21/1

görevler tamam sıra bugünde...
 
canım sen evinemi geçtin annende kalıyodun neden uğursuz ki
 
canım sen evinemi geçtin annende kalıyodun neden uğursuz ki
Yok geçmedim de geçme ihtimalimiz var şu sıra daha belli değil canım.
Hiç gün yüzü göremedim o evde o yüzden. Hep kötü anı dolu.
Bide doğru dürüst kalmadık alışamadım hiç bi zaman. O yüzden sevmek için elimden geleni yapcam. Evi değiştirme imkanım yok
 
1-her gün 2 kere diş fırçalamak 6/21
2-hergün göz çevresine bakım yapmak 0/21
3-hergün ellere ve yüze nemlendirici sürmek 6/21
4-hergün spor yapmak enaz 60 dakika 0/21 (60 dakikaya çıkardım)
5-hergün evi toplamak 1/21
6-hergün namaz kılmak 0/21
7-hergün ezber dualarından okumak 0/21
8-hergün kumbaraya para atmak 6/21
9-hergün hayattan keyif alıcı birşey yap 2/21
 
anladım canım hayırlısı olur çok da güzel anılar geçirip eskilere sünger çekiverirsin inşallah
 
Ders çalışmak 21/3
Güzel giyinmek 30/22
Kaş kirpik bakımı 21/3
Hayattan keyif alacak birşey yap 21/3
Pozitif olumlama 21/2

 
1- her gün 1 saat kitap okumak 4/21

2- 2 -2,5 litre su içmek 3/21

3- ev toplamak 4/21

4- kumbaraya para atmak 4/21

5- dişleri sabah akşam fırçalamak 4/21

Dün giremedim bunlar dünküler
 
1- her gün 1 saat kitap okumak 5/21

2- 2 -2,5 litre su içmek 4/21

3- ev toplamak 5/21

4- kumbaraya para atmak 4/21

5- dişleri sabah akşam fırçalamak 5/21
 
*her sabah gündüz bakım kremi sürmek 21/2
*her gece gece bakım kremi sürmek 21/2
*göz çevreme bakım serumu uygulamak 21/2
*her gün kitap okumak 21/2
*çocuğu uyuttuktan sonra her gün evi toplamak 21/2
*yeşilçay içmek 21/2

2. gün de tamam
 
1- her gün 1 saat kitap okumak 5/21

2- 2 -2,5 litre su içmek 4/21

3- ev toplamak 5/21

4- kumbaraya para atmak 4/21

5- dişleri sabah akşam fırçalamak 5/21


* Alışverişten uzak durmak 21/3 almadım.
* Temizlik yapmak 21/2 günü kurtaracak kadar yaptım.
*Bakımlı olmak 21/2 kendimi iyi hissediyorum.
*Kitap okumak 21/1 kitap okuyamadım.


Gayet güzel gidiyoruz bence
 
Slm kızlar ben bu 21 gün olayını birkaç kez denedim tamamladım da ama alışkanlık haline gelmedi yine eskiye döndüm
O zaman 40 gün yap. Bu 21 olayı herkeste aynı tutmuyomuş canım kimisinde 22 kimisinde 40 yani rakam herkese göre değişebiliyomuş
 
mesela neler yaptın.
Bi arkadaş yazmış mesala pozitif düşünme vs diye. Ben 21 gün pozitif düşündüm hiçbir şeye sinirlenmedim ama sonuç yine sinirli ve olumsuz düşünen biriyim Şeker orucu yaptım Kişisel bakımla ilgili şeyler 2 3 lt su içmek vs hiçbiri alışkanlık olmadı
 
Dediğim gibi daha uzun süreye şartlasan kendini olmaz mı
 

Yani bazı seyler alışkanlık edilemiyor.
ama bi yerden de baslamak lazım.
en azından denemiş oluyoruz.
hatırlıyoruz.
21 gün bahane yani
sonradan uzatıyoruz zamanı.

mesela ben sürekli kitap okuyamam.
yada o gün geziceksem ev temizleyemem
her günümüz aynı değil.

Bende değişenler ne oldu
evimi temiz tutmaya çalışıyorum.
ufak ufak düzenlemeler yapıyorum.
cilt bakımı yapıyorum
krem sürmezdim dikkat ediyorum.
kullanıcağım herseyi göz önüne koydum. unutmamak için.
Diğer rutin işlerim de var.

Planlı yaşamayı seviyorum.
sadece ütüyle başım dertte :)
bi ona çözüm bulamıyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…