Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı

smmeel .!.:

Kızlar bunu düşünmek için biraz erken bile ama kısmetse normal doğum istiyorum. Doktor da onay veriyorsa eğer hamile pilatesine başlamak için uygun haftalardaymışız. Aranızda pilatese başlayan veya devam eden var mı? Farklı bir şeyler yapan var mı?

Genişletmek için tıkla...

Asli Miraz .!.:

kızlar sizin yüzünüzde de leke gibi birşeyler var mı özellikle burun bölgesi böyle pütür pütür ama siyah nokta değil yani hergün temiz içerikli jeller ile temizlerim acaba kuruyor mu yeterince nemlendiremiyor muyum?

Genişletmek için tıkla...

smmeel .!.:

Kızlar bunu düşünmek için biraz erken bile ama kısmetse normal doğum istiyorum. Doktor da onay veriyorsa eğer hamile pilatesine başlamak için uygun haftalardaymışız. Aranızda pilatese başlayan veya devam eden var mı? Farklı bir şeyler yapan var mı?

Genişletmek için tıkla...

Madame butterfly .!.:

Kızlar soğuk algınlığına ne iyi gelir malum ilaç kullanamıyorum boğazım fena eskiden olsa baharatlı kelle paça içer toparlardım şimdi o da yasak

Genişletmek için tıkla...

herhangibirisi1234 .!.:

Ben içiyorum kelle paça dayanamıyorum canım çok istiyor valla doktorumda güvenilirse aralıkla içebilirsin demişti

Genişletmek için tıkla...

Asli Miraz .!.:

kızlar sizin yüzünüzde de leke gibi birşeyler var mı özellikle burun bölgesi böyle pütür pütür ama siyah nokta değil yani hergün temiz içerikli jeller ile temizlerim acaba kuruyor mu yeterince nemlendiremiyor muyum?

Genişletmek için tıkla...

Asli Miraz .!.:

kızlar sizin yüzünüzde de leke gibi birşeyler var mı özellikle burun bölgesi böyle pütür pütür ama siyah nokta değil yani hergün temiz içerikli jeller ile temizlerim acaba kuruyor mu yeterince nemlendiremiyor muyum?

Genişletmek için tıkla...

Asli Miraz .!.:

kızlar sizin yüzünüzde de leke gibi birşeyler var mı özellikle burun bölgesi böyle pütür pütür ama siyah nokta değil yani hergün temiz içerikli jeller ile temizlerim acaba kuruyor mu yeterince nemlendiremiyor muyum?

Genişletmek için tıkla...

beezuus .!.:

ben 16nin sonlarina dogru ilk kez spor salonuna gidip hareket ettim kollarimi vs. hareket ettirdim, dun de ilk kez hamile yogasina gittim, cok cok guzel bi deneyimdi. bebisin hareketlerini o huzurla cok hissettim resmen ve esneme iyi geldi.

benim burdaki ebem 13.haftadan itibaren hareket edip spor yapabilirsin demisti bana, pilates ve yoga cok cok guzel olur bence, ben de aletli pilates bulsam burda hemen ona gidicem. cok olmadigi icin yoga dersine haftaya icin tekrar kayit oldumm gidince insan rahatliyor, bence kesin baslayin

Genişletmek için tıkla...

Crnfua .!.:

Bende de pütürlük var ama kırmızı

Genişletmek için tıkla...

Asli Miraz .!.:

kızlar sizin yüzünüzde de leke gibi birşeyler var mı özellikle burun bölgesi böyle pütür pütür ama siyah nokta değil yani hergün temiz içerikli jeller ile temizlerim acaba kuruyor mu yeterince nemlendiremiyor muyum?

Genişletmek için tıkla...

herhangibirisi1234 .!.:

Ben 12. Hafta bitince pilatese başladım gebe kalmadan önce de yapıyordum zaten doktorum 12 yi bitirelim ona göre demişti gebelikte sıkıntı da yok o yüzden başladım haftada 2 gün fizyoterapistle yapıyorum ayrıca günde 4-5 km mutlaka yürüyorum ve daha iyi hissediyorum kendimi‍

Genişletmek için tıkla...

smmeel .!.:

Ayyyy bunu okuduğuma çok sevindim. Benim de doktorum 13.hafta kontrolümde başlayabilirsin demişti bu yüzden hep aklıma kaldı.
Siz bebişin hareketlerini hissetmeye başladınız mıı 20den sonra kesin hissediliyor diye o zamanları sabırsızlıkla bekliyorum.
Başkalarına da fikir olması açısından belirtmiş olayım, ben iki yerler konuştum. Birisi aletli pilateste yaptırıyorum dedi diğeri ise derslerin yarısı aletlide yarısı ise yoga matında oluyor dedi. İkisinde de aklım kaldı tabii

Genişletmek için tıkla...

beezuus .!.:

bence haftada bi kac gun aletli yapin bi kac gun yoga. yogada insan boyle bir rahatliyor, gercekten bebis de rahatliyor. ben cok onceden yapmistim ama anda kalamadigim icin sevememistim yogayi, simdi hamilelik yogasi gercekten bana iyi geldi dun :) aletli pilates de vucudu komple calistirip doguma iyice hazirlar diye dusunuyorum o yuzden bence ya yarim yarim olana gidin ya da bi kac gun birisi bi kac gun sadece yoga gibiii :)

bu arada 34.hafta itibariyla youtubedan su doguma hazirlik hareketlerini yapmayi da planliyorum ben, burada ebe onlar icin 34.haftadan sonra yapiliyor dedi. normal dogum icin, bebek basi asagida olsun diye vs. yapilan pelvik hareketleriii ama ona daha cok var tabiii

ay ben hissediyoruum, aksamlari yemekten sonra sirt ustu yatin, iki elinizi karinla kasiga giden yerlere koyun zaten iki eliniz gobegi kaplar, bekleyin bak hissediceksiniz bence az da olsa :) ben dun yogada bile hissettim pit pit, oyle yatinca da aksamlari hissediyorum hep, hareket etmezse nutella kasikliyorumm siz kacinci haftadasiniiz? benim bugun tam 17 oldu, 18.haftaya girdik :)

Genişletmek için tıkla...

smmeel .!.:

Youtubetakiler beni de cezbediyor. Hafta hafta bile var ama kendim başlayamadım. sizin gibi ileride pelvik hareketleri yapmayı planlıyorum şu an. Hatta bir tane de pilates topu alacağım çok faydası oluyormuş.
Hem aletli hem de yoga yaptıran kişiyle görüştüğümde, aletli pilatesin doğuma iyi geldiğini yoganın da ağrılara iyi geldiğini söylemişti. Aslında ben konuştuğumda doluyuz da demişti o yüzden biraz erteledim galiba :/
Ben bugün 15+1deyim daha 18e yolum varr ama siz ne zaman ilk hissetiniz? Dediğiniz gibi sırt üstü uzanıp deneyeceğimm

Genişletmek için tıkla...

smmeel .!.:

Ayyy süpersiniz. Harikaa. Yürüyüşleri hangi sıklıkla yapıyorsunuz? Ben de gebe kalınca fitnessı bıraktım şimdi başlaması zor geliyor ama faydası olabileceğini düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

beezuus .!.:

Ben 14ten beri hissediyo olabilirim ama bazi gunler cok az bazi gunler cok, hatta ilk baslarda daha coktu panikledim sonra neden hissedemiyorum diye, benim plasentam arkaya yerlesmis ama belki ondandir, ondeyse o duvar gibi kapatirmis hissedilmezmiiis. Siz yatin ama bak kesin biseyler hissediceksiniz, olmadi bi cikolata atin tekrar yatin bu taktik calisiyor cogunlukla :)

Pilates topu da cook faydali, son haftadalarda onun ustunde ziplayin diyolar dogum icin evde hahahah

Bence de ikisi de cok cok iyi gelir, boslarsa mis gibi baslayin. Insanin enerjisi yerine geliyor, kendine olan seyi artiyor sanki kendim ve bebis icin biseyler yaptim bugun diye dusunup

Genişletmek için tıkla...

smmeel .!.:

Zıp zıp zıp hahah çok tatlı oluruz bence pilates topuyla.
İçeride bebiş de sevinir gibi.
Plasentanın konumunu doktorunuz mu söyledi? Ben de iki hafta sonra gideceğim o zamana kadar hissetmezsem sorsam mı dedim

Genişletmek için tıkla...

Madame butterfly .!.:

Aynen tavuk çorbasıyla idare etcem artık biraz

Genişletmek için tıkla...

beezuus .!.:

bence haftada bi kac gun aletli yapin bi kac gun yoga. yogada insan boyle bir rahatliyor, gercekten bebis de rahatliyor. ben cok onceden yapmistim ama anda kalamadigim icin sevememistim yogayi, simdi hamilelik yogasi gercekten bana iyi geldi dun :) aletli pilates de vucudu komple calistirip doguma iyice hazirlar diye dusunuyorum o yuzden bence ya yarim yarim olana gidin ya da bi kac gun birisi bi kac gun sadece yoga gibiii :)

bu arada 34.hafta itibariyla youtubedan su doguma hazirlik hareketlerini yapmayi da planliyorum ben, burada ebe onlar icin 34.haftadan sonra yapiliyor dedi. normal dogum icin, bebek basi asagida olsun diye vs. yapilan pelvik hareketleriii ama ona daha cok var tabiii

ay ben hissediyoruum, aksamlari yemekten sonra sirt ustu yatin, iki elinizi karinla kasiga giden yerlere koyun zaten iki eliniz gobegi kaplar, bekleyin bak hissediceksiniz bence az da olsa :) ben dun yogada bile hissettim pit pit, oyle yatinca da aksamlari hissediyorum hep, hareket etmezse nutella kasikliyorumm siz kacinci haftadasiniiz? benim bugun tam 17 oldu, 18.haftaya girdik :)

Genişletmek için tıkla...

Mel128 .!.:

Canım gebelikte parol veriyolar icmen için ama gerçekten gerekli olduğu takdirde eğer çok kötüysen bir tane parol içebilirsin ben de geçenlerde hasta olmuştum ateşim çıktığı için parol ictim mecburen doktora dediğimde sorun olmaz demişti

Genişletmek için tıkla...