Canım normalde haftalık 450-500gram kadar almak normal kabul ediliyor bu aylarda, ama karbonhidrat ve tuzlu içerikler oldukça hızlı ödem tutmamıza sebep oluyor. Ben 4.5 kilo aldım 20+1’im bugün, geçen hafta diyetisyene başladım direk ödem için sebze suları ekledi ve yeme düzenimi değiştirdi. Bir hafta önce +5kg idim, geçen hafta 500 gram verdim, bu haftadan itibaren doğuma kadar max 5 kilo alma hedefimiz var.
Cumartesi doktorum bebeği kontrol etti, bana tahliller yaptı, bebek büyümüş, herşey yolundaydı çok şükür.
Turşu çok tüketiyordum inanılmaz şişiriyormuş beni, birde olması gerekenden daha fazla kalori alıyormuşum öncesinde
muhtemelen o kadar kolay çıkmaz tabii de insanı geriyor. Sürekli olmuyor neyseki geçiyor, dışardan gördün mü hiç hareketini :) 2 gün önce ilk defa gördü eşimde resmen çıldırdık aşırı güzel bir hismiş
Doktora da sor yine belki bir önerisi olur.
