Kizlar hayirli geceler size bi soruyla geldim cvplarsaniz sevinirim
simdi ben vejeteryan oldum icin hayvansal gidalarin urunlerin hicbiri bende yok oyuzden yiyebildim kisitli seyler var oda hazir tabiki yogurt peynir gibi bunlri sadece market yogurdu ve suzme peynir tukete biliyorum onun disinda hicbirsey yok et süt balik yumurta vs gibi hicbiri yok bende yani demem o ki hazir yogurt faydalimi azda olsa ondan kalsiyum alabilirmiyim habide arada meyveli süt iciyorum
sizde durum nasil hazir tuketen varmi yogurt felan